Bevásárlókosár
0 db terméket tartalmaz,
0 Ft értékben
|
|
|
Cikkek |
|
Ezen az oldalon a nálunk kapható vitaminokról, étrend-kiegészítőkről, kozmetikumokról, illetve
termékeink összetevőiről készített cikkeket, összefoglalókat találod.
Kattints a névre ha érdekel az egyik cikk!
|
 |
|
2011-12-03 17:12
|
|
Fiatal zöldárpa por előnyei
 |
A zöld élelmiszerek legnagyobb előnyei közé a komplett tápanyag tartalmukat sorolnám:
Magas vitamin, ásványi anyag, enzim, fehérje és klorfill források egyszerre, melyek a szervezetünket értékes energiával látják el.
Előnyök listája igen hosszú, és a komplexitásukat legjobban a fiatal zöldárpa porában találhatjuk meg, melyet a spirulina alga kiegészítésével tehetünk még tökéletesebbé a természetes jód tartalma miatt, ami így kifejezetten a pajzsmirigy működésére hat jótékonyan. |
Nézzük most a fiatal zöldárpa por előnyeit részletesebben:
- Lúgosítja a szervezetet
- Támogatja a sejtépítést
- A sejtek öregedését lassítja
- A vérkeringés javul, pontosabban a kapillárisokban
(hajszálerekben) javítja a vérellátást, ezáltal megszünteti a hideg láb és
hideg kéz tünetet, és a hajhagymákra is jótékonyan hat, így a haj
egészségesebbé erősebbé válik
- Támogatja a vérképződést – megszünteti a
vérszegénységet, és tisztítják a vért.
- Javítja az anyagcserét, és a bélműködést, így
megszünteti a székrekedést.
- Megakadályozza a pigmentációk kialakulását a bőrön,
legyen az napozás okozta anyajegy, szeplő, vagy öregségi barna folt, és a
pattanások kialakulását is megakadályozza, a problémás zsíros bőrt pedig
letisztítja a zsíranyagcsere harmonizálásával, ezenkívül pedig gyulladás és gomba
ellenes hatása miatt az ekcémás gyulladt bőrre és a gombás elváltozásokra is
jótékonyan hat.
- Segíti a zsír lebontását a bélben és a vérben, így
kúraszerű alkalmazása jelentősen hozzájárul a kívánt súly eléréséhez (kínszenvedés
nélkül)
- Várandósság és szoptatás idején a fiatal zöldárpa por
kifejezetten joly joker táplálékot jelent, hiszen kielégíti megnövekedett
ásványi anyagok, vitaminok, enzimek, klorofill igényt, továbbá a vérkeringést
javítja, ami megelőzheti a visszerek kialakulását, támogatja a rugalmas bőrt,
és ezzel megelőzi a striák megjelenését és a májfoltokat. Tovább támogatja a
bélműködést, mely rendszeres és könnyű, akár naponta többszöri székletürítést
eredményezhet, és megakadályozza a szorulások okozta aranyér kialakulását.
- A különböző testszagokat semlegesíti a klorofill
tartalma – csak hogy néhány megdöbbentőt említsek:
- Az
esetek nagy részében 10-20 perc alatt semlegesíti a fokhagyma szagot
- 30
percen belül eltünteti a szeszes italok szagát
- Ugyancsak
30 percen belül megszünteti a gyomorpanaszokkal küzdők kellemetlen szájszagát
- 10-30
percen belül pedig a dohányosok szagát is képes semlegesíteni.
- Gyulladás ellenes és gombaölő hatása is alátámasztott
- A candida ellen a lúgosító hatásával is fellép, mivel a
gomba lúgos környezetben nehezen él meg.
- Nőgyógyászati gyulladások és különböző eredetű
folyásokra is jótékonyan hat – ekkor a vízben oldott port hüvelyöblítőként
ajánlott használni.
- A szervezetet általánosan energetizálja – akár kávé
helyett is fogyaszthatjuk – sőt a kávéval egy időben nem is ajánlott
fogyasztani, mert túlságosan felpörgetheti a pulzust!
- A potencia javulását hozza és javítja a spermiumok
életképességét
- Segíti a stressz leküzdését és a vele járó izom
feszültségek feloldását eredményezi. (melyek a hát, váll, állkapocs területén
jelentkeznek leggyakrabban)
- A szervezet tisztulása az allergia megszűnését is
eredményezheti, mely ellen legjobb az inaktív szakaszában tenni.
- A hormonháztartás harmonizálását is elősegítik
- Jótékonyan hat a csontok és a fogak egészségére is,
megelőzhetjük a fogszuvasodást és a csontritkulást is, ha évente tartunk 1-2
kúrát a zöldárpa porból. (az első kúra legyen 3 hónapnyi, majd fél év
elteltével 2 hónapos, végül évente iktassunk be 1 hónapos kúrákat 1-2
alkalommal)
- A gyermekkori rövidlátást legtöbbször az ásványi
anyag-hiány okozza, melyet a fiatal zöldárpa porral is könnyedén pótolhatunk.
- A zöldárpa megelőzi a koleszterin felhalmozódását
- Rendszeres kúrájával karban tarthatjuk szervezetünket,
és megelőzhetjük a komolyabb krónikus betegségek kialakulását – melyek lehetnek
szív és érrendszeri eredetűek, vagy májjal, emésztéssel kapcsolatosak, akár még
a cukorbetegségséget is ide sorolhatjuk, és a vesebetegségek.
- A gyomorsav termelés szabályozását is elérhetjük a
zöldárpa por fogyasztásával.
- A daganatos betegségekre is jótékonyan hat a fiatal
zöldárpa porban található ún. SOD enzim, mely a rákos sejtek fejlődését
akadályozza meg.
Nos a lista elég hosszú, és el is gondolkozhatunk rajta,
hogy ha ez az étrend-kiegészítő ennyire komplex hatással bír, akkor miért
lehetne másra szükségünk. Nem szeretném a zöldárpaport csodaszerként
beállítani, arra azonban mindenképpen felhívom a figyelmet, hogy az egészséges
táplálkozásunknak egyre több és több zöld színű élelmiszert kellene
tartalmaznia. Ez most télen nem is olyan egyszerű, hiszen a melegházi saláták
és zöldségek nem ugyanazzal a tápanyag tartalommal bírnak, mint a
szabadföldiek. Ezért ajánlom figyelmükbe ezt az értékes port, amit ki-ki a
saját problémája miatt szed, és általánosságban elmondható róla, hogy az egyik
leghatékonyabb egészségőrünk.
Jó egészséget kívánok!
Zöldárpa termékek a webshoban
Dóri és Attila
|
 |
|
2011-09-13 12:00
|
|
Kiút az allergiából
Egyre több ismerősöm panaszkodik allergiára, és sorolják, hogy mi mindenre
allergiásak: az egyik macskaszőrre, a másik kutyaszőrre, van, aki fű-fa-virág
kategóriába tartozik, és van olyan is, aki fémekre allergiás, aztán ott vannak
a porra és atkákra érzékenyek, és még nem említettem a különböző étel
érzékenységeket, amik már babáknál is jelentkezhetnek. És ami még ennél is
jobban elborzaszt, hogy évről évre egyre többen és egyre több dologra lesznek
allergiásak, vagy érzékenyek, például, aki eddig a parlagfűre volt allergiás,
annak idén már a lisztet is ki kell zárnia az étkezéséből, és sorolhatnám.
Azon kezdtem el töprengeni, hogy talán nagyon gyorsan mondják ki az allergia
szót, ami utána már megpecsételheti az illető életét, és arra ösztönzi, hogy
kerülje az allergén forrást. Csak hogy a természet kerülését egészen nonszensz
dolognak tartom, nem hiszem el, hogy a természet adta friss levegőtől még ennél
is jobban el kellene zárkózniuk a manapság egyre inkább a négy fal között
létező embereknek, és pollenszűrős levegőtisztítóra van szükségük, hogy a
lehető legsterilebb körülményt hozhassák létre. Az allergének nagy mértékű kerülése egyrészt kizárja, hogy teljes
életet élhessünk, másrészt viszont akár fóbiákhoz is vezethetnek, amivel egy
újabb szakma képviselőit láthatjuk el munkával.
A természetben és a környezetünkben lévő dolgokra való allergia nekem úgy
tűnik, hogy inkább üzleti fogás, mint valódi ok. Hiszen régebben is voltak ezek
a dolgok körülöttünk, mégsem volt ennyi allergiás ember.
Rábukkantam egy cikkre
is, ahol az Ausztriai helyzetet ecsetelték: füvesítéssel szorították ki a
parlagfű nagy részét az országból, az eredmény: parlagfű-mentes ország,
ugyanakkor az allergiások száma jelentős növekedésnek indult. Hogy is van ez
akkor?
Arra jutottam én is, ahogy
már egyre több holisztikus szemléletű, hogy az allergia oka nem az allergén forrásában keresendő, hanem sokkal
inkább az emberben és életvitelében.
Az ember egészét szemlélve rájöhetünk a valódi kiváltó okra, aminek kijavításával
egy életre megszabadulhatunk az allergiás tünetektől. Számtalan ok lappanghat az érzékenység mögött, ami lehet fizikai
szinten például: emésztés zavarai, gyomorégés, puffadás, epehólyaggyulladás, candida
felszaporodása, a légző rendszer
üregeinek érzékenysége, krónikus orrgarat, orrmelléküreg-, arcüreggyulladása, stb.. A teljesítmény
orientált életvitelben megfigyelhetjük, hogy a stressz észrevétlenül részévé válik életünknek, vagy a folyamatos elektroszmog szennyeződéseket, amelyek
naponta körülvesznek minket (mobiltelefon, számítógép, Televízió, stb.). Kémiai
szinten az egyre felszaporodó kész
ételek fogyasztására vezethetjük vissza egyeseknél az okot, vagy a sok vegyszer használatra, amelyek már
nemcsak a tisztítószerekben, hanem egyre elterjedtebben a kozmetikai
termékekben is fellelhetőek. Lelki és pszichikai szinten akár egy trauma is kiválthatja az allergiás
reakciót, ilyen volt nővérem is, akinek a pollen allergiás rohama egy évvel
anyukánk temetése után tört ki rajta.
Sorolhatnám az okokat, és arra juthatunk,
hogy tulajdonképpen minden embernél más és más a kiváltó ok, személyre szabott vizsgálatra van
szükség, ha végére akarunk járni a kellemetlen tüneteknek. Arra
jutottam, hogy nem az anyagot kell
felkutatni, amire allergiás, hanem az ember egészét kell vizsgálni – testi-lelki-gondolati-környezeti
szempontból egyszerre. Természetgyógyászként nem a marék étrend kiegészítő
híve vagyok az orvosságok helyett, hanem az életmódbeli változások, és a
célzott személyre szabott kúra kialakítását tartom hatékonynak. A személyre
szabható kúrát az illető teste adja meg, és nem én találom ki, ezt egy alapos állapotfelmérés alkalmával tudjuk
pontosítani, mely 2 órát vesz igénybe, a szükséges életmód változtatás
átbeszélése miatt tart eddig, amit elengedhetetlennek érzek a végső siker
érdekében.
Bár van olyan termék, ami kifejezetten az allergiás tüneteket csökkenti (Peralgin), de nem állíthatom, hogy ez
minden allergiásnak segítségére lehet, pontosabban abban biztos vagyok, hogy a
tüneteket enyhíti, de azt erősen kétlem, hogy a végső megoldást jelentheti. Ezt
a szert akkut esetben ajánlom, amikor már tombolnak a tünetek rajtunk tetőtől
talpig, és a tünetek múlásával a teljes tisztítást javaslom (erre a legjobb
időszak az allergia „alvó időszaka”
lehetőség szerint, ami már személyre szabottan történik.
Állapot felmérésre itt tud
jelentkezni.
Most pedig szeretnék megosztani Önökkel egy nagyon jól összeszedett cikket
az allergiáról, ami tiszta vizet önthet a poharunkba, ha hagyjuk. J
Hiszem, hogy az allergiából van kiút, engedje be magába ezt a lehetőséget,
és nyitottsággal olvassa a következő sorokat:
Korunk
népbetegsége: az allergia
Sok embernek az
életét végig kíséri az allergia, és a kellemetlen tünetektől való szenvedés.
Orvosok,
természetgyógyászok életüket teszik fel az allergia kezelésére.
Ami megnyugtató,
hogy az allergiások közül sokan meggyógyultak már, tehát gyógyítható!
Orvosi nézetek:
Allergia esetén szervezet túlzott reakciót ad bizonyos
agyagokra, amelyeket ellenségesnek ítél meg. Ezek általában a többi ember
számára ártalmatlan anyagok. Ilyenkor hisztamin keletkezik, ami "hiszti
aminnak” is nevezhető. Az immunrendszer ágyúval lő verébre, ami túlérzékenységhez
vezet, és az emiatt keletkező kóros állapotot vált ki. Lehet légúti, bőrrel,
vagy étellel kapcsolatos. Allergének: ételek, illatanyagok, por, virágporok,
tárgyak, állatszőr, fehérjék, vegyi anyagok, élőlények, gyógyszerek, stb.
Előfordulhatnak auto allergiák is, autoimmun betegségek, amikor a paciens
immunrendszere saját testének bizonyos részeit támadja meg. Az asztma is ebbe a
körbe sorolható.
A tünetek
változatosak lehetnek, bőrpanaszok, kiütések, ekcémák, bepirosodás, duzzanat,
hámlás, köhögés, váladékok megjelenése, orrfolyás, szemszárazság, könnyfolyás,
fulladás, nehézlégzés, hányás, hasmenés, gyomorgörcs, stb. Az orvos
tünetcsökkentőket, szteroidokat ír fel, kenőcs, csepp, spray, inhalátor,
tabletta formájában. A tünetek csökkentése súlyos, életveszélyes állapotban
valóban szükséges!
Az allergia oka lehet:
- A túlzott
mértékű anyagmennyiség: Ha valaki egy
bizonyos anyaggal túlzott mennyiségben találkozik, pl. virágpor tablettázó
üzemben dolgozik. A szervezet egyensúlyi törekvései ilyen esetben
kimerülhetnek. Ebben az esetben, ha más munkát keres, és másképp él, később
semmi baja nem lesz, ha a virágport a kertben belélegzi.A műtősnővér,
aki erős fertőtlenítővel dolgozik naponta többször, és végső határig terheli a
szervezetét, az ellenálló képessége kimerül, és az allergiája akár végleges is
maradhat.A város lakói
dízel korommal, téli útszóró sóval, száraz kutyaürülékkel szennyezett levegőt
lélegeznek be, ez terheli a nyálkahártyákat, így az általános gyengeség miatt a
virágporra allergiás reakció léphet fel.
- Első
találkozás: Allergiás
reakciót adhat valaki immunrendszere, ha először találkozik egy anyaggal, vagy
étellel. Ilyenkor az új anyagra való túlzott reakcióról van szó.
- Genetikus
allergiák: pl. méhcsípésre való túlzott érzékenység. Ezek
az emberek nagy veszélyben vannak, ha nincs a közelben kórház, akár meg is
halhatnak.
- Ritka
találkozás, mint meglepetés: a városi ember túl sok időt tölt zárt helyen,
ezért nincs hozzászokva a változatos és természetes anyagokhoz. Legtöbb
virágpor allergiás ember városi lakos.
Viszont, ami nem allergia!
Rengeteg
embernek van problémája ételekkel. Ez összefügghet vércsoporttal, epehólyag,
hasnyálmirigy állapotával, gyomorsav mennyiségével, belek hosszával, étkezési
szokásokkal: mikor, mivel párosítja az adott ételt. Ilyenkor nem allergiás, de
neki ez nem megfelelő táplálék. Az ő autója benzines, nem szabad bele
dízelolajat tölteni. Ilyenkor elég kihagyni az étrendből, és az illető
egészséges marad, vagy a megfelelő társítást alkalmazni egy alapos tisztítás
után.
A természetgyógyászati módszerek a méregtelenítésen
alapulnak,
használják az allergén elkerülésének módszerét, diétákat, gyógynövényeket,
akupunktúrát, a homeopátiát, az immunrendszer nyugtatását, az allergénekhez való
hozzászoktatást, és nagyobb szerephez jut a pszichoszomatikus kezelés
lehetősége a megfelelő szakemberek bevonásával (ilyenek a pszichológusok,
kineziológusok, Bach-virágterapeuták)…
A
természetgyógyászat azt vallja, amit egy kiváló német orvos, DR. Rekev 1955-ben
kidolgozott. Ez a homotoxikologiai elv, amelyben leírta a szervezet 7
szennyezettségi stádiumát. Itt mérgekről és salakanyagokról van szó, amelyek
szennyezik a testet, és az allergia ebben az esetben azt jelzi, elég már a
szemétből, természetes módon szeretne élni.
Honnan jönnek a szennyező anyagok?
Dohányzás, kávé,
csokoládé, alkohol, túl édes, cukros, feldolgozott, finomított ételek,
tartósítószerek, antibiotikumok, gyógyszerek, vegyszerek, kevés pihenés,
túlzásba vitt munka, alváshiány, lelki stressz. Összefoglaló néven mesterséges
anyagok és ételek és környezet.
A másik terület
a testben keletkező anyagcsere végtermékek, salakanyagok.
- stádium: A salakanyagok a
vérben keringenek és egyre több pihenésre van szükség, hogy megtisztítsa a vért
a májon és a véren keresztül.
- stádium: A salakanyagok
az agy szürkeállományára hatnak, ezért tágul, és nyomja az idegeket, ingerli az
agyat, és fejfájás, fáradtság a tünete.
- stádium: A salakanyagok
koncentrációja a vérben és az agyban a szervezetet tisztításra ösztönzi, ami
allergiás tünetek megjelenését okozza. Az allergia ebből a szempontból a
szervezet öntisztító mechanizmusa, ami gyakran külső behatásoktól is függ. Ez a
természetes védekezés az allergént használja fel a váladékképzésre, és a
tisztulásra. Így próbálja a test megtisztítani magát, és a tünettel jelzi, hogy
valami nincs rendben. Ilyenkor ellenőrizni kell, mit eszik, hogyan eszik, és
hogyan tisztítja magát az ember. Az allergia figyelmeztető jel, és segítség a
tisztuláshoz.
- stádium: Ha a szervezet
nem tudott megszabadulni a salakanyagoktól, és az ember folytatja a
felhalmozást, a bélrendszerben elkezd raktározódni, így fibromák, polipok,
kövek keletkeznek.
- stádium: A salakanyagok
úgy telítődnek a bélben, hogy a bél kitágul, de a belső, salaktovábbító tere
szűkül. A szervek működése torzul.
- stádium: A salakanyag
felhalmozódás az idegrendszerben lassítja a jeltovábbítást egyik idegsejttől a
másikig. Ez a paralízis.
- stádium A sejtek a salak
felhalmozódás miatt megnagyobbodnak, a szövetekben nem kapnak rák elleni
védelmet. Felborul végleg a belek működése, szorulás lép fel. A rák ebben az
állapotban keletkezik, mert a sejtek nem képesek normálisan működni, szétesik a
test normális rendszere…
A gyógyír tehát a méregtelenítés, salaktalanítás. Napi másfél-két liter víz, tisztító módszerek, gyógynövények alkalmazása.
Ugyanakkor tartózkodni a szervezetünk fölösleges mérgezésétől, és el kell
kerülni az allergéneket. Érdekes megfigyelés, hogy az ember az allergénjét
szereti a legjobban enni. A nekünk megfelelő étrend kialakítása,
életmódváltás.
Méregtelenítő módszerek: szauna, gőzfürdő, futás, sport, fürdőkúra, böjt,
léböjt, tisztító-diéta borogatás, vízkúra, fülgyertya, fitoterápia stb. Az
Energy készítmények több méregtelenítő módszert ötvöznek hatékony
egésszé.
Allergia esetén a hasznos anyagokból hiány van, a káros anyagokból többlet. Pótló készítményekre
szükség lehet a tisztítás elején, mert a felszívódási problémák miatt
hiányállapotok állnak fenn: ásványi anyagok pl. cink, kalcium, A-vitamin, vagy
karotin, B-vitaminok, F-vitamin, telítetlen zsírsavak, nyomelemek. Ezek a
hiányállapotok is egyéntől függenek.Állatok is lehetnek allergiásak, de ezek
szinte kivétel nélkül mesterséges környezetben tartott, antibiotikummal kezelt,
tápot, konzervet fogyasztó állatok. Szabad természetben nincs allergiás állat.
A szabadon élő állat sokat éhezik, ilyenkor kitisztul a teste, nem tudnak a
méreganyagok a testben maradni.
Az orvosi és természetgyógyászati
elméletek mellett a pszichoszomatika (így a kineziológia, Bach-virágterápia, és
a pszichológia) szemlélete is szerepet kap az allergia kezelésében. Ha az
allergia kizárólag testi probléma lenne, akkor nehéz lenne megmagyarázni, hogy
mélyaltatásban levő embernél miért nem lehet allergiás reakciót kiváltani, pl.
virágporra. Az elmebetegek pedig sosem allergiásak.
Az allergén nem is szükséges anyagi
szinten a roham kiváltásához. Ha az allergiás személy ránéz a macska fényképre,
tüsszögési rohamot, vagy kiütést kaphat. Az allergiás anyag tehát úgy
tűnik, bizonyos esetben teljesen független a reakciótól.
Főiskolás korunkban egy magát
allergiásnak mondó lány ágya alá betettünk egy csokor barkát, kíváncsiak
voltunk, mikor takarít ki. Kb. két hét múlva találta meg, -addig semmi baja nem
volt-, hirtelen tüsszögő rohamot kapott.
Azok az emberek, akik teljes
felelősséget vállalnak magukért, kevésbé hajlamosak rá.
Ha nem mondják meg, mi van egy
ételben, nincs reakció, de ha az illető azt hiszi, hogy benne van, akkor
reakciót tapasztalunk akkor is, ha valójában nincs benne az adott alkotórész.
Sokszor van allergiás reakció, a beteg
rosszul van, de az orvosi vizsgálat az allergia tényét nem erősíti meg.
Legjellemzőbb a kisgyermekek tejallergiája.
Helyzettől függő reakciók is vannak.
Csak bizonyos körülmények között jön elő a kisgyereknél a tünet. Pl. csak a
mama jelenlétében.
Sokszor elég az Energy termék önmagában is. Ha nem javul, kineziológiai
stresszoldásra vagy Bach-virágterápiára is szükség lehet. Ezekkel a módszerrel
az allergiás tünetek csökkenthetőek, sőt végleg el is múlhatnak.
A gyerek az allergiát kinőheti. A pszichológia
erre azt mondja: más módszert talált a gyermek a problémája kifejezésére.Az okok az emberben rejlenek.
Ugyanaz a macska ezer emberből egynél okoz allergiát.
Az allergia önismereti szempontból
Az érzelmek, gondolatok, stressz helyzetek kémiai reakciókat is kiváltanak
a testünkben.Van egy megoldatlan feladat. Az ember, ahelyett, hogy
megoldaná, vagyis felelősséget vállalna érte, elmenekül, el akarja kerülni.
Már a dolog önmagában is irritálja. Túlreagálja. Valójában a háttérben levő
harag, sértődöttség az, amely a folyamatot kiváltja. Valamilyen személy, vagy
helyzet ellen harcol.Mentségként jön az allergia. Ekkor nyer hatalmat
környezete felett. Akkor jön rá, hogy manipulálni lehet vele szeretteit, akik
vigyázni akarnak rá. Mindenki olyat fog főzni, amitől nincs rosszul, sőt ők is
azt fogják enni. Minden döntésüknél figyelembe veszik őt. Méregdrága csoda
porszívót fognak venni, légtisztítót, párásítót, aztán nyaralni viszik. Soksok
pénzt költenek a betegre. Folyamatosan vele foglalkoznak, kérdezgetik, és
mindent úgy tesznek, ahogy neki jó. Elviszik a tengerhez, fürdőbe, pamut
ruhákat vásárolnak, elzavarják a macskákat, kutyákat. Nem kell takarítania,
mosogatnia. Nem kell füvet nyírni. Nem kell dolgoznia az utálatos munkahelyen.
Segítenek neki elkerülni a probléma megoldását. Az allergia határt húz köré.
Nem vesz részt a normális életben.Ne gondolják, hogy ő szimuláns! Tünetei,
betegsége valódiak, és fájdalmasak. A kiváltó ok az, ami pszichoszomatikussá
teszi a betegségét.Az allergiának nagyon sok előnye van. Ha valaki szeretne
meggyógyulni, a betegség előnyökről le kell mondania.Mennyivel lenne nehezebb
felelősséget vállalni? Vannak dolgok az életben, amelyeket el kell fogadnunk,
és amelyeket meg kell oldanunk.Ismerek olyan embert, aki bejelenti a családnak
júliusban, hogy: augusztus elején allergiás leszek. Menjünk nyaralni a
tengerhez. Ezek az emberek nem képesek pihenni, csak ha betegek.
A levegőváltozás azért hatékony, mert az otthoni környezetből kiszakítja a
beteget. Néhányan ilyen módon kényszerítik magukat, hogy pihenjenek, és jól
érezzék magukat.Hogyan tudunk rájönni, mi lehet a lelki háttér? Figyeljük saját
szavainkat: nem bírom elviselni, allergiás vagyok rá, ezt velem nem lehet
megcsinálni, kiütést kapok ettől az embertől, nem bírom ki, elegem van belőle.
Az asztma az elfojtott haragról szól. Homeopata orvosok tudják, hogy ha az
asztmát elnyomják, ekcéma jöhet ki, és ha azt elnyomják szteroiddal, akkor újra
asztma jelenhet meg. Váltótünetnek hívják.
Asztmásoknál és allergiásoknál
jól megfigyelhető, hogy amikor dühösek lesznek, abban a pillanatban már nem
kapnak levegőt, és jönnek elő a tünetek. Vannak olyan helyzetek, amikor előjön,
és olyan is előfordul, hogy csak bizonyos emberek jelenlétében van roham.
Az allergiát kiváltó anyag általában megmutatja, mi a probléma lényege.
Mi az a gondolat, érzelem, amit nem engedünk be magunkba.
Néhány példa:
- Macska: simogatás, függetlenség,
hízelgés, női erő, bántástól-, elhagyástól való félelem.
- Kutya: férfierő, agresszió, hűség,
alárendeltség, felelősség másokért.
- Por: hétköznapi, piszkos,
közönséges dolgok, kétkezi munka.
- Házipor: otthoni légkör, a házipor
60%-a családtagjaink lehullott laphámsejtjeiből áll.
- Virágpor: hímivarsejt, szaporodás,
nemiség, szex, megtermékenyítés.
- Hús: közönséges, testi dolgok:
alvás, szex, evés stb.
Az allergiás ember vágya a probléma nélküli élet, ahol felelősséget nem
kell vállalni.
A végén azonban egyedül maradhat egy nylon fólia mögött. Most nézzük mely szereket alkalmazhatjuk sikerrel a különböző
allergia típusok esetén.
Alkalmazni javasolt készítmények
Fontosnak tartom itt is, hagsúyozni: nem biztos hogy minden szerre szüksége
lesz, érdemes állapotfelméréssel szűkíteni a kört, hogy célzottan találhassuk
meg a kiutat az allergiából:
- Légúti allergia, asztma esetén: Vironal, Regalen, Gynex,
Cytosan, Fytomineral, Drags Imun, Stimaral, Korolen, Flavocel. Krémek.
Spiron spray. Sportolás.
- Ételallergia esetén: Cytosan, Regalen,
Vironal, Korolen, Fytomineral, Drags Imun, Stimaral, Flavocel. Krémek.
Diéta.
- Bőrallergia esetén a krémekben, Balneolban
való fürdés, és kenés mellett belsőleg Cytosan, Vironal, Regalen, Renol,
Gynex, Drags Imun, Fytomineral, Flavocel. Elkerülni a szappant, tusfürdőt,
dezodort, kozmetikai szereket. (melyekre már van alternatíva, és kémiai
anyagoktól mentes, természetes tisztálkodó szereket részesíthetjük
előnybe pl: energy szappanok, kozmetikumok).
Allergia esetén mindig erős vízhiány van. Normál esetben a méregtelenítő
szervek, máj, vese, belek, tüdő eltávolítják a salakanyagokat, de vízhiány
esetén nem működnek megfelelően, így a bőr veszi át a méregtelenítést. A vízhez
való újra hozzászoktatáskor kitartónak és következetesnek kell lennünk. Ajánlom
figyelmükbe Dr. F. Batmanghelidj: A tested vízért kiállt című könyvet ebben a
témában.
Általánosságban kicsi adagokkal kezdjük a kezelést, és úgy emelhetjük
fokozatosan. Allergia esetén, ha különösen súlyos, inkább a krémmel érdemes
elkezdeni, és egy hét múlva egy cseppnyit bevenni a koncentrátumból naponta.
Lehetőleg már tavasszal, vagy télen el kell kezdeni a tisztítást, hogy mire
nyár lesz, a nyálkahártyák tiszták legyenek, így a tünetek lecsökkennek, vagy
elmaradnak. Amikor erősek a tünetek, az egy cseppet fel lehet hígítani egy fél
liter tiszta vízben, és ezt lehet kortyolgatni egész nap. Ha nem okoz nagyon
erős reverziót, lehet emelni az adagot fokozatosan. Lehet óránként egy cseppet
is bevenni, akinél az válik be.
Akinek szteroiddal elnyomták a bőrtüneteit, az készüljön fel, hogy esetleg
elő fognak jönni. A salakanyagok mennyiségének csökkenését jelzi, ha a tünet elmúlik.
Türelemmel, sok vízfogyasztással, diétával véglegesen meg lehet szabadulni
ezektől a tünetektől, és a kiváltó okoktól is.
Természetes, hogy aki épp most
gyógyult meg az allergiából, az allergén anyagot kerülje el még fél évig, hogy
az esetleges viszszaesést megakadályozza, és ezzel kitisztul a szervezetből a
felhalmozódott méreganyag, ellenanyag, és minden, ami nem odavaló.
Ha valamilyen számítógépes, vagy orvosi allergia vizsgálaton volt, és
kapott egy listát, hogy mennyi dologra allergiás, soha ne higgye el, hogy ez
végleges. Ne programozzon negatív hozzáállást. A tapasztalatok szerint ez csak
a pillanatnyi állapotot tükrözi, és meg lehet szabadulni tőle.
Pár tapasztalati példa:
- Egy hölgy napi 2 csepp Vironalt
szedett, majd amikor elfogyott, napi 2 csepp Regalent. Ennyi elég volt
ahhoz, hogy asztma gyógyszereire már nincs szüksége. Meglepve tapasztalta,
hogy újra lát azzal a szemével, amelyikkel több, mint tíz éve nem látott.
- Egy fiatalember virágpor
allergiája a napi pár csepp Gynextől múlt el, életmódváltásra is szüksége
volt: többet pihen, és újra sportol.
- Egy pesti anyuka virágpor
allergiája nagyon súlyos volt, folyamatos könnyezés, állandó kaparás a
torokban, vizes orrfolyás. A Vironal és a Regalen segített a tünetek
elmaradásában, azóta napi 3 orrfújásra csökkent az egész probléma.Tejallergiás
kisgyerek 1 csepp Vironalt, később Regalent szedett, és abbahagyta a
tejfogyasztást. Ettől az ekcémája is elmúlt, és ha néha tejeset eszik, akkor
sem jön ki kiütés rajta.
A fenti példákat azért is adtam meg, hogy egyértelművé váljon, minden
embernél egy kicsit más segíthet. Mielőtt elkezdi kiútját az allergiából,
forduljon hozzám bizalommal, hogy már az első lépések is könnyebbek lehessenek.
|
 |
|
2011-08-29 19:00
|
Kezdődik az iskola és az óvoda, mivel támogathatjuk a nehézségeket?
A tanévkezdés sok izgalmat jelent a szülőknek és a gyereknek egyaránt. Nagy változás ez a család életében, és új ritmust hoz az életünkbe, és különösen a gyermek életében, aki életének új szakaszába lépett. Fontos az egészségnevelés, amit az iskola nem ad meg, mert az egészség tanult viselkedés, leginkább a szülői házban tudja megtanulni a gyerek.
Az VitamiFarm termékek nagy segítséget nyújthatnak azoknak a szülőknek, akik szeretnének gyermekeik testi-lelki egészségéért, a betegség megelőzéséért valamit tenni.
Az írásunk elején összefoglaljuk, melyik készítmény miben tud segíteni, további részletekről a levél további részében olvashat:
| Megfázás megelőzése, immunrendszer erősítése |
Vironal csepp (napi 2x5 csepp),
Flavocell tabletta (napi 1 tabletta),
Droserin krém (hetente 1x átkenni az egész testet),
Droserin szappan (napi fürdésnél) |
| Hasfájás (stressz, és kiszáradás okozta) |
Korolen (reggelente 3-5 csepp egy pohár vízbe elkeverve és éhgyomorra meginni) |
| Stressz, izgulás |
Korolen (napi 2x5 csepp) |
| Nehezen tanul, dadog, beszédzavarok |
Korolen (napi 2x5 csepp),
Stimaral (napi 2x3 csepp) |
| Hiperaktivitás, epilepszia |
Korolen (napi 2x5 csepp) az adagot hetente emelve cseppenként napi 2x9 cseppre 3 hét szedés után 1 hét szünet beiktatásával,
Stimaral (napi 2x3 csepp) az adagot hetente cseppenként emelve napi 2x7 cseppre, 3 hét szedés után 2 hét szünet. |
| Dolgozatírás, vizsga, verseny |
előző este és aznap reggel 5-5 csepp Korolen vízben elkeverve |
| Kemény edzések, sport versenyek |
előtt 1-2 csepp King Kong vízben elkeverve |
| Figyelem, koncentráció fokozása |
Vitamarin (napi 1 kapszula az utolsó óvodás kortól adható),
Korolen (napi 1x5 csepp reggelente) |
| Egészséges csontozat és fogazat biztosításához |
Korall kalcium (12 éves korig napi 2,5 ml por naponta 0.5 ml fél liter folyadékban feloldva, és egésznap elkortyolni) vagy
Fytomineral (napi 10-20 csepp fél liter vízben feloldva és egésznap elkortyolni) |
| Bél problémák, emésztési zavarok |
Regalen (napi 2x5 csepp) más gyógynövény koncentrátumokkal csak indokolt esetben adhatjuk, mivel nagyon erős a méregtelenítő hatása! |
| Húgyúti fertőzések |
Renol (napi2x5 csepp), ha visszatérő többszöri fertőzésről van szó, akkor az adagot naponta 1 csepp / testsúly kilogrammra emeljük, amíg a vizelet steril nem lesz (ez 3hét – 2 hónap lehet)
Tőzegáfonya plusz (napi 1 kapszula) |
| Fertőzések elkerülése osztályokban |
Spiron (napi 3-5 alkalommal fújni a légtérbe, vagy egy papírzsebkendőre, amit gyakran szagolgathat a gyerek) |
| Fülfájás és fülgyulladás megelőzése |
Audiron (1-2 csepp vattára, amit a fülbe helyezünk éjszkára) ezt akkut gyulladás esetén éjszaka és nappal is ismételjük meg. 2 hét használat után 1 hét szünet beiktatása szükséges! |
| Krónikus fülgyulladás |
Audiron (1-2 csepp fültisztítóra, amivel reggel és este átkenjük a külső hallójáratot. 2 hét használat után 1 hét szünet beiktatása szükséges! |
Részletesebben a termékek felhasználási lehetőségeiről:
A vidám, szabad nyár után az iskolapadban való görnyedés, az elvárások megnövekedése árt az immunrendszer és a tüdő működésének. A megfázások megelőzésében, a szomorúság csökkentésében a Vironal csepp (adagolás: napi 2x5 csepp kevés vízben elkeverve) és a Flavocel tabletta (napi 1 tabletta, amit akár fél liter folyadékban is feloldhatunk, amit magával visz a gyerek) segíthet. Mivel a Vironal is támogatja a lép működését, a nyárutón az édes gyümölcsök fogyasztása miatt keletkezett nedvesség és nyálka eltávolítására használható, amely táptalaja a kórokozóknak. Ha időben elkezdik alkalmazni, az esetek nagy részében megelőzhető a megfázás, illetve ha mégis bekövetkezik, gyorsabban lezajlik, és kisebb súlyosságú. A Flavocel tabletta nyálkahártyavédő, immunerősítő hatású, kórokozó ellenes C-vitamint tartalmaz, valamint bioflavonoidokat, amelyek az érrendszerre, és vérszegénységre is kedvező hatással bírnak. A két készítmény egymást erősítő hatással rendelkezik. Ha a gyermek sokat sír, akkor inkább a Vironal ajánlott. Ha elkezdődik a megfázásos időszak, akkor esténként érdemes a Droserin szappannal fürdetni a gyereket, és hetente egyszer a Droserin krémmel átkenni az egész testét, ezzel tovább fokozhatjuk az ellenálló képességüket.
Ha a gyermek hétfő reggel hasfájásra panaszkodik, akkor valószínűleg fél az iskolától. Ilyenkor a reggeli tea, vagy kakaó helyett Korolenes vizet itassunk vele először (egy pohár vízhez tegyünk 3-5 cseppet). Amikor az egyik kisgyereket az iskolából mentővel kellett kórházba szállítani hasfájás miatt, senki nem gondolta volna, hogy nem beteg, csak ki van száradva. A gyerekek hasfájása legtöbbször a stressz következtében kialakuló vízhiány miatt van. Reggel egy kis pohár szobahőmérsékletű vizet igyanak először, aztán öltözzenek fel, és reggelizzenek. Utána ihatnak tejet, vagy amit szoktak. Csomagoljunk a tízórai mellé vizet, vagy télen langyos teát fél literes palackban. Sajnos a vízivásra nem figyelnek az iskolában, pedig a jó tanulás egyik alapfeltétele / kineziológia /. A vízivás megkedveltetését segíti, ha vásárolunk egy különleges poharat, vagy szívószálat, amely körben tekereg, és amiből csak vizet lehet inni. A sportkupakos palackokat, biztonságos kulacsokat is szeretik a gyerekek.
A teába bele lehet csepegtetni néhány csepp Vironalt, vagy Korolent, és a Flavocelt is fel lehet oldani benne, ha szükséges.
Ha a gyermek nagyon izgul, stresszes, nehezen tanul, nem tud aludni, dadog, vagy más beszédzavara van, hiperaktív, epilepsziás, akkor érdemes a Korolencseppet (napi 2x5 csepp reggel este) alkalmazni. Egészséges gyermekeknél dolgozatírás napján, felvételihez, vizsgázáshoz, és versenynapokon akkor is ajánlott, ha egyébként nem is szedi. (ekkor előző nap este és aznap reggel érdemes 5-5 cseppet vízben elkeverve meginni)
Sportversenyekhez, kemény edzésekhez 1-2 csepp King Kongot is szedhetnek az aktívan sportoló iskolás gyerekek a Korolen mellé. Itt is fontos a vízbevitel. Edzés előtt 1 órával mindenképpen itatni kell a gyereket, és edzés után is. Ha úszni jár, akkor is fontos a vízivás.
A Vitamarin halolaj kapszula /A és E vitamin-, valamint telítetlen zsírsav tartalmú / a gyermekek számára is adható, már az utolsó óvodás évtől, főleg ha a család nem fogyaszt hetente kétszer halat. Napi 1 kapszula az adag. Ha a gyermek nem tudja lenyelni, akkor ki is lehet bontani, és egy kanálnyi ételbe keverve adni. Összetétele miatt táplálja az agyat, és az idegrendszert, valamint az immunrendszert is erősíti. Egyik édesanya tapasztalata szerint a lassan egy éves Korolen szedés a súlyos hiperaktivitást enyhére mérsékelte.
Értelmi fogyatékosság esetén, ha a gyermek lelassult, gyenge képességű, akkor reggel Stimaral cseppet, este Korolencseppet adhatnak neki.
A gyermekek a növekedéshez szükséges ásványi anyagokat a Fytomineral cseppből pótolhatják. (a napi 10-20 cseppet adagolhatjuk a kulacsukba is). Ezenkívül figyelmükbe ajánlom a Sango Korall Kalcium készítményt, mely a hatékony kalcium felszívódás érdekében megfelelő arányban tartalmaz Magnéziumot is. (kalcium:magnézium arány 2:1)
Mint minden regenerációs kúránál, (azok a kúrák, ahol elsősorban a gyógynövény cseppeket adagoljuk) itt is fontos, hogy eredményt ne azonnal, hanem minimum 3 hónap múlva várjunk. Mérhető eredmény kialakulásához 3-12 hónap szükséges. Ezek azonban maradandó eredmények. Azt is fontosnak tartom kiemelni, hogy minden 3 hét elteltével 1 hét szünetet iktassunk be, hogy a szervezetnek adjunk időt az öngyógyító folyamatainak beindulásához.
A gyermekek immunitása is a belekben lakik.
A Regalen az Energy pentagramjának harmadik készítménye, melynek pótolhatatlan helye van a gyermekek különféle krónikus megbetegedéseinek gyógyításában, mint például az immunrendszer zavarai, allergia, hasfájások, étvágytalanság vagy sikertelenség.
A bél a gyermekkorban az a legfontosabb szerv, amelyen keresztül az idegen anyagok bekerülnek a szervezetbe, melyeket az immunrendszer csak most kezd "tanulni" megismerni. Ezzel összefüggésben hangsúlyozni kell, hogy a legfontosabb védelem a bél - és ezzel a gyermek immunrendszere számára a szoptatás. A gyermekkorban az élelmi anyagok további összetevőinek fokozatos beillesztése során nagyon körültekintőnek kell lennünk. Az élelem, mely az emésztőrendszer felső traktusaiban az enzimek tevékenysége által könnyen hasznosítható részecskékké bomlik le, átkerül a belekbe. A vékonybél nyálkahártyáját ezernyi tagolt miniatűr kitüremkedés, úgynevezett bélbolyhok alkotják, amelyekben az immunoglobulinok keletkeznek. A megemésztett élelem átjut a tökéletes vér hámszöveten és fokozatosan szívódik fel a véráramba. A belet ugyanakkor különféle, a szervezet számára hasznos mikroorganizmusok lakják, amelyeknek itt egyensúlyban kell lenniük.
A vér immunitását megzavaró faktorok:
1. Az antibiotikumok ismételt használata
Az antibiotikumok a betegséget okozó mikroorganizmusokon kívül a béltraktusban élő, úgynevezett "jó" mikroorganizmusokat is likvidálják. Egyes antibiotikumok olyan agresszívek, hogy hatásuk következtében kipusztulhatnak a bélbolyhok és ezáltal a belek elveszíthetik az egyes élelmiszereket feldolgozásának képességét illetve azok a belekből nem tudnak felszívódni.
2. A cukor, mint denaturált, izolált szénhidrát nemcsak hogy nem hordoz vitaminokat és ásványi anyagokat, de azokat felhasználja az emberi szervezetből a bonyolult lebomlási folyamata során. A cukor fogyasztása a belekben segíti a különféle penész és élesztőgombák elszaporodását.
3. A fehér liszt - sikér
A gabonamagvak hántolásával a lisztet szegényebbé tesszük ásványi anyagokban, nyomelemekben, értékes olajokban és vitaminokban. Ezáltal a liszt izolált, üres, denaturált szénhidráttá válik. A fehér liszt fogyasztása elvezethet a bél nyálkahártyájának krónikus gyulladásához és ennek következtében a vér immunitásának súlyos zavaraihoz. Gyakori fertőzéses megbetegedéseket, felnőtt korban pedig sokféle degeneratív kórt okoz.
4. A hús túlzott fogyasztása
A hús emésztése során olyan salakanyagok keletkeznek, mint például a húgysav, a purinok, a rothadáskor keletkező méreganyagok. Ezek megterhelik a májat és az anyagcserét és észrevétlenül "hízlalják" a penészeket a vérben, amelyek "a fehérjék mohó zabálói".
5. Kémiailag színezett és konzervált élelmiszerek
Amennyiben a belek nyálkahártyája sérült, a szervezetbe bejutnak a toxinok, romlik az ásványi anyagok és a vitaminok felszívódása. Megindul az immunrendszer zavarinak, a allergiának, az ekcémának, a krónikus fáradtságnak vagy a hasfájásoknak az ördögi köre. A szervezetben távolról nem összefüggőnek látszó két zavar - az immunrendszer és a bélrendszer zavara - felfedik kapcsolataikat. A megoldás a belek gyulladásának gyógyítása és a belek immunrendszerének megújítása.
A pentagram valamennyi készítménye közül a Regalennek van a legnagyobb méregtelenítő hatása. (ezért ezt más pentagram készítménnyel nem szoktuk kombinálni, főleg gyerekek esetében, csak indokolt esetekben!) Segít a szervezetnek megszabadulni a mérgező anyagoktól, amelyek a belek helytelen funkciójakor keletkeznek. Segíti a legfontosabb méregtelenítő szervünk, a máj működését. Éterolajok és más anyagok komplex együttesét tartalmazza, melyek fékezik a bomlási folyamatokat és a penészek ellen hatnak. A benne lévő keserű anyagok segítik a sejtek regenerációját és az antiallergén anyagok termelését a májban, a humátok meg tudják kötni a nehézfémeket, a különféle vegyi anyagokat és vírusokat a testben, gyulladásgátló és regeneráló hatásuk van és növelik az immunitást.
Világos tehát, hogy a Regalen hatékony segítség lehet a gyermek egészségének megőrzése során. Fontos azonban az is, hogy a szülők elgondolkodjanak beteg gyermekük étrendjén. Jobb életmóddal segíthetnek neki megszabadulni az egészségügyi problémáktól, a kórházi tartózkodástól és az orvosságoktól.
A húgyúti fertőzések gyógyulását segíti a Renol
A húgyúti fertőzések korrekt diagnózisa megfelelő vizeletvételi technikával, korszerű laboratóriumi és bakteriológiai háttérrel nem okoz gondot. Bár a szakma szabályainak megfelelően hetekig adott célzott antibiotikus kezelés igénybe veszi a gyermeket, az elnyújtott antibiotikus kezelés, a gyakori ellenőrző vizsgálatok elkerülhetetlenek a teljes gyógyuláshoz, ahhoz, hogy a vese életünk végéig egészségesen működhessen. Az esetek egy részében a húgyúti fertőzés vissza-visszatér, állandósulhat a hőemelkedés, megtorpanhat a gyermek fejlődése. Ismétlődő húgyúti fertőzések esetén hajlamosító tényezőt kell keresnünk. Előfordul, hogy fejlődési rendellenesség, esetleg a húgyhólyagból a húgyvezetékbe visszafolyó vizelet, vesemedence tágulat áll a visszatérő fertőzések hátterében. A korszerű laboratóriumi, bakteriológiai, ultrahang, izotóp és képalkotó eljárásokkal az okok tisztázhatók. Sok esetben a célzott, elnyújtott antibiotikus kezelés is csak átmenetileg oldja meg a problémát. Visszatérő húgyúti fertőzésekben az antibiotikum és a Renol egyidejű adásával igen jó eredményeket érhetünk el. A gyermek a hagyományos kezelés mellett napi 1 csepp/ testsúly kilogramm adagban kaphatják a Renolt napi 3 adagra elosztva. Leghamarabb 3 hét, legkésőbb 2 hónap alatt várható javulás, melyet az állandó hőemelkedés megszűnése, és a steril vizelet mutat, és korábban néhány hetente visszatérő húgyúti fertőzés is megszűnik.
A másik ajánlott termék a Tőzegáfonya Plusz, aminek a javasolt adagolása a napi 1 kapszula.
Volt olyan gyermek, aki a húgyúti fertőzések mellett gyakori mandulagyulladással is küszködött, s legnagyobb örömünkre nemcsak vizelete vált sterillé, de a mandulagyulladásai is megszűntek, - ez érthetővé válik, ha megnézzük a vese meridián lefutását. Visszatérő húgyúti fertőzésekben gondoljunk a Renolra! (Dr. Szabó Ida- gyermekgyógyász)
Az Energy segít az iskolai problémák megoldásában is
Éppen az úgynevezett problémás gyermekeknek adhatja meg a szükséges energiát a Stimaral, amely javítja az emlékezőtehetséget és a koncentrálóképességet, különösen a hosszabbtávú alkalmazás során. Ez a termék elsősorban a speciális pedagógiában találta meg a helyét, ahol nem egy szakember értékeli nagyra. A Stimaral, és a Korolen is valamiféle "tápanyaghoz” hasonlítható, amelyek jelentősen elősegítik a problémás gyermekeknél a szükséges idegkapcsolatok kialakítását és ezáltal javítják az emlékezőtehetséget.
A Stimaral hatását az egyetemisták is értékelik a vizsgaidőszakokban, de minden felnőtt is, akinek szüksége van a fáradtság gyors elűzésére a megnövelt munkaterhelés során. Azon kívül, hogy ezekben az esetekben segít, sok egészségügyi probléma esetében is hatásos, mint többek között a májbetegségek, a cukorbaj, a nőgyógyászati és szexuális problémák, de jó hatású például a sebészeti beavatkozások utáni lábadozás során is.
A Stimaral hatását jól kiegészíti a természetes éterolajok csoportját tartalmazó Spiron, amely a légtérbe permetezve jó hatással van a legyengült központi idegrendszerre, nyugalmat és együttműködési készséget alakít ki. Segíthet a pszichikai kimerültség okozta fejfájás és álmatlanság esetén (bevált alvás előtt a párnára permetezve).
A Spiron hatásos influenzajárványok idején a levegő fertőtlenítésére is. Kár, hogy nem tartozik az osztályfőnökök kötelező munkahelyi felszerelései közé. J
A tanulási képesség javítása
A Korolen és a Stimaral a legmegfelelőbbek erre a célra, és ezenfelül még a Vironal is ajánlható. Véleményem szerint ez az egyik legfantasztikusabb készítmény és nagyon univerzális. Ha az embernek egyetlen Energy készítményt kellene választania a házipatikájába, akkor az minden bizonnyal a Vironal kellene, hogy legyen. Hatalmas potenciálja van, ami a lépen és a hasnyálmirigyen keresztül hat, amivel a problémák egész sorát érinti a belektől a tüdőig, sőt az emésztési problémákat is megoldja. A HKO filozófiája szerint a lép és a hasnyálmirigy azok a szervek, amelyek felelősek minden anyag kiválasztásáért, beleértve a tápanyagokat is, de az energiaállapotért is, amit éppen az egyetemistáknál kell maximálisan támogatni.
Stop a fülfájásnak!
Gyakori megbetegedés, főleg a gyermekek körében a középfülgyulladás. Ez a betegség makacs fájdalommal jár, amely nemcsak a kis páciens energiáját veszi el, de a szülőkét is, főleg akkor, ha a fájdalom az éjszakai órákban üti fel a fejét. Így mindenki, aki már több ilyen éjszakát is átélt biztosan nagyra fogja értékelni az Audiron hatásait.
A készítményben levő gyógyanyagok összessége antimikrobális és gyulladásgátló hatású, ám kiválóan munkálkodik a fájdalommal szemben is. Akut gyulladás esetében csepegtessünk egy vagy két csepp Audiront egy darab vattára, és azt helyezzük a fülbe. Krónikus vagy gyakran ismétlődő gyulladás esetében csepegtessünk a készítményből egy fültisztítóra, majd óvatosan kenjük át vele a hallójárat külső részét. Ezt naponta ismételjük reggel és este. Két hetes használat után tartsunk egy hét szünetet.
Audiront nátha során is remekül alkalmazhatjuk. Az alapos orrtisztítást követően gyengéden töröljük át vele az orrlyukak bejáratát. A hatóanyagok a belélegzés által bejutnak az orr mélyebben fekvő részeibe, valamint a melléküregekbe, és az orrcseppektől eltérően, amelyek összetételüknél fogva általában károsítják az orr nyálkahártyáját, az Audiron rendkívül gyengéden és kímélően hat. A staphylococcus aureus baktérium okoz leggyakrabban krónikus náthás megbetegedést a kis gyermekeknél, és igen kellemetlen, hogy éppen ez a fajta baktérium a legellenállóbb az antibiotikumos kezeléssel szemben. Az Audironban található sarkantyúka természetes antibiotikum, amely még a legkisebb koncentrációban is a staphylococcus baktériumok 46 törzsével szemben képes felvenni a harcot. Éppen ezért nem lenne szabad, hogy az Audiron hiányozzon az otthoni patikából, főleg akkor, ha a családban kis gyerekek is vannak.
Ha kérdése van, forduljon hozzám bizalommal:
Batka Dóri
természetgyógyász és Energy-tanácsadó www.VitaminFarm.hu
|
 |
|
2011-07-29 11:00
|
Honnan tudjuk, melyik termék mire jó?
Gondolom sokaknak feltűnt, hogy amikor betegségek megelőzésre, vagy azok kezeléséhez keresnek természetes készítményeket, akkor gyógyszerek között alig találnak ilyet, a többi termék pedig étrend-kiegészítő, kozmetikum illetve élelmiszer. Ezzel a levéllel nem az a célom, hogy bemutassam a kemikáliákra alapított gyógyszeripar által gyakorolt nyomást a szabályzatalkotókra, hanem hogy segítsek eligazodni az olvasónak, hogy tud információt szerezni a termékek várható hatásairól.
Jogszabály szerint az élelmiszer engedéllyel rendelkező termékről semmilyen emberre gyakorolt hatás nem írható le.
Étrend-kiegészítőkről az élelmiszerekhez hasonlóan szintes semmi nem írható. Ezt úgy szokták áthidalni, hogy nem a termékről írnak, hanem a termék által tartalmazott alapanyagról. Pl.: a levendulát, már az ősi gyógyászat is használta gyulladás csökkentésre. Ebből már a vevőnek kell összeraknia, hogy várhatóan gyulladáscsökkentést kell várnia a terméktől.
Kozmetikum engedéllyel rendelkező termékeknél már lehet írni várható hatásokról pl.: selymes lesz a bőre, csökkenti a ráncosodást, csökkenti a bőrirritációt, …, de gyógyító hatást nem. Még akkor sem, ha labor, vagy emberkísérletekkel alá van támasztva. Ennek a következménye a semmitmondó leírások, amik egy érzést próbálnak kiváltani pl.: „jótékony hatással van a bőrére”, …
Lehetséges utak:
- Keressünk fel egy természetgyógyászt, aki segít a probléma okának megállapításában és megmondja, milyen termékeket kell fogyasztani. A VitaminFarm-on, Batka Dórát tudja ez ügyben keresni.
- Ha tudjuk mi a bajunk, nekiállunk az Interneten beírni a problémát a Google keresőben pl.: „aranyér természetes gyógymód”. Itt szorgos olvasásban kezdünk. Itt találkozhatunk konkrét termékajánlásokkal is és különböző ajánlott növényekkel. Sok az elfogult írás, mindenki esküszik valamire, ezért ki kell alakítsuk a saját elképzelésünket. Ha kiválaszoztuk azt a pár növényt, ami jónak tűnik pl.: vese és májtisztításra a benedekfű és a máriatövis, akkor már célirányosan ezeket kezdjük keresni. Így már leszűkülhet a kör 5-10 termékre. Ezen terméktapasztalatokat kezdjük el felhasználói fórumokon keresni, mert a felhasználó által leírt tapasztalatokat nem tiltották meg. Általában ilyen fórumok találhatók az étrend-kiegészítő webáruházakon is.
- Fel kell hívni a webshop üzemetetőt és megkérdezni, hogy mit ajánl és miért az adott problémára. Sok webshop üzemetető nem ért a termékekhez, de ez kiderül az első pár mondat után. Ha viszont igen, telefonon általában tudnak adni részletes tájékoztatást.
- Bemegy egy gyógynövény boltba, és segítséget kér.
- Kérdezze meg ismerőseit, mit használnak és milyenek a tapasztalataik. (Én ezt tartom a legjobbnak!)
Még fontos szempontok a választásban:
- Amikor kiválasztottuk a számunkra színpatikus terméket, még tekintsünk rá az összetételre, mert ott még lehetnek turpisságok! Az előírás szerint, olyan szóhasználattal kell felírni az összetevőket, ami szerintem nem közérthető pl.: aszkorbinsav = C-vitamin. Az se derül ki sokszor, hogy természetes, vagy szintetikus módón állították elő. Itt az csak az utána olvasás segít!
- Amire még érdemes odafigyelni, hogy a kívánt hatóanyagból (nővényből) milyen mennyiség van a termékben. Ugyan általános szempontként alkalmazható, hogy a nagyobb hatóanyag tartalomtól nagyobb hatás várható, de nem törvényszerű. Érdemes ezt a szempontot arra használni, hogy kiszórjuk a választékból a nagyon kis hatóanyag-tartalmú termékeket. Pl.: 1 kedvező árú terméknél, 1 Q10 tabletta 5 mg Q10-et tartalmaz. A többi termék 30 mg-ot vagy annál többet. Érdemes a többiből válogatni.
- Fontos az előállítási eljárás, mert jelentősen befolyásolja a felszívódási képességet. Erről sok termék esetén nincs információnk, de vannak, akik írnak róla. Általában aki nem ír semmit, annak nincs az eljárásában valami hatékonyságnövelő eljárás.
Erre is 2 példa:
Ez folyamat sokkal hosszadalmasabb, mint hogy egy receptet beváltani, de jelenleg ezt kell megtegyük, ha természetes gyógymódokat preferáljuk. Remélem, hogy hamarosan a társadalom nemet mond a gyógyszeripar nyomásának, és teret kaphat ismét a természetes gyógyítás, és ismét nyíltan lehet beszélni a hatásokról, de addig nem marad más, mint az önképzés.
Nézzük a jó oldalát: Megtanuljuk, magunkat gyógyítani!
|
 |
|
2011-06-19 21:28
|
Mit vigyünk magunkkal nyaraláskor, hogy ne érjen minket meglepetés?
Nyaralásnál mielőtt bepakolnánk az egész gyógyszeres készletünket érdemes olyan termékeket választani, amelyek egyszerre több problémára is a segítségünkre lehetnek, ezzel is redukálva csomagunk méretét.
Az első számú ajánlásunk az EverClear gyulladt bőr ápoló tonik:
Ezt a készítményt legjobb magunknál tartani napközben, hogy azonnal használni tudjuk, ha szükség van rá. A tapasztalat ugyanis az vele, hogy minél hamarabb tudjuk lekezelni a bőrt, annál gyorsabban indul el a gyógyulás. Ez a bőrápoló spray az összes bőrproblémánál sikerrel alkalmazhatjuk, ami a nyaraláson felmerülhet. De essen szó itt néhányról a teljesség igénye nélkül:
Leégés: Miután egy hűvös zuhannyal lehűtöttük a testünket, permetezzük be a leégett felületet kb. 20 cm távolságból, és ezt ismételjük meg első nap még 3x, másnap pedig összesen 3x. Már az első használatnál érezni fogja az enyhítő hatását.
Ha belelépünk valamibe (legyen az üvegszilánk, tengerisün, kagyló, vagy bármi)
Azonnal távolítsuk el egy csipesz segítségével az idegen tárgyat a talpunkból, mossuk ki a szennyeződéseket, és kezeljük le a nyílt sebet EverClear-rel. Ez csípni fog, de szemmel látható, ahogy húzza össze a sebet, és fertőtleníti ki. Ezt a 5 percenként ismételjük meg 3-5 alkalommal, majd másnap elegendő naponta 4x ismételni.
Rovarcsípések: (lehet az szúnyog, darázs, vagy akár bögöly) amint tudjuk fújjuk be EverClear-rel, a viszketés szinte azonnal elmúlik, és ha a csípés erősebben bedagadna, ismételjük 5-10 percenként, hogy minél hamarabb visszahúzódhasson, és megszűnhessen a fájdalom.
Esések, horzsolások: Lehetőleg a seb kitisztítása után azonnal kezeljük le EverClear-rel, a seb nagyságától függően elegendő 1-3 fújás. A pár másodpercig tartó csípés után azonnal érezhető az enyhülés, és a seb is gyógyulásnak indul.
Herpesz, és pattanások kialakulását akadályozza meg, ahogy érezzük az ismerős feszítő érzést a szájunk szélén fújjunk a tenyerünkbe egyet, és azt kenjük szét, így elkerülhetjük, hogy a szemünkbe kerüljön. Ugyanígy járjunk el, ha egy pattanás akar kialakulni.
Fogfájás, torokgyulladás: 2 dl vízbe spricceljünk Everclear sprayből 5-10 szer. Ezzel öblögessünk pár percig.
Basaimo
Az az alapban fogrémként funkcionáló készítmény (ami egyébként fluormentes!) segítségünkre lehet herpesz kialakulásakor, vagy pattanások leszárításában. (Tehát, amikor már kialakultak, akkor lehet a segítségünkre)
Vironal
Ha érzékenyek vagyunk a különböző vírusokra, vagy a gyomrunk érzékeny, megelőzhetjük a fertőzéseket napi 3x5 csepp gyógynövény koncentrátum bevételével. Ez a szer egyébként a hasmenést is megelőzheti.
Droserin krém
Ugyanezt a hatást érhetjük el kisgyerekeknél, akik nem akarják bevenni a cseppeket, ha ezzel a krémmel átkenjük az egész testüket kétnaponta esténként a fürdés után a még nedves bőrfelületre, vagy egy kevés vízzel elkeverve. (a krém koncentrátum, így egy kisgyerek – 2-3 éves korig – számára elegendő kb. 5 centiméternyi krém egy kis vízzel elkeverve.)
Caralotion testápoló tej
Ez a testápoló nemcsak a víz kiszáradástól védi bőrünket, hanem a fénytől is. Részletesebben itt érdemes megnézni a hatását. (link)
Audiron
A fülproblémák mellett a szemölcsök és futószemölcsök hatékony eltávolítója.
Fülgyulladás: a fül körül és a fülkagylót kell naponta 3x átkenni a fül méretétől függően néhány csepp Audironnal.
Bedugult fül: Az eljárás ugyanaz, mint a fülgyulladásnál, addig ismételjük, amíg ki nem dugul. (érdemes melegíteni is egy kis sóval)
Szemölcsök, futószemölcsök: naponta 3x szemölcsönként 1-1 csepp Audironnal kezeljük, figyelve arra, hogy a cseppentő vége ne érjen a szemölcsökhöz, hogy elkerüljük a felülfertőzést.
A fenti termékeken kívül lehetnek más problémáink, és azokhoz a termékeket érdemes még magunkkal vinni. Még néhány problémát felsorolok:
Érzékeny bőrűek: Protektin, Caralotion
Aktív nyaralás (sportolással egybe kötve): EverClear, Artrin krém, Ruticelit krém, Skeletin
Felfázásra, húgyúti fertőzésre hajlamosak: Artrin, Renol
Női nemi szervi fertőzésekre hajlamosok (folyások): Gynex, Cytovital
Jetleg: (időeltolódás gyors átállásához): Barley por reggelente éhgyomorra egy mérőkanállal, energetizálja a szervezetünket.
Székrekedés: Barley por naponta 2x1 mérőkanállal reggeli és ebéd előtt bevéve
Ha nem találja az Önre jellemző problémát, hívjon, vagy kérdezze meg e-mail-en, szívesen válaszolok, hogy minél probléma mentesebben élvezhesse a pihenését.
|
 |
|
2011-06-19 20:51
|
Amit érdemes tudni a e-coli németországi fertőzésről és a hátteréről
Sajnos újabb támadásnak vagyunk kitéve. Viszont nem az, aminek elsőre látszik.
Ma már talán mindenki számára nyilván való, hogy a Médiából vett (tv, rádió, újság, ...) információk, 3 csoportba oszthatók:
- hazugságok (ide tartoznak a féligazságok, ellhalgatott fontos részletek, az események egyoldalú bemutatása),
- figyelemel elterelése a valódi lényeges dolgokról,
- megalapozatlan ilyezgetések.
A fentiek mögött mindig az áll, amit ezekkel a hírekkel elérnek, és valaki érdekeit szolgálja.
A H1N1 vírus járvány kapcsán utólagosan kiderült, hogy teljesen indokolatlan volt a pánikkeltés, viszont sikeresen megijesztettek rengeteg embert, akik azonnal beoltatták magukat. Érdekes, hogy ennek a félrevezetésnek sosem keresték a felelősét!
Mai embernek meg kell tanulnia a hírek mögé nézni.
Én az alábbiak szerint járok el:
1. Minden hírt kétkedve hallgatok, amivel kapcsolatban nincs saját tapasztalatom. Ha érdekes számomra - mint például a E-Colin fertőzés - akkor utána olvasok olyan fórumokon, amik nem érdekeltek semmiben a témával kapcsolatban.
2. Nem azt nézem mit mondanak és milyen következtetéseket vonnak le, hanem, hogy a hír mit vált ki az emberekben, ennek milyen következményei vannak és a hatóság milyen intézkedéseket hoz.
Például:
Hír: fertőzöttek az uborkák, csírák > meg lehet halni!
Eredmény: sok ijedt ember, akik abbahagyják a zöldségek fogyasztását, csődbe került termelők. Ennek a hosszútávú következménye > kevesebb zöldség, drágább áron jövőre és az emberekben egy újabb félelem a természetes zöldség fogyasztásától. Inkább eszünk kész ételeket.
Rendben, de felmerül a kérdés kinek jó ez? (A válaszra az utolsó mondat utal.) Azoknak, aki abban érdekeltek, hogy ne egészségesen étkezzünk, ezáltal gyakrabban vagyunk betegek és több gyógyszert fogyasztunk.
Gondolom sokakban megfordul a gondolat: Ugyan már, ez egy üldözési mánia, összeesküvés elmélet! Azoknak ajánlom a következő cikket, akik nem érzik megalapozottnak a fenti állításokat és arra kérem őket, hogy úgy olvassák, hogy figyelik mennyire érthető és logikus magyarázat amit olvasnak ahhoz képest, amit a Medián keresztül kapunk.
Példa:
1. Az uborka az oka
2. Mégsem az uborka hanem a csíra
3. Mégsem a csíra, de ne együnk biztonság kedvéért salátát, uborkát, csírát, ...
Fontos tudni, hogy a magas tápanyagokban gazdag zöldség és csírák fogyasztása fontos az egészségünk fenntartásához.
És akkor következzen az összefoglaló
Miközben Németországban és Európa több országában egyre több embert fertőz meg az E-coli baktérium, elfelejtik feltenni a kérdést, hogy vajon mi módon vált az E-coli baktérium hirtelen rezisztensé nyolc különböző típusú antibiotikum családdal szemben majd jelent meg az élelmiszerláncban.
A mostani megbetegedéseket az E. coli O104:H4 csoportba tartozó baktérium okozza, ami általában nem antibiotikum rezisztens. A rezisztencia csak úgy alakulhat ki, ha a baktériumot ismételten antibiotikummal kezelik a mutáció előidézése és ezen keresztül a rezisztencia elérése érdekében.
Ha szeretnénk megismerni a törzs eredetét csak vissza kell vezetni az E-coli genetikai kódját és megtudhatjuk, milyen gyógyszerekkel kezelték a kívánt hatás elérése érdekében. Ezt a vizsgálatot elvégezték és az eredmény elég érdekes képet mutat az O104:H4 csoport eredetéről.
A genetikai kód megmutatja a baktérium múltját
Amikor a németországi Robert Koch Intézet munkatársai dekódolták az O104:H4 törzs genetikai összetételét azt találták, hogy a baktérium a következő antibiotikumokkal szemben rezisztens:
• penicillin
• tetracycline
• nalidixic acid
• trimethoprim-sulfamethoxazol
• cephalosporin
• amoxicillin / clavulanic acid
• piperacillin-sulbactam
• piperacillin-tazobactam
Emellett az O104:H4 törzs különleges enzimek termelésére is képes, ami „szuper erővel” ruházza fel. Ezt szaknyelven ESBL-nek (Extended-Spectrum Beta-Lactamases – széles spektrumú béta-laktamázoknak) nevezik. Az ide sorolt mikrobák képesek olyan enzimeket előállítani, amelyek a 3. generációs (a kórházak által legszélesebb körben alkalmazott) cephalosporinokat (például cefuroxime, cefotaxime és ceftazidime) is hasítják, és ezáltal hatástalanná teszik.
Emellett az O104:H4 törzs két különleges gént, a TEM-1-et és CTX-M-15-öt is tartalmaz, ami az orvosok rémálma 1990 óta, írja a Guardian.
Miért félnek tőle az orvosok? Mert fertőzés esetén kulcsfontosságú szerveket támad meg és sok esetben halállal végződik.
Egy halálos baktérium létrehozása a biotechnológia segítségével
Hogyan jöhet létre egy olyan baktériumtörzs, ami nyolc különböző gyógyszerosztály majdnem egy tucat antibiotikumával szemben rezisztens, két halálos génmutánssal és ESBL enzim képességgel rendelkezik?
Erre kizárólag egy mód van: a szóban forgó E-coli törzset ki kell tenni mind a nyolc gyógyszertípus hatásának. Normális körülmények között ez nem történik meg egyszerre. Először penicillinnel kezelik a törzset majd megkeresik a túlélő kolóniákat és azokat tetracyclinnel kezelik. A túlélő kolóniák ezt követően rezisztensek lesznek mindkét antibiotikummal szemben és így szépen egyenként végig kell vinni a művelet mind a nyolc antibiotikum családdal. Tudatos genetikai szelekcióról van szó, amit laboratóriumi körülmények között végeznek egy kívánt hatás elérése érdekében. Minden biológiai fegyver így készül az Egyesült Államok hadseregének Detrick marylandi laboratóriumában.
Maga a folyamat a leírtaknál kicsit összetettebb, a lényeg, hogy egy ilyen rezisztens törzs kizárólag tudatos laboratóriumi eljárások eredményeként jöhet létre. Elképzelhetetlen, hogy a természetben véletlenszerűen megtörténjen. Például, ha a baktérium egy élelmiszerből ered (mint ahogyan ezt állítják), hogyan vált rezisztensé ennyi antibiotikummal szemben, amikor növényeket nem kezelnek antibiotikummal?
Gyakran előfordul, hogy egy törzs rezisztensé válik egy adott antibiotikummal szemben, de nem nyolc különböző antibiotikum csoporttal szemben. Eredetének egyetlen forrása lehet: egy laboratórium. Azt természetesen nem tudhatjuk, hogy a létrejött baktérium véletlenül vagy szándékosan került ki a laboratóriumból. Ezt mindenki döntse el maga.
Először betiltják a természetes gyógyszereket, majd megtámadják az élelmiszerláncot
Miközben a hatóságok a fertőzés forrását kutatják, ne feledjük, hogy az EU a természetes gyógyhatású készítmények és étrendkiegészítők betiltására és a természetgyógyászok munkájának megnehezítésére készül. Miután nem állnak majd rendelkezésre természetes gyógymódok már csak annyit kell tenniük, hogy elijesztik az embereket a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztásától is. Ez fontos, hiszen a friss zöldségek rengeteg gyógyító tulajdonsággal rendelkeznek, és amíg a vásárlók hozzájuthatnak friss zöldségekhez módjukban áll természetes úton megelőzni bizonyos betegségeket.
Amennyiben sikerül elérni, hogy az emberek féljenek a friss zöldségek fogyasztásától, könnyebben rávehetők, hogy feldolgozott, egészségtelenebb élelmiszerek fogyasztására térjenek át. Az eredmény: több beteg és nagyobb igény a gyógyszerek iránt, azaz nagyobb haszon a gyógyszergyáraknak.
További fejlemények az E-coli fertőzésekkel kapcsolatban
22-en haltak meg, 2600-an betegedtek meg, melyből hatszáz beteg állapota válságos, sokuknál fennáll a veszély, hogy veseműködésük leáll.
Annak ellenére, hogy továbbra sem sikerült egyértelműen bizonyítani a fertőzés forrását, Ilse Aigner fogyasztóvédelmi miniszter továbbra is óvott mindenkit a növényi csíra fogyasztásától. Egyben újra figyelmeztette a lakosságot arra is, hogy tartózkodjon a nyers uborka, a nyers paradicsom és a nyers saláta fogyasztásától. Jobb, ha félnek ez emberek a zöldségevéstől!
Az E-coli baktérium O104-es törzse véres székletet, hasmenést és vesekárosodást okozhat.
Eddig 10 európai országból jelentettek megbetegedést, leginkább olyan embereknél, akik Németország északi részén jártak.
|
 |
|
2011-05-30 8:41
|
A hunzák 100 évig élnek rák nélkül, de vajon miért?
A hunzaiak igen hosszú életűek, fiatalon és öregen egyaránt életerősek, állóképességük kimagasló, és megdöbbentő egészségnek örvendenek.
Nem ismerik a civilizációs betegségeket, többek között a rákot sem!
Hunza Pakisztán legészakibb csücskében helyezkedik el, ott, ahol Pakisztán Oroszországgal és Kínával találkozik. Fekvése lélegzetállító; nem kevesebb, mint hat hegylánc húzódik e területen. A hegycsúcsok átlagmagassága 6100 méter, s itt található a 7600 méter magas Rakaposhi-csúcs.
Hunza népe egy különlegesen termékeny völgyben él, amely a sziklás vonulatok közé ékelődik. A völgy 10-30 ezres népessége kétezer évig csaknem teljesen el volt zárva a világ többi részétől. a terület egészen mostanáig szint teljesen megközelíthetetlen volt, mivel az egyetlen be- és kijárat a környező hegyek oldalában kanyargó ösvény volt, melyen a közlekedés az év legnagyobb részében igen kockázatos. Az út mindössze 60 centi széles. Veszélyesen elrojtosodott kötélhidakon kell átkelni, az utat több helyen mindössze a meredek sziklafalból kilógó fatörzsek tartják.
Mint már említettük, a hunzaiak nem ismerik a szívbetegséget, magas vérnyomást, daganatos megbetegedéseket. A nőknél ismeretlen a klimax, a férfiak még 90 éves korukban is nemzőképesek, és táncolnak ünnepségeiken. Több ezer éves földrajzi elszigeteltségüknek köszönhetően a hunzák egészséges és természetes életszokásokat követnek.
A pakisztáni-afgán-kínai határvidéken élő közösség szellemi néprajzáról (például eddig nem ismert samanizáló szokásairól) könyvet is írt egy magyar szerző, Csáji László Koppány (Tündérek kihalófélben - Hunoktól a hunzakutokig). Csáji 2001-es kutatóútját megelőzően nyolc évtizeddel egy világszerte nagyra becsült brit sebész és orvos, dr. Robert McCarrison ezt írta az amerikai orvosszövetség újságjának 1922. január 7-i számában: "A hunzáknál nincs ismert rákos eset. Ennél a népnél hatalmas sárgabarack-ligetek vannak. A sárgabarackot a napon szárítják meg, és igen bőséges mennyiségben fogyasztják."

McCarrisont Nagy-Britannia kormánya nevezte ki a múlt század elején, a brit megszállás ideje alatt, India táplálkozásának megfigyelésére. A brit orvos főleg a Gilgit zóna szokásait írta le Észak-India egyik tartományában, Észak-Kasmírban. Híressé azonban az tette, hogy fölfedezett egy népet - a hunzákat -, melynek nem voltak orvosaik és kórházaik, fiai mégis 100 éves átlagéletkort értek el, tökéletes életerőben és jó egészségi állapotnak örvendve. Hét évig tanulmányozta őket, s az akkori világ egyetlen népbetegségét sem fedezte fel náluk. A 90-110 év közötti lakosok vizsgálata során kiderült, hogy vérnyomásuk, koleszterinszintjük és szívműködésük normális. Életerejük titkát egyedül táplálkozási szokásaikban találta meg.
A hunzák a zöldségeket és gyümölcsöket, gabonaféléket, a tejet és tejtermékeket főzés nélkül - tehát szinte kizárólag nyersen fogyasztják! -, húst pedig csak igen ritkán esznek. Egyáltalán nem használnak hántolt (fehér) rizst, cukrot és sót, a szintetikus táplálékokról még csak nem is hallottak.
Az energia hiányos Hunzában gazdasági kényszer a tüzelőanyag-fogyasztás minimumra szorítása, ezért főznek rendkívül keveset és eszik az ételeik legalább 80%-át nyersen.
Rengeteg sárga- és őszibarackot, körtét, almát, szilvát, szőlőt, cseresznyét, szedret, fügét és sokféle dinnyét, rengeteg vadon termő bogyófélét esznek. Fő élelmiszereik ezen kívül még a búza, az árpa, a köles, a hajdina, illetve egy Jób könnyének nevezett fűféle gömbölyű magjai.
Nyáron a gyümölcsöket tehát nyersen fogyasztják, télen és tavasszal padig szárítva. Hunzában a tipikus téli reggeli szárított barackból és kölesből készített kása, melyet frissen őrölt lenmaggal szórnak meg.
A zöldségek közül a mustárfű, a spenót, saláta, a gyökerek, mint a répafélék, a paszternák, a burgonya, a torma; a babfélék, a csicseriborsó, a lencse és más csíráztatott hüvelyesek, valamint a tökfélék. Sok füvet is használnak étkezési és gyógyászati célra egyaránt, így például a mentát vagy a kakukkfüvet. Lenmagot ugyancsak termesztenek, és kevés olyan ételük van, ami ilyen vagy olyan formában ne tartalmazná. A friss csöves kukoricát is nagyon szeretik, ezt sem főzik meg. Télen a hunzaiak beáztatják a lencsét, babot, borsót, majd nedves ruhán kiteszik a napra, és akkor fogyasztják őket, amikor csírázni kezdenek.
A hunzák földjén, ahol a pénz fogalmát nem ismerték, egy ember gazdagságát a birtokában lévő sárgabarackfák számán mérték le. Minden utazó említést tesz a hunzák hatalmas sárgabarack-ligeteiről. A nálunk is termő gyümölcsöt ők az év minden szakában fogyasztják, amikor friss a termés, azt, de a magját nem dobják el, hanem a napon megszárítják, s elteszik télire. Naponta 30-50 barackmagot esznek meg. Ebből préselnek olajat, amellyel sütnek-főznek, s még kozmetikumként is használják. Asszonyaik arca a préselt barackmag-olajnak köszönhetően még élemedett korban is ránctalan, bársonyos. A fehér hun nők egyik jellegzetessége - és büszkesége - a ténylegesnél 15-20 évvel kevesebbnek látszó életkor.
Dr. Allen E. Banik szemorvos is felkerekedett, s kutatóútjáról A hunzák földje (Hunza Land - Whitehorn Publishing Co., 1960) címmel írt könyvet. Részletes beszámolókat ad benne a hunzák életmódjáról. Feljegyezte, hogy a hunza felnőttek 50 gramm protein, 36 gramm növényi zsiradék és 354 gramm szénhidrát elfogyasztásával valamivel több, mint 1900 kalóriát vesznek magukhoznaponta. (Az összehasonlítás kedvéért: egy átlag amerikai napi energia-bevitele 3300 kalória, 100 gramm fehérje, 150 gramm zsír.)
A kutatók megfigyelték azt is, hogy a hagyományos hunza étrend az átlagos amerikai étrendnél kétszázszor több nitrilozidot tartalmaz. A gabonafélékben és a csonthájasok gyümölcsében is előforduló nitrilozidok - dr. Ládi Szabolcs orvos meghatározásával - "olyan hatást fejtenek ki a szervezetben, hogy a daganatosan osztódó, illetve már daganatossá átalakult sejteket szelektíven, belülről úgymond megmérgezik és blokkolják a daganatsejtnek a további fejlődését".
A hosszú életű fehér hunok ivóvize hegyi gleccserek olvadásából keletkező patakokból származik. Ez a víz tele van a kőzetekből kioldott ásványi anyagokkal, szinte fehér tőlük, ezért a hunzák a hegyek tejének is nevezik. Az ásványi anyagokban dús vizet a növények is felveszik és a leveleikben a felszínre hozzák. A hunzák sok ilyen növényt (hajdina, köles, lucerna - olyan gabonafélék, amelyek B17 vitaminban rendkívül gazdagok, akárcsak a sárgabarack magja) fogyasztanak. Az általuk naponta elfogyasztott ásványi anyag mennyisége a százszorosa annak, amit a nyugati civilizációkban javasolnak az orvosok.
Hunza-föld, a magas hegyvidék nagyon nehéz megélhetést nyújt az itt élőknek. Hosszú életük titka tehát a munka, az örökös mozgás mellett a mértékletes koszt, legfőképpen a sok ezer kajszibarack fa (benne az A vitamin). A száz esztendőt megélt hunza, aki ki van téve a hegyi szélnek, a zord télnek és az égető napnak, a mi társadalmunkban hatvanasnak tűnne.
A Földön élő hat leghosszabb életű népcsoport egyikének fiai, a hunzák napi 7-10 órát töltenek a tűző napon. Bőrükön mégsem jelennek meg káros elváltozások, mert - így egy magyar családorvos - "a napsugárzás akkor lehet rákkeltő, ha az ásványi anyagok és vitaminok hiányától legyengült szervezetet éri az ultraibolya sugárzás".
|
 |
|
2011-05-17 19:00
|
|
Kullancsról(hogyan védekezzünk, mit okozhat, mit csináljunk, ...)
Rövid összefoglalás:
- védekezzünk, GalaktivBio kullancs aeroszol riasztó spay-vel
- nézzük át magunkat, minden zöldövezeti kirándulás
után
- ha kullancsot találunk, minél hamarabb távolítsuk
el egy kullancs csipesz segítségével
- ha csípésünk volt, akkor használjunk Energy Drags
Imun-t- Lyme-kór tüneteinek megjelenése esetén forduljunk szakértőhöz.
- a fertőzőttség esetén, nézze át a cikkünk végén található mit tehetünk mi című leírást.
Hol számíthatunk a kullancsra?
Ma már szinte mindenhol, ahol növényzet van és állatok vannak. Ide tartoznak a kutyák, macskák, kisebb rágcsálók is. Budapesten a II. kerületben egy kertben a fűben mászó gyerek is könnyen összeszedheti.
Hogyan védekezzünk ellene?
Érdemes teljes testet fedő világos ruházatot viselni, azon könnyű észrevenni amint mászik és még mielőtt bőrünkhöz ér, le tudjuk söpörni magunkról.
Amikor éppen belénk fúródik, érzékenyebb emberek enyhe viszketést érezhetnek. Ilyenkor érdemes ránézni a viszkető területre.
Használjunk külsőleg alkalmazható riasztók:
a vérszívó rovarokra
általánosan elmondható, hogy nem szeretik az erős szagokat, illatokat.
| - |
Egyre több helyen beszerezhetőek a kullancs és szúnyogriasztó spray-k, és gélek, melyeknek már az újabb generációja akár ruhára is fújható.
Általunk javasolt termék, teljesen természetes alapanyagokból készült GalaktivBio kullancs aeroszol, amit áruházunkban megvásárolhat. A GalaktivBio kullancsriasztó előnye, hogy nem tartalmaz toxikus anyagokat, így kisgyermekek védelmére is alkalmas. A készítmény legfontosabb hatóanyaga az eukaliptusz-olaj, emellett egyéb növényi illóolajokat tartalmaz. A gyártó 4-5 órás védelmet garantál. A környezetre veszélytelen. Állatkísérletekben, szájon át adagolva sem észleltek semmiféle mérgező hatást. Állatkísérletekben a szer 100%-os védelmet nyújtott. |
| - |
Illóolajok segítségével készíthetünk magunknak riasztókat, ebben az esetben arra kell figyelni, hogy a használt illóolaj ne legyen fényérzékenyítő hatású! A szóba jöhető illóolajok: Citronella, Teafa, Geránium Citromos Eucaliptusz (Eucalyptus Citriodora). Ezeket az olajokat egy kis hidegen sajtolt mogyoróolaj segítségével "riasztóvá" varázsolhatjuk, amit közvetlenül a bőrre lehet kenni, figyelve, hogy ne kerüljön a szembe. (arány: a fentiek közül tetszőlegesen választott 3 féle illóolaj 2-2 ml (összesen 6 ml), 30 ml-es üvegbe töltve, amit mogyoróolajjal öntünk fel, a biztos védelem érdekében óránként szükséges használata.) Amennyiben ilyen megoldást szeretne választani, keressen minket és elkészítjük. |
Mit tegyünk mikor hazaértünk?
Amikor visszaérünk a kirándulásból, öltözzünk át - ha tudjuk, tegyük szárítóba a ruhánkat, mert a szárazságot nem jól viselik. Ha nincs szárító gépünk, mossuk ki őket.
Nézzük át a testünket, kérjünk meg valakit, hogy az általunk nem látható testrészeinket is nézze át. Leginkább a lágy részeket kedvelik, de bárhol előfordulhat (fejen, bokánál, ...).
Ha találtunk magunkban, mit tegyünk?
Kullancs csipesszel fogjuk meg a fejénél - bőrünkhöz minél közelebb - szorítsuk meg, de csak annyira, hogy ne nyomjuk össze. Hagyjunk fél percet, miután megfogtuk a bőrhöz közel, és lassan kezdjük húzni, hogy a parazita maga eressze el a bőrünket, így nem kell attól tartani, hogy beszakad a szájszerve. Ne csavargassuk!
Amennyiben nincs nálunk kullancs kiszedő csipesz, megpróbálhatjuk cérnával is. A cérnával készítsünk hurkot a kullancs fejénél és kicsit megszorítva, lassan emeljük ki.
Ha esetleg beletört a kullancs feje (fekete pont marad
a bőrben). Ennél megoszlanak a vélemények, hogy tűvel való
eltávolítás vagy a bent hagyás esetében kisebb a fertőzés kockázata.
Milyen fertőzéseket okozhatnak a kullancsok?
A kullancsok által terjesztett betegségek a Lyme-kór, agyhártyagyulladás
illetve az agyvelőgyulladás.
A fertőzések kockázata a csípés időtartamának hosszával nő, ezért
érdemes minél hamarabb eltávolítani a kullancsot a bőrből. A fertőzés csak a
vérszívás követően történik meg, ami körülbelül 24-36 óra. A kiszedés folyamatában elképzelhető, hogy megnyomjuk a potrohát a kullancsnak és ezzel "belepumpáljuk" a fertőzött váladékot a szervezetünkbe. Ezért nem garancia a fertőzés elkerülésére a időben való eltávolítása a kullancsnak.
Érdemes a csípés után, még 30 napig figyelni a csípés helyét. Én egyszerűen
megszoktam, hogy tavasztól tél elejéig minden fürdés után átnézem a testemet,
találok-e elváltozásokat.
Lyme-kór tünetei:
3-30 nappal a csípés után:
Vöröses folt a csípés helyén. Gyakran fehéres a közepe, nem fáj, folyamatosan növekszik. Ezt kísérheti megfázásos tünet, láz is. A folt idővel eltűnhet, de ez nem a gyógyulás jele, ezért érdemes rá figyelni, hogy ne a későbbi fázisban kezdjük el a kezelést, mert akkor már nehezebb.
2 hét-től, akár több hónappal a csípés után:
Idegrendszeri gyulladások, megbetegedések. Vándorló jellegű ízületi fájdalmak, ín- és izomfájdalom.
6-15 hónappal a kullancscsípés után:
Klinikai Ideg- bőr- és ízületi bántalmak.
Forduljunk orvoshoz?
Modern orvosok, gyakran nem ismerik fel a tüneteket, ezért
tanácstalanok. Ha a gyanú felmerül, akkor a kullancsot kérik, amit beküldenek
laborvizsgálatra. Sajnos ma Magyarországon ennek a vizsgálatnak az átfutási
ideje több hónap is lehet és az eredmény nem 100%-ban ad választ a
fertőzöttségre, hiszen a kullancs fertőzöttsége nem feltétlen jelenti, hogy az
embernek átadta a baktériumot. Ha kimutatnak Lyme baktériumot a
kullancsban, 2%-nál nem nagyobb a valószínűsége, hogy a fertőzés át is megy az
emberbe, ott meg is tapad, és betegséget is okoz.
A pozitív lelet pánikot kelt, az orvosokat
antibiotikum-kezelésre ösztönzi. A felírt/beszedett antibiotikum azonban
többnyire kevés a Borreliák (Lyme-baktériumok) elpusztításához, hiszen kinek
lenne kedve a teljes terápiás dózist - 98%-os valószínűséggel teljesen
feleslegesen - beszedni? Az antibiotikum viszont megakadályozza a jellegzetes
klinikai tünet, a Lyme folt kialakulását, késlelteti az immunválasz (ezt lehet a
vérben mérni) kimutatását, ugyanakkor a kisebb dózis nem pusztítja el a
kórokozókat. Ilyen helyzetben évekig rejtve maradhat a fertőzés!
A pozitív kullancslelet
után szerológiai (vér-) vizsgálatot javasolnak. A tesztek többsége azonban
jelentős százalékban fals pozitív eredményeket ad, tehát jön – az egyébként
felesleges – antibiotikum-kezelés.
Azt javasoljuk, hogy akkor kezdjen gyanakodni, ha, mással
nem magyarázható alábbi panaszok valamelyike lép fel, ami egy hétnél tovább
tart, vagy visszatér. (A Lyme betegség lappangási ideje 1 naptól akár 1 évig is
terjedhet.)
- Amennyiben a csípést követő két héten belül láz, szédülés,
fejfájás, izomfájdalom mutatkozik.
- A csípés után lappangási
idővel jelentkező, fokozatosan növekvő,
legalább 5 cm-es pír jelentkezik. Ha
nem találtunk kullancsot, érdemes megvárni a 10 cm-es átmérőt (kivétel a
gyermekek füle előtt húzódó pírt, mert ez gyakorta szövődik arcidegbénulással).
- Arcidegbénulás lép fel.
- A fülcimpa vagy az emlőbimbó megduzzad, lilás-piros lesz,
de nem fáj, és a duzzanat egy hétnél tovább tart.
- Szívritmus-zavar jelentkezik.
- Ízületi, izomfájdalom vagy komoly fáradékonyság lép fel.
Amit mi tehetünk
Amikor még nem ismert, hogy fertőzöttek vagyunk-e:
A bőrt fertőtleníthetjük Energy - Drags Immun cseppel, viszont ebben az esetben figyelembe kell
vennünk, hogy fényérzékenyítő hatása van, ezért a felületet a lekezelés után
min. 8 órán át ne érje napsugár!
Belsőleg érdemes elkezdeni Energy - Drags Immun szedését, napi 3x10 csepp adagban. (ha a fertőzés fennáll,
ami csak később derül ki, akkor az üveget végig kell szedni) gyerekek esetén 10
éves korig 3x annyi csepp a napi adag, ahány évesek.
Ha már kiderült a
fertőzés:
Egy üveg Energy - Drags Immun szedjünk végig a fent említett adagolással. A tünet együttese a fertőzőt kullancs csípésének eléggé
szerteágazó és súlyos főleg, ha elmarad a kezelése. Lássuk a tünetek időbeni megjelenésének
sorjában, milyen készítményeket érdemes erősíteni szervezetünket, illetve
külsőleg mit ajánlott használni.
| - |
Piros udvaros
elszíneződés a csípés helyén (3-30 nappal a csípés után) ekkor jelentkezhet
láz, vagy hőemelkedés. A piros elszíneződés legtöbbször magától elmúlik néhány
nap alatt, de ha kellemetlen érzése van, akkor érdemes nyugtatni egy kis Energy - Artrin krémmel, vagy EverClear spray-vel. Belsőleg a Drags
Immun szedése alap, emellett láz esetén a Energy - Vironal
gyógynövény koncentrátum ajánlott napi 3x5-7 csepp adagban. A láz elmúlása után
lehet a Energy - Regalen gyógynövény
koncentrátumot elkezdeni napi 3x5-7 csepp adagolással, ami támogatja a
májműködést, méregteleníti a szervezetet, és eltávolítja a fertőzéssel
összefüggésben keletkezett toxinokat a szervezetből.
|
| - |
Amennyiben az antibiotikum kúra mellett dönt, a kezelés elkezdésével egy időben Probiosan szedése javasolt, hogy segítsük a bélmikorflóra megújulását. A tetracyclin antibiotikumokat 12 óránként kell szedni (reggel, este), emellett a Probiosan napi 2 kapszuláját ebéd után vegyük be. Az antibiotikum kúra után a Probiosant folytassuk napi 3x1 adagolással, mindig a fő étkezések után. |
| - |
Idegrendszeri gyulladások (agyhártyagyulladás, ideggyulladás – főleg
arcideg, agyvelőgyulladás, bénulás, izomerő csökkenés): Belsőleg a Drags Immun
mellett a Korolen gyógynövény
koncentrátum 3x5 csepp adagban, jótékonyan hat a neurológiai és pszichikai
tünetekre. A pszichikai problémák közül elsősorban a koncentrációzavarra, a
kedélyingadozásra, az ingerlékenységre és depresszióra fejt ki pozitív hatást. Emellett
a Cytosan készítmény a szervezet
méregtelenítését támogatja a toxinokkal szemben és erősíti az immunrendszert, az
adagolása speciális!: 1. héten 1x1, 2. héten 2x1, 3. héten 3x1, 4. héten 3x2 5.
héten szünet, a 6. héttől mehet 2-3x1, attól függően, hogy milyen erősek a
tünetek.
|
| - |
A mozgásszervi panaszok (ízületi fájdalmak, ín és izom fájdalmak, felső-
és alsó végtag fájdalom) elsősorban az ízületi
fájdalmak jelentkezésekor a Energy - Renol
gyógynövény koncentrátum támogatja az enyhülést. Külsőleg pedig az Artrin, Protektin és Ruticelit krémek együttes használata
javasolt naponta 3-4 alkalommal, vagy ha a tünetek erősebbek, akár gyakrabban
is. A Protektin krém a test bármely
részén alkalmazható, érdemes a máj és az epehólyag területet is rendszeresen
kenegetni vele. A Ruticelit krém
elsősorban a szívtájékra és a napfonat területére, illetve a gerincmenti
részekre érdemes alkalmazni. Izom fájdalom esetén akár az egész test is finoman
masszírozható vele. Az Artrin krém használatát főleg ízületi
fájdalom, gerincfájdalom, a lágy szövetek és inak fájdalma esetén javasoljuk. |
| - |
Szív (szívritmus zavar) esetén
belsőleg a Korolen adagolása
ajánlott a fent leírtak szerint, továbbá a Ruticelit
krém alkalmazása a szív tájékán.
|
| - |
Szem (kötőhártya gyulladás, szaruhártya gyulladás, retina gyulladás) a Vironal gyógynövény
koncentrátum szedése javasolt belsőleg naponta 3x5-7 csepp adagban, és a Droserin krém alkalmazása kihagyva a
szemgödör érzékeny bőrét! A látási és hallási
zavarokat jótékonyan befolyásolja a Stimaral,
melyet 3x7 csepp adagolással szedhetünk.
|
| - |
Az erős
fáradtság, mely a betegség későbbi stádiumában jelentkezik, a Stimaral
szedését indokolja,(3x7 csepp)
|
| - |
A felépülést és
a test roborálását tovább támogatják a Vitamarin
és a Geriatrim kapszulák, ezeket már a betegség alatt is érdemes elkezdeni,
napi adagolásuk: 3x1 kapszula.
|
A fent megemlített készítmények mellett tovább támogathatjuk a
gyógyulásunkat a kímélő diétával: érdemes korlátozni, vagy egy időre teljesen
elhagyni a liszt, cukor, hús és tejtermékek fogyasztását, és főleg zöldség,
gyümölcs és gabonákat enni. Természetesen a méregtelenítési folyamatot a sok
folyadék is tovább támogatja, ami legjobb esetben tiszta víz, gyógyteák,
illetve frissen csavart zöldség és gyümölcs levek lehetnek. Javasolt napi folyadékbevitel minimum 2,5 liter.
A táplálkozás mellett a mozgás is fontos segítséget nyújthat
felépülésünkhöz: ilyen lehet a jóga, vagy a tai-chi, chi-kung. Ha a mozgás
nehezünkre esik, akkor a finom masszírozás hozhat enyhülést.
Továbbá érdemes az elménket is a gyógyulás szolgálatába
állítani vizualizációkkal: képzeljük magunkat egészségesnek, energiával
telinek, boldognak és mindezt töltsük meg a hála érzésével. Relaxálással vagy meditálással is sokat
segíthetünk állapotunkon.
A készítményekkel kapcsolatban mindenképpen kérje
tanácsadónk ( Batka Dóra) javaslatát, mert ezek a leírások általánosak, és a
hatékonyság növelése érdekében érdemes személyre szabni a termékeket, és azok
adagolását is.
|
 |
|
2011-04-21 12:00
|
Benedekfű hatása a máj, epe, vese egészségessé tételében
Amit érdemes tudni a Benedekfűről
A BENEDEKFŰ (Cnicus benedictus) köznapi nevén áldott bogáncs, keserű bogáncs, áldottfű, pápa fű, az egyik legősibb herbária. A gyógynövények irodalmában széles körben ajánlott különböző betegségtünetek (az epe, máj, hólyag, bőr megbetegedései és migrén, stb.) enyhítésére önmagában, vagy más gyógynövényekkel keverve.
A gyógynövény szakirodalom több utalásban ajánlja (táplálék kiegészítőként) ugyanúgy, mint a szintén fészkes virágzatúak (Compositae, Asteraceae) családjába tartozó Máriatövist (Silybum Marianum) máj problémákra.
A Benedekfű hatása májártalom esetén
A máj ismert megbetegedései - gyulladás, daganat, mérgezés- között nagy százalékban szerepel az alkoholos eredetű májártalom. Ennek kezdetekben nincsenek tünetei, azonban később jól látható elváltozások alakulnak ki, így az arcon a kapilláris erek, majd előrehaladott állapotban a hasfali vénák tágulata és ezzel egy időben a has körfogat-növekedése a hasűri folyadékgyülem felszaporodása miatt. A fizikális változások mellett a máj működésére jellemző laboratóriumi értékek romlanak. Először az ún. májenzim-értékek emelkednek meg, majd az epefesték szaporodik fel, melynek jól látható jele a szem szaruhártyájának sárgás elszíneződése.
Műszeres vizsgálatokkal - hasi UH vizsgálat - a kialakult májszöveti károsodások is kimutathatóvá válnak. A gyógyulás elengedhetetlen feltétele mérgezés megszüntetése (pl.: az alkoholfogyasztás elhagyása), vagy jelentős csökkentése. Ez azonban ritkán sikerül, ezért a májműködés romlásának megakadályozására, illetve lassítására többféle gyógymód és gyógyszer került használatba. A szintetikus szereken kívül gyógynövények is szerepelnek a terápiában. Ez utóbbiak közül messze kiemelkedik az évszázadok óta májműködést serkentő hatásáról ismert BENEDEKFŰ.
Ezen gyógynövény összetétele (keserűanyag, B-vitaminok, illóolaj, ásványi sók, kálium, magnézium , kalcium) teszi lehetővé széleskörű alkalmazását különböző emésztési panaszokban, melyek közül az étvágyjavító, epe-és vizelethajtó, húgysavürítést fokozó és vírusölő hatás emelendő ki a már említett májműködésre való kedvező hatáson kívül. Mellékhatásként nagy dózisban történő adagolásnál hányás, hasmenés jelentkezhet. Vesegyulladásnál adása ellenjavallt. A BENEDEKFŰ szájon keresztül alkalmazva, tea, vagy szárazanyag (darált, porított vagy tablettába préselt) formában rendkívül hatásosnak bizonyult a májártalom kivédésére és kezelésére egyaránt.
Kapcsolodó termék
|
 |
|
2011-04-14 21:10
|
Méregtelenítés
Bevezető
Egyre több és több méregtelenítési irányzatba akadhatunk könyvekben, újságokban és a világhálón. Én a magam részéről már többet kipróbáltam, egészen a drasztikus fajtáktól a számomra enyhébbekig. Mindig egyszerre több, (de minimum 1) emberrel csináltam együtt, az elején azért, mert egy kicsit tartottam a dologtól, és erőt adott az a gondolat, hogy valakivel együtt haladok a „tisztább test” felé. Később pedig, amikor már nem tartottam a méregtelenítés mellékhatásától (fejfájás, szédülés, gyengeség, hasmenés,…) automatikusan gyűjtöttem magam mellé az embereket, hogy megoszthassuk egymással a tapasztalatinkat. Ha hallottam, hogy valaki az ismeretségi körömben éppen méregtelenít, vagy életmódot változtatott, akkor azonnal bombáztam a kérdéseimmel: hogy érzi magát, miket enged meg magának, és miket hagyott el az étkezéséből, milyen ételeket csinál, és próbált-e már esetleg más módszert, számára melyik vált be leginkább? És sorolhatnám – kérdezésben elég jó vagyok.
A saját tapasztalataim és mások beszámolója alapján arra jutottam, hogy nincs olyan módszer, ami mindenkinek 100%-osan megfelelne, mert egyrészt különbözőek vagyunk, másrészt pedig az életünk folyamán is változik a testünk.
Ezt az összefoglalót méregtelenítési-kedvcsinálónak szánom mindenkinek, aki még nem próbálta, és annak is, aki már próbálta. Megosztom a tapasztalataimat, ami alapján lépésről-lépésre kerülhet közelebb a tisztább testéhez, és könnyűszerrel megállapíthatja, hogy Önnek melyik válik be a legjobban, melyikkel érzi magát a lehető legkényelmesebben. Én vallom, hogy egy méregtelenítés akkor is hatásos, ha nem drasztikus, és apró trükkökkel elkerülhetjük a kellemetlenségeket is.
A méregtelenítés célja
A méregtelenítés célja tehermentesíteni a szervezetünket, mobilizálni a méreg- és salakanyagokat, melyek megakadályozzák a tápanyagok felszívódását. Külön figyelmet érdemes fordítani a vesék, bélrendszer, máj és epehólyag tisztítására, és az egész folyamatot támogathatjuk a bőrünkre és a tüdőnkre hatva. A kiválasztás serkentését pedig a fokozott folyadék bevitellel, szaunázással (vagy fürdővel) masszázzsal és mozgással érhetjük el.
A hatásos tehermentesítést a beviteli megszorításokkal kezdjük, fokozatosan elhagyunk minden állati eredetű ételt, (hús, tojás, tejtermékek), finomított ételt (cukor, fehér liszt, ecet készételek, konzervek) és minden félkész ételet, adalékanyagot (tartosítószerek, szintetikus készítmények, ...), amelyeket a hiányérzet kiküszöbölése érdekében egészséges táplálékokkal helyettesítünk, hogy energiánk nagy részét ne a folyamatos sóvárgásra pazaroljuk el. Íme egy táblázat, mely segítségünkre lehet, hogy mit mivel helyettesítsünk, és miért érdemes rövid ideig elhagyni:
| Elhagyandó |
Mit okoz |
Helyette fogyasztandó
|
Hús (felvágott, húskrémek)
|
savasítja a szervezetet (pl.: húgysav lerakódásokat okoz az ízületekbe)
|
gabonakolbász, szejtán (búzahús) szója virsli, szójapárizsi, szója granulátum
|
| Tojás |
savasítja a szervezetet, a koleszterin szintet emelheti;nyákosítja az emésztőrendszert
|
"kötőanyagként" használható helyette: őrölt lenmag vízzel elkeverve; zabpehely-, sárgaborsó-, csicseriborsólisztrizstej, zabtej, szójatej, szójatejföl, szójatúró, növényi sajtok
|
só (minden fajtája)
|
vizet köt meg a szervezetünkbe
|
szezámsó, zellersó, shoyu, tamari, sörélesztőpehely, szójaszósz
|
cukor (krisztálycukor, nádcukor, barnacukor, gyümölcscukor, szőlőcukor)
|
savasítja a szervezetet, és lerakódásokat okoz zsírpárnák formájában
|
stevia a természetes édesítő (szirup vagy por formájában), nyírfacukor, méz, tápióka-, csicsóka-, juhar- és agavészirup, méz, aszalt gyümölcs
|
fehér liszt és az abból készült ételek (fehér kenyér, tésztafélék, stb.)
|
savasítja a szervezetet
|
teljes kiörlésű liszt, teljes kiörlésű lisztből készült ételek
|
ecet (balzsam ecet is)
|
savasítja a szervezetet
|
citromlé |
| finomított (égetett) olaj |
nincs benne a szervezetünk számára használható tápanyag |
hidegen sajtolt olajok (vom Fass üzletekben talál listát, melyik fajtával lehet főzni / sütni)
|
| Izgató hatású fűszerek (bors, erős paprika |
túlságosan igénybe veszi, és irritálja a méregtelenítő emésztőrendszert
|
zöldfűszerek: oregáno, bazsalikom, kakukkfű, lestyán, rozmaring, majoranna, borsikafű, petrezselym, zeller; emésztést segítő fűszerek: fűszekömény, ánizs, gyömbér erjedésgátló fűszerek: fahéj, szegfűszeg,
|
fűszerkeverékek! (vegeta, és társai)
|
túl sok sót tartalmaznak, és egyéb nehezen emésztehető anyagokat
|
natúr vegamix, julien (nagyobb darabokra vágott szárított fűszerkeverék só nélkül!)
|
kakaó
|
|
karobpor (szentjánoskenyérpor)
|
fekete tea, kávé, zöld tea, alkohol, szénsavas üdítők, cukros üdítők és gyümölcslevek
|
|
tiszta víz, gyógyteák, frissen csavart gyümölcs- és zöldség levek, gabonakávé (cikória, maláta)
|
A javasolt helyettesítő élelmiszereket beszerezheti a Bio boltokban. Mi ki szoktunk menni a MediLine-ba (1139 Budapest,Csizma u. 4.) vagy HerbaHázba (1087 Budapest, Százados út. 18.) ott szinte mindent megvehet egyszerre.
A tehermentesítés időszaka 3-6 hetes időszak, attól függően, hogy csinált-e már méregtelenítő kúrát, illetve, hogy mennyire érzékeny a különböző ételekre, és mennyi lerakódás van az emésztőrendszerében. (pl. ételallergia esetén minimum 3 hónapos teljes kiiktatása javasolt az adott élelmiszer csoportnak, ami nagy változásokat okozhat, és nem feltétlen az összes fenn megnevezett ételcsoportnak egyszerre.) Kezdje rövidebb időszakkal, hogy megtapasztalhassa az áldásos hatását, majd fél évvel később próbáljon meg egy hosszabb terminust. Tavasszal és ősszel érdemes méregtelenítést tartani. Sokat segít, ha fogyó hold ideje alatt kezdjük, akkor a szervezetünk könnyebben engedi el a dolgokat. Az elején talán rá kell vennünk magunkat, de amint megéreztük jótékony hatását, biztosan szívesen fogjuk beiktatni az életünkbe. Hogy hány éves korban érdemes még belekezdeni? Az édesapám 71 évesen kezdte egy 6 hetes méregtelenítéssel, orvosi felügyelettel, az orvosa először szkeptikus volt, majd maga is megdöbbent az eredményeken, amelyet a vérvételből láthatott. Apukám azóta félévente 3 hetes méregtelenítést tart, nem kíván annyi húst, mint azelőtt, és a méregtelenítési időszakból átvett néhány számára tetsző szokást, amit az első méregtelenítése óta tart. (a reggeli kásákat kifejezetten szereti, a kávéjába és a teájába már nem cukrot, hanem Steviát használ, áttért a fehér kenyérről a rozs, vagy teljeskiörlésű kenyérre).
Abban az esetben, ha kellőképpen felkészül erre az időszakra, és előre bevásárol néhány napra, kényelmesen teljesítheti.
Mire fontos figyelni:
- a napi folyadék bevitel mennyiségére, és az elosztására. Nem elég meginni naponta 2,5-3 liter folyadékot, arra is figyelni kell, hogy ez a nap folyamán egyenletesen eloszoljon. Igen, ez egy kicsit több mint a napi ajánlott folyadék bevitel, de a méreg- és salakanyagok eltávolításához ez elengedhetetlen. Sőt, rengeteg kellemetlen mellékhatástól óv meg minket (pl.: székrekedés, fejfájás, szédülés, stb.) Az elosztás lehet a következő: reggel közvetlenül a felkelés után igyon meg 2 pohár vizet, majd figyelve arra, hogy a főétkezések előtt 1 órával és utána 2 órával ne igyon semmit, hogy az emésztése teljes lehessen, és a gyomorsavat ne hígítsa fel a bevitt folyadékkal. Délelőtt még megihat 2x2 pohár vizet, majd délután még 3x2 pohárral. (ez máris 12 pohár víz!, ami ha 2,5 dl-vel számoljuk, akkor 3 liter, vagy ha 2 dl-vel, akkor az 2,4 l víz!) Este pedig lehetőleg 19 óra után megint ne igyon, nem jó ugyanis estére sokat inni, mert nem tud nyugodttan pihenni, pedig a méregtelenítés időszakában ez különösen fontos!
- Milyen folyadékok jöhetnek szóba: víz (tisztított víz, Pívíz, forrásvíz) tehetünk bele decinként 1 csepp frissen csavart citromlevet, vagy ha nem akarjuk nagyon méregetni, akkor 1,5-2 liter vízhez csavarhatunk ½ citromot, így egy kicsit citromosabb, tehetünk hozzá reszelt gyömbért (csak keveset, mert nagyon erős lesz, ha túl sok megy bele). Ez az összes megivott folyadékunknak tegye ki minimum a ¾-ét!
- Tea – csak szálas, és nem filteres – zöldtea, gyümölcstea, csipkebogyótea (éjszakára hideg vízben áztatva!) gyógyteák még: csalán, cickafark, borsmenta, fodormenta, bodzavirág, kerti kakukkfű, édeskömény, körömvirág, citromfű, mezei zsurló, hársvirág, martilapu.
- Gyümölcs és zöldség levek (elég napi 2-2,5 dl) NEM DOBOZOS, hanem frissen facsart!zöldségek: sárgarépa, zeller, cékla, uborka, paradicsom. Gyümölcsök: alma, narancs, grapefruit, mandarin.
- Gabona kávé: cikória és maláta kávé 1:1 arányú keverékét fogyassza (akár nagyobb adagban is) ezt hagyományos kávéfőzőben nem tudja megfőzni, mert úgy beáll, mint a beton, viszont a filteres kávéfőzőben főzhető, vagy 1-1 evőkanálnyi mennyiséget 0,5 dl forralt vízzel leönt, és 15 percet állni hagyja, majd leszűri, és megissza (édesítheti mézzel, vagy Steviával)
- Étkezések száma és ideje legyen tervezett, ezzel is kerülve a nassolásokat:
- Reggeli: a felkelés után elfogyasztott 2 pohár víz után 1 órával. Lehet gyümölcs, vagy gabonakása (elkészítését a recepteknél találja a cikk végén)
- Tízórai: reggeli után 2 órával gyümölcs
- Ebéd: 12:00-13:00 körül, mindig legyen friss saláta része (minimum 1/3 részt, de törekedjen, hogy elérje a felét!) gabona, zöldség, párolva, vagy sütve
- Uzsonna: 15:00 körül aszalványok, olajos magvak keveréke
- Vacsora: 18:00-ig befejezni! Saláta, puffasztott szeleten zöldségkrémek.
- Hetente minimum 3x mozogjon intenzívebben 1 órát (kocogás, úszás, biciklizés, tánc, amit szeret), vagy mindennap gyalogoljon gyorsabb tempóban 20-30 percet (pl.: szálljon le hamarabb a buszról, hazafelé menet, használja a lépcsőt a lift helyett) Figyeljen arra, hogy fokozatosan emelje a mozgás adagját, főleg, ha már régebb óta nem mozgott.
- Hetente 2x szaunázzon, (lehet infraszauna is vagy gőzfürdő, ha nem bírja a finnszaunát) hogy a bőrén keresztül is távozhassanak a méreganyagok. Mindennap zuhanyozzon, és dörzsölje át a testét puhasörtéjű kefével, vagy lufa szivaccsal.
- Minden este masszírozza át a testét szezámolajjal (ez az olaj jól beszívódik a sejtek közé, és segíti a méregtelenítést) Nem szükséges masszázsfogásokat ismernie az önmasszázshoz, lényeg, hogy minél nagyobb testfelületét érje az olaj, és jólesően dörzsölje be a tenyerével a szív irányába lentről felfelé haladva.
Milyen étrend-kiegészítőkkel segíthetjük a folyamatot:
Ez a magyar termék a máj tisztítását, és annak teljes regenerálását támogatja, jótékonyan hat az epére is. Adagolása napi 2 tabletta (reggel, este) bő folyadékkal bevéve, és a nap folyamán is minimum 2,5 liter folyadék bevitelét követeli meg, hogy a kiválasztás is zökkenőmentes lehessen. Egy doboz tartalma 1 hónapra elegendő. Egy regenerációs időszak 2-3 doboz elfogyasztását jelenti 1-1 hetes szünetek beiktatásával. (itt olvashat részletesebben a termékről)
Ez a kapszula a méregtelenítési folyamatot támogatja elsősorban a májban, bélrendszerben, és ha a a reggeli kapszulát kinyitjuk, és vízbe keverve megisszuk, úgy hat az egész testre. Amit még érdemes erről a készítményről tudni, hogy a káros radioaktív sugárzást a nehéz fémekkel együtt kivezeti a szervezetünkből. (részletesebben itt olvashat a termékről: link)Adagolása esetén fokozatos emelés szükséges! (csak indokolt esetben térhetünk ettől el!).
|
1. hét 1x1 kapszula (reggel) lelki
2. hét 2x1 kapszula reggel, este – a reggelit szétszedve)
3. hét 3x1 kapszula (reggel, délben, este – a reggelit szétszedve)
4. hét 3x2 kapszula (reggel, délben, este – az egyik reggelit szétszedve)
5. hét szünet
6-9 hét 2x1 kapszula (reggel, este)
10. hét szünet
11-13. hét 2x1 kapszula, amíg el nem fogy
|
Ezzel az adagolással összesen 2 doboz Cytosan vagy Cytosan Innovum szükséges a 3 hónapos kúrához.
Ez a termék elsősorban a máj és epehólyag tisztulásáért felel, és lelki szinten a magunkban hordozott haragot is kitisztítja belőlünk. (ez a lelki folyamat tud meglepetéseket okozni, a saját „démonainkkal sok esetben nehezebb szembe nézni, mint egy lé böjtöt végigcsinálni.) Ha úgy érezzük, hogy lelki „szemetünk” halmozódott fel bennünk, akkor az adagolása: napi 1 csepp reggel bevéve egy kis vízzel.
Ha a szervezet tisztítása a cél, akkor itt is a fokozatos emelés betartása fontos:
|
1. hét 3x3 csepp kevés vízben bevéve (reggel, délben, este) vagy 2x4 csepp (reggel, este)
2. hét 3x3 csepp kevés vízben bevéve (reggel, délben, este) vagy 2x5 csepp (reggel, este)
3. hét 3x4 csepp kevés vízzel bevéve (reggel, délben, este) vagy 2x6 csepp (reggel, este)
4. hét szünet
5-7. hét 3x4 csepp kevés vízzel bevéve (reggel, délben, este) vagy 2x6 csepp (reggel, este)
8. hét szünet
És így tovább, amíg el nem fogy.
|
Ez egy általános adagolási modell, ettől mindenki egy kicsit eltér, ha kíváncsi a saját adagolásának mértékére, jöjjön el hozzánk egy állapot felmérésre, ahol azt is kimérjük, hogy Önnek pontosan melyik étrend-kiegészítőkre van szüksége.
Ez a termék elsősorban a vese és a húgyhólyag tisztításában van segítségünkre. Ha hajlamos vese kövességre, vagy túl sűrűnek érzi a vizeletét, vagy nem iszik eleget, akkor ezt mindenképpen érdemes alkalmazni. Itt nézheti meg részletesebben a termék leírását. Általános adagolása megegyezik az előbbi Regalen termékével. Itt is szeretném felhívni a figyelmét a személyre szabott adagolás kiválasztásának hatékonyságára.
A jó zsírsavak támogatják a szervezetünkben található lerakódott zsírok feldolgozását, ami azért is fontos, mert ebben a zsírpárnában vannak elzárva a létfontosságú szervektől a méreganyagok, amelyek felszabadulásával, a méreganyagok kivezetését a könnyített étrendünkkel, és magasabb folyadékbevitellel érhetjük el. Itt olvashat részletesen a termékről, és az általános adagolásról.
A Korall Kalcium nemcsak a csontritkulás esetén lehet segítségünkre, hanem a lúgosításban is nagy szerepet vállal, a savas kémhatású felszabadult méreganyagok a szervezetben található ásványi anyagokhoz tudnak kapcsolódni, és ha ezt pótoljuk folyamatosan a méregtelenítésünk alatt, akkor nem a csontunk bánja. J Adagolás: érdemes 1,5 liternyi vízhez hozzá keverni 1 ml-nyi (2x 5ml-es mérőkanálnyi mennyiséget) és egésznap elosztva meginni, hogy az ásványi anyagok és nyomelemek pótlása folyamatos legyen.
Ez a termék egyszerre tisztítja és energizálja a szervezetünket, egy igazi Joley Joker! Ezzel a termékkel egyidejűleg a kávé fogyasztása nem ajánlott, mert a kettő együtt már túlságosan felpörgethet minket. Viszont jótékonyan hat a székelésünkre, és egész napra ellát minket elegendő energiával. Ebből a termékből ebéd után már nem is ajánlott fogyasztani, mert nem tud tőle jól aludni!
A javasolt adagolás: 1 mérőkanálnyi por elfogyasztása 2-2,5 dl hideg vízben reggelente éhgyomorra. (amennyiben székrekedést tapasztal, a felhalmozódott salakanyagok ürülése miatt, átmenetileg felemelheti az adagot 1 mérőkanálnyi mennyiségre, de csak úgy, ha már előtte minimum 3-4 napig szedte az 1 mérőkanálnyi adagot.)Itt olvashat részletesen a termékről.
És hogy a bőrünket se hagyjuk ki a méregtelenítésből: Ajánlom még a fürdő készítményeket: Balneol és Biotermal (Energy termékek)
Használhatja őket külön és egyszerre is. Hatnak a bőrre, a nyirokrendszerre, immunrendszerre, vérkeringésre, mozgásszervekre.A regeneráló fürdőt a méregtelenítés alatt ajánlott hetente 2-3 alkalommal végezni.
Mire érdemes figyelnie:
|
- a fürdő előtt vegyen egy gyors zuhanyt
- a víz ideális esetben testhőmérsékletű 36-38 fokos legyen, ám a szív- és érrendszeri problémák esetén még hidegebbet engedjen magának. Egyébként saját tetszése szerint állítsa be a hőfokot.
- Fürdőzés alatt masszírozza át a testét, ezzel is serkentve a keringést, és a bőr méregtelenítését.
- Lélegezzen lassan és mélyeket (fő a nyugalom!)
- Legfeljebb 20 percig fürödjön
- Ne használjon szappant, vagy tusfürdőt.
- A fürdő után vegyen egy langyos zuhanyt
- A fürdőzés befejeztével minimum 20 percet pihenjen melegen betakarózva.
|
Adagolás: Balneol: fél kupaknyi elegendő egy kád vízhez, Biotermal: 2 evőkanálnyi 1 kád vízhez. Részletes leírást itt találja.
A fenti felsorolás nem jelenti azt, hogy minden termékre szüksége lenne, viszont miután mindenkinek más szerve igényli nagyobb mértékben tehermentesítést, az volt a célom, hogy megoldást találhasson minél több ember. A személyre szabás leghatékonyabban egy állapotfelmérésen derül ki, ahol a teste "választja" ki a számára leghatékonyabban dolgozó termékeket. A 2 órás állapot felmérés alatt a szerveinek az energetikai helyzete alapján, és egy feltáró beszélgetés kapcsán pontosíthatjuk az állapotát, majd az energetikai tesztelés mutatja meg, hogy melyik termékre van prioritásában leginkább szüksége. Az is előfordulhat, hogy mindössze 1 termékre lesz szüksége, vagy egymásután 2-3 termékre. Olyan még sosem fordult elő, hogy minden termékre szüksége lett volna egyszerre valakinek. Érdemes megfontolni az állapot felmérést, főleg, ha nem tudja eldönteni, melyik termékek lennének Önnek leginkább jók. (link: itt tud bejelentkezni)
|
 |
|
2011-04-14 21:00
|
Receptek tisztítókúrához
Receptek tisztítókúrához
Reggeli:
Édes kása
A gabona pelyhet (mokkás csészényi vagy 1/3 csészényi) száraz serpenyőben elkezdi melegíteni takarékon. Hozzáadja a fűszereket (ez lehet őrölt fahéj, vanília rúd belseje, őrölt szegfűszeg, kardomon, nem kell sok, és variálhat is velük, hogy ne unjon rá egyféle ízre), majd kisebb darabokra tört olajos magvak közül egy félét (mogyoró, dió, kesudió, makadámdió, mandula, vagy amit éppen kíván). Rövid ideig pirítja rázogatva, hogy nehogy odaégjen, majd ráönt ugyannyi vizet, mint a pehely mennyisége volt (1/3 csészényi), és végül hozzáadja a feldarabolt aszalványokat (szilva, sárgabarack, vörös áfonya, mazsola félék, ezekből csinálhat előre keveréket, és abból adagol ízlés szerint, ezzel is gyorsítva a reggeli készülődést) Tehet bele friss gyümölcsöt is. Néhány perc alatt kész, édesítheti egy kis mézzel, de előbb kóstolja meg, mert az aszalványok sok esetben elég édessé teszik. Lehet készíteni belőle mindjárt 2 adagot is, és uzsonnára megenni a másodikat.
Gyümölcsök
Összevágott gyümölcsök keverékét eheti egy kis frissen csavart citrommal, fahéjjal, vagy kókusszal vagy őrölt szegfűszeggel. Szórhat rá egy kis pirított olajos magvat is (pl.: diót)A banánt lehetőleg hagyja ki, mert székrekedést okozhat. Inkább lédúsabb gyümölcsöket válasszon (alma, körte, szilva (főleg ősszel) narancs, citrom, grapefruit, stb.) A legjobb a piacon beszerezni, mert ott valóban az idénynek megfelelővel találkozhatunk, főleg, ha termelőtől vásárolunk. A szupermarketek széles kínálata sok esetben csábító lehet, de legyünk résen, mert az üvegházi óriásira nevelt gyümölcsök csak további méreganyagokat vihetnek a szervezetünkbe!
Tízórai:
Gyümölcsök magvakkalDiákcsemege –ezt saját magának is elkészítheti a piacon vásárolt magokból és aszalványokból, így variálhat vele, és a kedvenceit válogathatja össze.
Ebéd:
Levesek:
Zöldségleves
½ burgonya, 1 zellergumó, 4-5 sárgarépa, friss petrezselyem, fehérrépa és fokhagyma. Vágjuk kockára a zöldségeket és kb. 15 percig főzzük. Turmixoljuk össze botmixerrel, és ízlés szerint fűszerezzük szerecsendióval, bazsalikommal, majoránnával, oregánóval. De ha nem kedveli annyira a krémleveseket, akkor hagyhatja darabosan is a zöldségeket. A variálás a zöldségek esetében is széles választékot biztosít számunkra. Lehet zöldborsó, karfiol, vagy zeller, répa lencse, sárgaborsó, krumpli, ami eszükbe jut. Fontos, hogy elhagyjuk a rántást és a habarást is helyettesítsük a leves zöldségek turmixolásával sűríthetünk egészségesen. (ez a főzelékekre is vonatkozik) Hidegen sajtolt napraforgó mag olajjal főzzünk, vagy olíva olajjal. (a Vom Fass üzletekben kaphat leírást, hogy melyik fajta olajjal tud főzni) A tészta helyett próbálja ki a bulgurt. Elég ¼ csészényi, 10 perc alatt megdagad, én 5 perccel a lezárás után rakom bele, és a fedő alatt „dagasztom” készre. Ilyenkor érdemes a vizet pótolni, mert kb. a 2-3-szorosát felveszi.
Főzelékek:
A hüvelyeseket kuktában főzöm 10-15 perc alatt készre, ahogy a kukta használati utasítása írja, ezeket nem is kell sűríteni, de ha mégis, akkor saját magával egyszeűen, ahogy a leveseknél leírtam. Persze bármiből lehet főzeléket készíteni. A fűszerezéssel teheti izgalmasabbá, használja bátran a zöldfűszereket, meglátja, milyen finomságok fognak készülni.
Feltétek:
A hagyományos feltéteket elfelejthetjük, jöhetnek helyettük a zöldség fasírtok. A legegyszerűbb az egyben sült fasírt: 1 csésze beáztatott lencsét, vagy vöröslencsét (ezt nem kell áztatni, és hamarabb kész) babérral készre főzünk. 1 csésze barna rizst 3-szoros vízben is készre főzünk. Lilahagymát, vagy újhagymát esetleg póréhagymát apróra vágunk zöldfűszerekkel, (és próbálja ki a kurkumát is) és 3-4 evőkanál hidegensajtolt olajjal (ami bírja a meleget) összekeverjük a lencsét és a riszt, sima só helyett gomasiót (ld. lentebb) vagy szezámsót, tamarit használjunk. A kész masszát sütőpapíros tepsibe terítjük, és 20 percig sütjük közepes lángon előmelegített sütőben. (azért nézzen rá, mert lehet, hogy hamarabb kész lesz, attól függően milyen sütője van) Ugyanezt meg lehet csinálni mexikói zöldségkeverékkel, vagy spenóttal (ami tejszínt nem tartalmaz!) vagy más zöldségekkel. Páldául ha lereszeli a répát, vagy zellert, vagy céklát, azokat nem kell előfőzni. Rizs helyett használhat kölest, bulgurt, árpát, vagy gabona pelyhet is. Merjen kísérletezni.
Egyszerű egytálétel variálva:
Krumpli marad,
tojás helyett zöldséget rakok bele (reszelt sárgarépa, fehérrépával elkeverve),
kolbász és szalonna helyett mehet a gabona kolbász (ami már készre van
fűszerezve – ezt el szoktam morzsolni) és/vagy szója granulátum, amit előtte 10-15 percre fűszeres forró vízbe
áztattam, A rétegek közé zöldfűszereket rakok (kakukkfű, petrezselyem vagy
zeller), és szezámsót, a tejföl helyett
pedig a következő keveréket használom (mert nem szeretem a szójatejfölt): 3 dl
rizstej, 2 púpozott evőkanál szépségkeverék (gabonakeverék) jól megfűszerezve:
vegamix, (vegeta helyett, só nélküli szárított zöldségek) kömény, pirospaprika,
zúzott fokhagyma, szezámsó/gomasió habverővel csomómentesre keverem, és nyakon
öntöm a rakott krumplit. Ha többre van szüksége, akkor arányosan növelje az
adagot. A tetejére szezám és lenmagot
szórok. Mehet a sütőbe, és amikor a tetején kezd pirosodni a krumpli, már kész
is.
Bármilyen hagyományos receptünket át lehet variálni a megadott
helyettesítő táblázat alapján. Szívesen segítek, ha tanácstalan valamelyik
étellel kapcsolatban, írja meg, melyik receptjét szeretné átvariálni, és
megírom az ötleteimet.
Uzsonna
|
- Reggeli édes kása
- Darabolt nyers zöldségek (karalábé, répa, zeller,
paprika, vörös vagy fehér káposzta) a feldarabolt nyers zöldségeket tegye egy
zárható dobozba, vagy zacskóba, és legyen Önnél, ha úgy érzi, most enni kell
valamit.
- Aszalványok, saját készítésű diákcsemege.
- Zöldségkrémes (ld. vacsoránál) puffasztott szelet paradicsommal,
retekkel, vagy paprikával
|
Vacsora
Zöldségkrémek
|
- Hüvelyeseket párolja meg, botmixerrel pépestíse,
fűszerezze ízlés szerint, és hidegen sajtolt olajjal és vízzel érje el a
kenhető állagot. Friss zöldfűszerrel pirított tökmaggal teheti szép színessé.
- Nyersen is készülhet, akkor reszelje le a zöldséget
(répa, cukkíni, zeller, stb.) adjon hozzá egyféle darált olajos magvat
(mogyoró, szezámmag, mandula, napraforgómag stb.) fűszerezze, és olajozza (ha
hideg akkor használhat bátran más hidegen sajtolt olajokat is: tökmagolaj,
avokádóolaj, mákolaj, stb.)
- Magokból készült pép: darálja le az olajos magvakat
(használhat akár több félét is) tegyen hozzá hidegen sajtolt olajat, amennyit
felvesz, fűszerezze, és kenje a puffasztott szeletre.
|
Saláták
|
- Reszelt répa céklával vagy almával, hidegen sajtolt
karakteres olajjal (pl. tökmag) és frissen csavart citromlével elkeverjük
pirítsunk olajos magot a tetejére, vagy keverjük össze csírával. Fűszert nem is
kíván csak egy csipet szezámsót.
- Vegyes zöldségeket (szezon szerintit legyen benne zöld
salátaféle is!) apróra daraboljuk, hidegen sajtolt olajjal és citromlével
fűszerekkel átkeverjük, és máris fogyasztható. Ez a könnyű vacsora megalapozza
a nyugodt alvásunkat.
- Hüvelyeseket is tehetünk bele, amiket előre megfőzünk.
- Vitaminsaláta: hordós káposztát (nem eceteset!)
kinyomkodjuk, reszelünk almát, répát és 1 narancs vagy grapefruit húsát kis
darabokban összekeverjük, ízlés szerint hidegen sajtolt olajjal összekeverjük,
és félórára betesszük a hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek.
|
Gomasió: (a só
megtakarító!)25%-25% frissen
őrölt szezámmag, tengeri só, szárított petrezselyem levél, szárított zeller
levél.
És még folytathatnám…
Ajánlom
figyelmébe az interneten fellelhető
vegetáriánus recepteket, ahol csak arra kell figyelni, hogy az esetleges
tejtermékeket, vagy tojásokat helyettesítse a táblázatnak megfelelően. Illetve van egy
nagyon jó sorozat, ahol kifejezetten növényi eredetű ételrecepteket talál: a
Napfényes Alapítvány által kiadott Napfényes
recept füzetek 1-3. És a nem rég megjelent Zamat című
könyvet, amit egy budhista szerzetes (Thich Nhat Hanh) írt egy
táplálékszakértővel (Dr. Lilian Cheung). Fantasztikus könyv, nemcsak
túlsúlyosoknak ajánlanám, hanem minden embernek, aki az étkezésével
alapszükségletét elégíti ki. Egészen új megvilágításba teszi az étkezésen
keresztül az egész életet, és mindezt nagyon egyszerű és közvetlen hangon.
Mit hol
szerezhet be:
Piac (zöldség,
gyümölcs, aszalvényok, olajos magvakVom Fass
(Mammut, és a Szent István parknál a Csanády utca sarkán) hidegen sajtolt olajok
Drogériák (DM, Rossmann) és nagykerek (Mediline, Herbaház) minden egyéb
hozzávalót be tud szerezni.
És a hozzávalók
listája a teljesség igénye nélkül:
|
- Zöldségek, gyümölcsök idény szerint
- Édesítő szerek: méz, juhar- agavé, pálmaszirup,
Nyírfacukor, vagy Xilit
- Olajos magvak: dió, mák, mandula (héj nélkül) amerikai
mogyoró, kókuszreszelék, tökmag, napraforgómag, szezám- lenmag, pisztácia,
makadámdió, török mogyoró
- Aszalványok: szilva, sárgabarack, mazsola (arany is)
füge, datolya, alma, meggy, áfonya
- Kávé: maláta és cikória kávé 1:1 arányban
- Fűszerek: vanília rúd, fahéj, szegfűbors, szegfűszeg
(őrölve is) ánizs, csillagánizs, római kömény, gyömbér, kardomon, züldfűszerek
– ha van, akkor frissen! (petrezselyem, zeller, kakukkfű, rozmaring, lestyán,
majoranna, oregano, bazsalikom, tárkony, citromfű, menta Cayane bors (csak
keveset)
- Gabonák: rizs (fehér, barna lehet kapni pelyhet is),
árpa (pehely, és szemes), köles (szemes, és puffasztott szemes – csak ne
ízesítettet), rozs (pehely), zab (pehely), hajdina (szemes, forrázni!),
kukorica (szemes, dara) búza (bulgur, pehely, csíra, dara, puffasztott szelet)
Szépségkeverék (Banó féle)
|
Próbálja ki,
csak nyerhet vele! Jó egészséget kívánunk!
|
 |
|
2011-04-12 20:40
|
Ételed legyen orvosságod, orvosságod ételed! - film az egészséges táplálkozásról.
Ételed legyen orvosságod, orvosságod ételed!
A test öngyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amit a helyes táplálkozással tudunk erősíteni, fenntartani. Hippokratészi orvoslás, erre az állításra épült, ez volt a modern orvoslás alapja. A mai napig Hippokratész esküt teszik le az orvosok, viszont nem rendelkeznek táplálkozás-élettani ismeretekkel. A betegségek jelentős része, a helytelen táplálkozásból fakad, mert a szervezetünk legyengül, elveszíti a védekező képességét. Erre a mai orvoslásnak a válasza „vegyél be egy tablettát”, amivel csökkenteni lehet a tüneteket. A tüneteket jelzések a szervezetünk részéről, hogy baj van. Ezeket elnyomni, vagy nem figyelni rájuk olyan, mint letakarni az üzemanyag fogyást jelző lámpát. Ennek eredménye, hogy már csak akkor kezdünk el foglalkozni betegségeinkkel, amikor már majdnem késő és az orvostudomány már lehetetten.
Ma már az egyik legnagyobb iparággá nőtte ki magát a „betegségipar”. Az Ő fogyasztójuk a beteg ember. Gazdaságilag ellenérdekeltek, a gyógyszerek, beavatkozások, kezelések nélküli egészséges életformában, ezért nem is támogatják. Sokat lehet ezek sötét oldaláról beszélni, vagy dönthetünk úgy, hogy naivan el hisszük, mindent a mi érdekünkben tesznek. Mindig, amikor 2 választás között gondolkodunk (orvossággal vagy anélkül) tudnunk kell, hogy legalább 1 lehetőség van még. Ez a film erről a harmadik lehetőségről szól: táplálkozzál egészségesen és nem fogsz megbetegedni.
Érdemes rászánni az időt!
Film lejátszása: A kép közepén lévő háromszögre kattintva indul el a film (általában 5-10 mp-et kell várni, hogy elinduljon). A kép jobb alsó sarkában a számlálók előtt van egy 4 kis nyílból álló ikon. Erre kattintva teljes képernyőre nyílik a kép, ezáltal jobban élvezhető, olvasható.
Jó szórakozást!
|
 |
|
2011-04-03 17:32
|
Tőzegáfonyáról
Valószínűleg mindenki hallott már a tőzegáfonyáról, ám kevesebben tudják, mennyire sok mindenre használható. Ez a természetben fellelhető növény, rengeteg hatóanyagot tartalmaz, melyek rendkívül hatékonyak különféle megbetegedések vagy tünetek kezelésében, illetve a prevencióban is.
Valóságos csodaszerként tekinthetünk a tőzegáfonyára, melynek hatásait évezredek óta ismeri az emberiség, mégis inkább napjainkban került előtérbe, mióta népszerűbbek az egészséges, természetes gyógymódok.
A tőzegáfonya ugyanabba a családba tartozik, mint az áfonya és a fekete áfonya – az örökzöld azáleák közé. Észak-Amerikában őshonos, elsősorban lápos, mocsaras és savanyú pH-jú helyeken terem. Érett gyümölcsét a gyógyászatban többféle betegség megelőzésére és kezelésére is felhasználják. Az áfonyák nálunk ritka növények – a sarkkörtől a trópusokig Földünk északi felét az áfonyáknak mintegy háromszáz faja népesíti be. Ezek egyik kiemelkedő faja a tőzegáfonya (Vaccinium oxycoccus) – angolul cranberry –, mely igen nedves, savanyú talajon, tőzegmohalápon él. A 19. században még a Dunántúlon is előfordult.
Sokan keverik a vörös áfonyával (vaccinium vitis-idaea), melynek angol elnevezése azonos: cranberry. Ám a vörös áfonya igazi hazája Észak-Európa, ott az erdős tundrák és tajgák növénye. Közép-Európában csak a hegyek magasabb régióiban él, hazánkban jóval ritkább, mint a fekete áfonya. Kedveli a fényt, ezért inkább erdőszéleken, vágásterületeken telepszik meg. Nálunk a Zempléni-hegységben, illetve a Nyugat-Dunántúl néhány pontján (például az Őrségben, Göcsejben, a Kőszegi-hegységben, illetve a Mecsekben) található.
Vadon élő bogyós gyümölcseink tápértéke sokkal magasabb, mint azoké, amelyeket termelnek. Mindkét áfonyában azonos hatóanyagok vannak, azonban lényegesen eltér a gyümölcs cukortartalma. Míg a vörös áfonya cukortartalma 12%, addig a tőzegáfonya mindössze 3% cukrot tartalmaz. A tőzegáfonya pektintartalma 0,7%, a vörös áfonyáé 0,3%.
Egészségvédő festék van benne
Az áfonya gyümölcse igen értékes. Festékanyagai az antocianinok, amelyek a színét adják, biológiailag értékesebbek, mint amilyenek a gyümölcshús alkotói. Az antocianinok bioaktív anyagok, segítenek megőrizni az ember egészségét:
- Az antocianinok erélyes antioxidáns vegyületek, azaz védenek a sejtkárosodás és a rák keletkezése ellen.
- Gyümölcssavakat, cukrot, pektint, cseranyagot, vitaminokat is nagy adagban tartalmaz.
- Az áfonya gyümölcse jelentős A-vitamin-tartalma révén a farkasvakság kezelésében is segít.
- Kiemelkedően magas a káliumtartalma, továbbá kalcium, vas, magnézium, mangán, cink, kén, foszfor, C-vitamin is bőven van benne.
Gátolja a baktériumok elszaporodását
A laboratóriumi vizsgálatok tanúsága szerint a vörös áfonya segít megakadályozni, hogy az E. coli, a húgyúti fertőzések leggyakoribb előidézője, hozzátapadjon a hólyag falát borító hámsejtekhez. Ez a tapadást megakadályozó hatás radikálisan lecsökkenti a baktériumok fertőzést kiváltó megbetegítőképességét. A gyümölcsben megtalálható proanthocyanidok vizsgálatánál sikerült kimutatni ezt a tapadásmegakadályozó funkciót. Idősebb nők tesztelésekor a vörös áfonya jóval hatékonyabban csökkentette a hólyagban található baktériumok számát, mint a placebo, és ez a hatás ígéretesnek mutatkozik a húgyúti fertőzések megelőzésében is. Egy kettős vak kontrollált kutatás során, melyben olyan fiatalabb, 18 és 45 év közötti nők vettek részt, akik visszatérő húgyúti fertőzésekre panaszkodtak, bebizonyosodott, hogy a kapszula formájában szedett vörösáfonya-koncentrátum (400 mg naponta kétszer) három hónapig tartó szedésével a húgyúti fertőzések kiújulása látványosabban lecsökkent, mint a placebóval kezelt betegeknél. További kísérletek arra utalnak, hogy a vörös áfonya segíthet hólyagplasztikázott vagy vizeletpangással küzdő betegeknek nyálka- és gennymentessé tenni a vizeletüket.
Véd mindenfajta vesekőtől
Savas összetevőinek köszönhetően a tőzegáfonya akadályozza a vesekövek képződését. Egy vizsgálat bebizonyította, hogy azoknál a betegeknél, akik vesekő-eltávolítás után rendszeresen áfonyakivonatot szednek, 50 százalékkal kisebb annak az esélye, hogy újabb kövek alakuljanak ki szervezetükben. Összehasonlították az eredményeket a szilva- és a ribizlikivonatok esetében is, és kiderült, hogy egyedül a tőzegáfonya képes mindkétfajta – mind a kalciumot tartalmazó, mind a kalciummentes – vesekő kialakulásának esélyét csökkenteni.
Nagytakarítás az erekben
A tőzegáfonya a koleszterinszintet is helyreállítja. Még a szupermarketekben kapható 27 százalékos áfonyaital tartós fogyasztása esetén is csökken az LDL-koleszterin (az érfalban lerakódásra hajlamos rossz koleszterin) szintje, míg a HDL-koleszteriné (ez a jó koleszterin) nő. Ezzel együtt jelentősen csökken a szívbetegségek kialakulásának veszélye. A kutatók azonban felhívták a figyelmet arra, hogy a nagy mennyiségben fogyasztott 27 százalékos áfonyaitalban található édesítőszer káros mellékhatásokat okozhat, ezért ajánlatosabb tömény, édestítetlen szirupokat választani. A tőzegáfonya felkerült a világ legegészségesebb élelmiszereinek listájára, mivel fenoljai révén még az érelmeszesedés által okozott szív- és érrendszeri problémákat is képes visszafordítani. Az egyik legbiztosabb természetes gyógyszer a szívinfarktus elkerülésére, illetve gyógyítására. Az amerikai Harvard Egyetem kutatói kimutatták, hogy a tőzegáfonyából készült porban vagy lében hatalmas mennyiségű C-vitamin és flavonoidok találhatók. Mivel ezekről az alkotókról már régóta tudjuk, hogy nemcsak az immunrendszer erősítésében van óriási szerepük, hanem igen intenzív érvédők és serkentik a sejtek regenerálófolyamatait is, ezért a tőzegáfonyát ma már nemcsak húgyúti problémák kezelésére, hanem érvédőként és sejtregeneráló szerként is alkalmazzák.
Szívvédő tőzegáfonya
Az áfonya az egyik legbiztosabb természetes gyógyszer a szívszélhűdés (infarktus) elkerülésére, illetve annak gyógyítására. Azok számára, akik bármilyen érrendszeri, koszorúér- vagy egyéb, a szívvel kapcsolatos betegségben szenvednek, ajánlatos áfonyalé fogyasztása. Rendkívüli gyógyító erejét annak köszönheti, hogy nagyon magas a kálium- és érvédő festéktartalma. Ennek köszönhetően stabilizálja a szívritmust és védi az ereket. Ezért nemcsak a nagyon alattomos érbetegség megelőzésére jó, de azok számára is ajánlatos, akik enyhébb szívinfarktuson átestek már, és nem kizárt náluk újabb roham bekövetkezése sem. Az áfonya rendszeres fogyasztásával nagyobb eséllyel meg lehet előzni a következő rohamot. Ha nincs a környékünkön friss áfonya, szedjünk kúraszerűen áfonyakapszulát!
Lázas megbetegedések esetén is segít
Skarlát, malária, reumatikus láz, influenza és más, lázzal járó betegség esetén is jó szolgálatot tesz az áfonya, mert magas vitamin-, ásványi anyag-tartalma aktiválja az immunsejteket, és elősegíti a károkozók leküzdését.
Javulnak a bőrbetegségek és a bőrkiütések
A bőrbetegségek egy része és egyes kiütések a máj és az emésztőszervek működésével függenek össze, az pedig azzal, amit fogyasztunk, illetve a vér állapotával. Az áfonya jó vértisztító, ezért enyhíti az ekcémás, kiütéses, pikkelysömörös bőrtüneteket.
Élesíti a látást
Több szembetegség is enyhíthető az áfonya rendszeres fogyasztásával: így a szürkületi vakság, a szürke hályog és a magas vérnyomásból eredő látási zavarok.
Milyen adagban szedhető vörös áfonya?
Az édesítőszer nélkül készült vörös áfonyalé mindennapos fogyasztásának hatása megközelíti a vörös áfonyakivonat hatását. Mivel azonban a lé elég savanyú, és sokat kellene belőle inni a megfelelő adagú hatóanyagszint eléréshez, manapság elterjedtebb a kapszulás fogyasztás (1 kapszula kb. 8-9 pohár lé hatóanyagát tartalmazza koncentráltan). A vörös áfonya levét tartalmazó kapszula (400 mg) naponta kétszer szedhető. Ezenkívül fogyasztható vörösáfonya-tinktúra is, naponta háromszor ½-1 teáskanállal (3–5 ml).
Előfordulnak-e káros mellékhatások vagy kölcsönhatások?
A vörös áfonya koncentrátumának nem jegyezték le mellékhatását, és káros kölcsönhatása sem ismert, még terhesség és szoptatás alatt sem. Egy beszámoló szerint a meghatározatlan mennyiségű vörös áfonya egy hétig tartó szedése során 43%-kal nőtt az oxalátkiválasztás a vizeletbe, ami arra utalhat, hogy a vörösáfonya-tabletták nagy adagban történő hosszú távú
szedése megnövelheti a vesekő kialakulásának veszélyét. Ugyanez a vizsgálat azonban azt is kiderítette, hogy egyidejűleg fokozódott a vizelettel történő magnézium- és káliumkiválasztás is (ez a két anyag gátolja a kőképződést). Amíg nem gyűlik össze elegendő ismeret a vörös áfonyáról, hosszabb távú (pl. egy hétnél tovább tartó), nagyobb adagban történő alkalmazása nem ajánlott azoknál a betegeknél, akiknél vagy akik családjánál visszatérő jelenség a kalciumoxalátos vesekő.
Figyelem! Akut húgyúti fertőzés esetén a vörös áfonyát nem lehet antibiotikumok helyett használni, legfeljebb folyamatos orvosi ellenőrzés mellett.
Kiknek ajánlott tőzegáfonyát használni?
A hatóanyagok és a hatásmechanizmus alapján elsősorban azoknak, akik
- Gyakori húgyúti fertőzésben szenvednek vagy arra különösen fogékonyak (cukorbetegek, rendszeresen úszók, vesebetegek…)
- Vesekőképződésre hajlamosak
- Vesehomokjuk van
- Vizeletpangás áll fenn náluk: pl. prosztatamegnagyobbodáskor, hegesedés vagy daganat miatti vizeletelfolyási akadályoknál…
- Érbetegségekre való hajlam (magas vércukor, zsíranyagcsere-zavarok, elhízás) vagy már kialakult érelmeszesedés súlyosbodásának csökkentésére
- Magas vérnyomás esetén
|
 |
|
2011-02-11 0:00
|
|
Korall kalciumról

Mi a Korall Kalcium?
A korallok vázából porított táplálék kiegészítő, melyet a világon több helyen termelnek már ki. Az egyik legtisztább forrása mégis Okinawa, mivel itt a kitermelés nem a partok közeléről történik, hanem a partoktól messzebb található korallzátonyokról, mélyen a tengerben, ahol a víz tisztasága garantált. Itt nem kell számolni az olaj és nehézfém maradványokkal, mint a partokhoz közelebbi kitermelő helyek esetén, ahol ezek jelenléte számottevő.

Miben más a Korall Kalcium más kalcium készítményekhez képest?
Komplex ásványi anyag összetétele, mely a csontokhoz hasonló és természetessége teszi lehetővé, hogy a felszívódása magas legyen. Ahogy a neve is mutatja legnagyobb részt kalcium, és emellett megtalálható benne Magnézium is, a kalcium és magnézium aránya pedig a felszívódáshoz legideálisabb 2:1. Ezt nem mindegyik Korall Kalcium mondhatja el magáról. Mert vannak olyan készítmények, melyek Kalcium tartalma igen magas, és a Magnézium messze elmarad a biztos beépülést szolgáló aránytól. Japánban a helyes arányú Korall Kalcium elnevezése: Sango Mineral Powder. A két legfontosabb összetételen kívül még számos összesen 74 ásványi anyag található ebben a természetes anyagban. A legfontosabbak ezek közül: Bór, Króm, Kobalt, Réz, Jód, Mangán, Szelén, Cink, Foszfor, Kálium. Ezek természetes szinergiája támogatja Kalcium hatékony felszívódását.
Mi a szerepe a Kalciumnak a szervezetünkben?
Alapvető feladata a csontok és fogak egészségének fenntartása a remineralizálással. Ezenkívül szerepet játszik az idegingerület átvitelnél, a vázizmaink összehúzódásánál, aktiválja a véralvadási folyamatot, és az egész test lúgosításában.
Szükséges lehet a Kalcium pótlására az egészséges szervezetnek?
A fent említett létfontosságú szerepei miatt a kalcium pótlása élethosszig tartó folyamat kell, hogy legyen. Az egészséges gyermek szervezetben a csontnövekedése miatt van létfontosságú szerepe, később pedig a folyamatos ásványi anyag utánpótlás miatt.
Milyen természetes forrásai lehetnek a Kalciumnak?
A legfontosabb étel forrása a Kalciumnak a tej és tejtermékek, szárított gyümölcsök, és a hüvelyesek. A zöldségek – főleg káposztafélék és sötét levele félék, mogyorófélék, húsok, kenyér – és gabona félék is hozzájárulnak a kálcium bevitelhez.
A fentiekhez fontos kiegészítés, hogy a feldolgozási folyamat jelentően befolyásolhatja a kalcium utánpótlási képességét a terméknek. Például több üzletben kapható tej esetében már szinte 0 a kalcium bevitel a szervezetben. Ezért fontos odafigyelni, hogy lehetőleg eredeti formájában fogyasszuk ezeket (pl.: tejtermelőtől vegyünk tejet).
Mivel a mai étkezési szokásaink és élelmiszerek minősége miatt nem viszünk be a szervezetünkbe elég kalciumot szükséges lehet ezt pótolni étrend-kiegészítők formájában. Ennek a legtermészetesebb módja, ha a kalciumban gazdag természetes forrásokhoz fordulunk, mint például a korall kalcium.
Természetes étrend kiegészítők forrásai lehetnek még a tojáshéj, a Kalcium karbonát (pl.: mészkő), és a korall kalcium, melyek közül a Korall Kalciumnak van a legporózusabb szerkezete, mely a hasznosulásában játszik fontos szerepet.
 |
 |
 |
| Korall kalcium |
Tojás |
Kalcium karbonát |
Mit okozhat a hiánya?
A szervezetünk kalciumszükséglete olyan alapvető és olyan magas, hogy még a legkisebb hiánya is csökkentheti a szervezet működését. Igaz, rövid távon a kalcium hiánya észrevétlen maradhat, de egy időt után hatásai súlyosan megmutatkozhatnak.
Milyen betegségeknél mutatták ki a Kalcium előnyös hatását?
Mivel a kalcium létfontosságú szerepeket tölt be szervezetünkben, számos betegségnél mutatták ki a Kalcium előnyös hatását:
- Csontritkulás
- Csonttörések
- Fogszuvasodás
- Ínybetegségek
- Véralvadás csökkenés
- Magas vérnyomás
- Premenstruációs szindróma (PMS)
- Elsavasodás
- Elhízás
- Iszkémia (a szív vérellátási zavara)
- Szívritmuszavar
- Idegek degenerációja
- Emésztési rendellenességek
- Vastagbélrák
Milyen tényezők csökkenthetik a Kalcium felszívódását?
- Dohányzás
- Állandó idegeskedés, stressz
- Alvászavarok
- Kevés vízfogyasztás (ajánlott a közel 2 liter)
Mi az ajánlott napi Kalcium bevitel? Az Európai norma szerint napi 1000 mg az ajánlott Kalcium bevitel.
A nagy dózisú adagját napi 2500 mg-ban állapították meg.
Felszívódásához kiemelten két anyag szükséges: magnézium – a helyes arány kalcium-magnézium 2:1 – és D vitamin – melyet már napi 20 perces napon való tartózkodás is pótolhat.
Az étrend kiegészítőt étkezés közben érdemes bevenni és napi 2-3 adagra szétosztva, hogy a felszívódása minél magasabb lehessen.
Magas kalcium bevitel tünetei: gázosodás, felfúvódás és székrekedés. Ezek a jelenségek csak huzamosabb ideig alkalmazott jóval napi 2500 mg feletti adagolása esetén léphetnek fel kifejezetten a kalcium miatt. (a felesleges kalcium a szervezetünkben nem tud hasznosulni, és kiválasztódik a vizelettel vagy a széklettel).
Más nevek amin találkozhat még a korall kalciummal: corall calcium, corall kálcium
|
VitaminFarm webáruházunkban, a témához kapcsolódó alábbi termékeket lehet megvásárolni
|
|
 |
|
2011-02-03 0:00
|
|
Koenzim Q10
A Koenzim Q10 vitamin-szerű tápanyag, ami létfontosságú szerepet játszik a sejtszintű energiatermelésben és antioxidáns, ezáltal megvédeni a szöveteket és a sejtek. Más elnevezései is lehet találkozni: ubiquinone, ubikinon, ubidecarenone, Q10.
A Koenzim Q10 jelen van a szervezetünk minden szövetében, még a vérben is. Mennyisége a különböző szervekben változó, nagyobb koncentrációban ott található meg, ahol magas a metabolikus (anyagcsere) tevékenység és magas az energia igény, így a szívben, májban, vesékben, agyban és az izmokban.
Miért van szükségünk a Koenzim Q10-re, mi a szerepe a szervezetünk működésében?
Az elsődleges funkciója a Koenzim Q10-nek a testünkben a sejtek energiatermelése. A sejtek mitokondriumának egyik fontos összetevője.
A mitokondrium valójában az üzemanyag cellák, ahol a biológiai energia az úgy nevezett ATP (adenozin-trifoszfát) keletkezik.
A Koenzim Q10 egy erős antioxidáns is, és segít megvédeni a szöveteket és a sejtek részeit a testünkben található szabadgyökök károsító hatásától, így az öregedéstől.
Ezt a szerepet a Koenzim Q10 aktív formája tölti be a leghatékonyabban ubiquinol. Erről itt talál egy angol nyelvű videót:
A Koenzim Q10-nek még segít fenntartani a membrán (sejtfal) stabilitást, továbbá sejtek közötti jelátvitelben játszik még szerepet.
A sejtszintű energiatermelésben való részvétele, valamint az antioxidáns hatása magyarázza fontos hatását a jó közérzetünkre. Számos betegségnél jótékony hatását figyelték meg (lásd lentebb) a megfelelő Koenzim Q10 szint tehát elengedhetetlen a jó egészség fenntartásához, illetve számos betegség megelőzéséhez.
Milyen tényezők csökkentik a szervezetünk Koenzim Q10 szintjét?
Az egészséges fiatal szervezet még elegendő Koenzim Q10-et állít elő, így ebben az esetben nincs szükség a pótlásra.
A szervezeten belüli Koenzim Q10 előállítási folyamat bonyolult, több vitaminra és nyomelemre van szükség, és a sok lépcsős folyamathoz több együtthatónak kell egyszerre teljesülnie. Ez az összetett folyamat a 20-as éveinkkel redukálódik, így a Koenzim Q10 szintje folyamatosan csökken testünkben. Tehát 25-30 éves korunktól már általánosan elmondható, hogy az általános egészségi állapotunk fenntartásához szükséges a Koenzim Q10 pótlása.

Továbbá a Sztatinok (HMG-CoA - koleszterin csökkentők egy fajtája) használata is csökkenti a Koenzim Q10 szintjét Mivel a koleszterinhez hasonló a bioszintézise a Koenzim Q10nek, (hasonlóan állítja elő szervezetünk biokémiai úton) ezért a béta-blokkolók, vérnyomáscsökkentők, koleszterin csökkentő gyógyszerek szedése csökkenti a szervezet Koenzim Q10 szintjét akár 40%-kal!
Az UV sugárzás pedig a bőrben csökkenti a Koenzim Q10 szintjét.
Ezen esetekben a szervezet lecsökkent Koenzim Q10 koncentrációját a leghatékonyabban a Q-gel készítményekkel állíthatjuk helyre, megakadályozva ezzel a jelentős káros hatások kialakulását (főleg az első esetben!). (Q-gel adagolása)
Szükséges lehet a Koenzim Q10 pótlására az egészséges szervezetnek?
Az egészséges fiatal szervezet még elegendő Koenzim Q10-et állít elő, így körülbelül 25 éves korig nincs szükség a pótlásra, ezt követően már ajánlott. A fizikailag aktív életet élő egészséges szervezet is igényli a Koenzim Q10 pótlását. És különösen az idősebbek számára szükséges a Koenzim Q10 pótlása, mivel az életkor előre haladtával csökken a szervezet saját előállítása.
Szervezetünk Koenzik Q10 igényét, hogyan pótolhatod?
Milyen természetes forrásai lehetnek a Koenzim Q10-nek?
A Koenzim Q10 vegyületek a természetben igen elterjedtek, a mikroorganizmusoktól a növényeken és állatokon át beleértve az embereket is. Az emberi szervezetben és számos más faj esetén az oldallánc 10 izoprén egységből áll, innen származik a Q10 elnevezés.
Az állati termékek közül a marha, sertés, csirke és halak húsai viszonylag jó forrásai a Koenzim Q10-nek, főleg a szervi húsok, mint a szív és az izmok. Általános szabály az, hogy a nagy energiaigényű szöveteknek magasabb a Koenzim Q10 szintje.
A növényi eredetű élelmiszerek közül a brokkoli és a spenót tartalmaz jelentős mennyiségű Koenzim Q10-et. A finomítatlan növényi olajok közül pedig a szójabab olaj és a pálmaolaj jó forrásai a Koenzim Q10-nek.
A szükséges mennyiséget viszont nem tudjuk pótolni a természetes étrendi forrásokból, mert nem elegendő a Koenzim Q10 tartalmuk, és több kilót el kellene fogyasztanunk belőlük. Az átlagos nyugati étrend körülbelül 5 mg Koenzim Q10-et tartalmaz naponta.(táblázat a mennyiségekről, amit el kellene fogyasztani, hogy fenntartsuk a kívánt Koenzim Q10 szintet szervezetünkben) Ezért ajánlott a Koenzim Q10 pótlása étrend kiegészítők segítségével.


Milyen étrend-kiegészítők segítségével lehet pótolni a Koenzin Q10-et és mit érdemes tudni róluk?
A piacon bő tárházát találjuk a Koenzim Q10 étrend-kiegészítőknek, kozmetikumoknak. Ami érdemes tudni a termékekről, hogy miből és hogyan állítják elő, továbbá mennyi a hatóanyagtartalma és milyen hasznosulást (felszívódást) biztosít a termék.
A Koenzim Q10-et három módon állíthatják elő:
- A természetes Koenzim Q10-et fermentálással állítják elő élesztő felhasználásával. Az ilyen módon előállított Koenzim Q10 biológiailag azonos a szervezetünkben található Koenzim Q10-zel!
- A fermentálásnál használhatnak baktériumokat is élesztő helyett, ez kisebb mértékben fordul elő a piacon.
- Az olcsóbb szintetikus előállításkor részleges fermentáció után a dohánylevél kivonatával (solanesol) szintetizálják a Koenzim Q10-et.
Az általunk forgalmazott Q-Gel és a LiQSorb termékek az első eljárással készülnek, és garantáltan nem tartalmaznak élesztő maradványt!
Milyen formában lehet Koenzim Q10 termékeket kapni a piacon?
Számos változata kapható jelenleg a Koenzim Q10-nek a piacon:
-
-
-
-
-
-
-
|
por alak
préselt tabletta
kapszula (2 részből álló)
lágyzselatin kapszula
folyékony változatok
rágó tabletták és
már egyre több élelmiszerben is megjelenik adalékként. |
Van-e különbség a különböző Koenzim Q10 készítmények hasznosulásában (beépülésében)?
Jelentős különbségeket mutattak ki a kísérletek a különböző Koenzim Q10 termékek hasznosulását tekintve.
A Q-Gel vízoldékony lágyzselatin hasznosulása háromszor magasabb az egyéb formájú zsíroldékony változatokhoz képest viszonyítva.
Vízoldékony termékeken általában ez az ábra látható:
Milyen technológiával készül a Q-Gel termék?
Minden Q-Gel Koenzim Q10-et 100%-ban fermentáció útján állítanak elő, melyhez természetes táplálékforrású élesztőt használnak fel. (Koenzim Q10 előállításának módjai)
A Koenzim Q10 vízoldékonnyá tétele egy nagyon bonyolult eljárás. A szabadalmazott eljárás neve: Bio-Solv™ folyamat, ami a Koenzim Q10 oldhatóságát tette lehetővé. A Koenzim Q10 részecskék szub mikron méretűvé csökkentése már önmagában egy figyelemre méltó eredmény, amit az a tény tesz egyedülállóvá, hogy ezt a Koenzim Q10 finom molekuláris szerkezetének befolyásolása nélkül tették! A Q-Gel® Koenzim Q10 a Bio-Solv™ folyamaton alapszik, mely a teljes elegyedés létrejöttével jobb felszívódást és biohasznosulást eredményez.
Milyen technológiával készül a LiQSorb?
 |
A Q-Gel termékeknél használt technológiákon felül a liposzómázás technológiát alkalmazzák, mely tovább emeli szervezetünkben a hasznosulását. |
Milyen problémáknál, betegségeknél van jótékony hatása?
Mivel a Q10 szállítja az energiát a sejt légzéshez, táplálkozáshoz, anyagcseréhez és a szaporodáshoz, hiánya esetén energiahiány lép fel, ami a sejtek működésének megzavarását, sőt akár leállását is okozhatja. Tartós és jelentékeny hiánya pedig akár betegségek kialakulásához is vezethet.
Klinikai tesztek támasztják alá, hogy a Koenzim Q10 pótlása jótékony hatással van különböző betegségek esetén. Az alábbi lista egészségügyi problémákat tartalmaz, melyek kapcsolatba hozhatók a Koenzim Q10 csökkent szintjével, és megállapítást nyert, hogy a Koenzim Q10 pótlása előnyös lehet:
Szív- és érrendszeri betegségek
-
-
-
-
-
-
-
- |
Kardiomiopátia
Szívelégtelenség
Angina Pectoris
Szívritmus-zavarok
Billentyű hibák (Mitrális Prolapsus)
Magas vérnyomás
Érelmeszesedés
Cardiotoxicitás (gyógyszer okozta) |
Neurodegeneratív betegségek
-
-
-
-
-
|
Huntington-kór
Parkinson-kór
Alzheimer-kór
Sclerosis Multiplex
Amiotrófiás laterálszklerózis |
Neuromuszkuláris betegségek
Mitokondriális eredetű betegségek
Izomsorvadás
Ataxia
Cukorbetegség
Légúti megbetegedések
-
.-
- |
Krónikus elzáródással járó tüdőbetegség
Asztma
Allergia |
Migrén
Immunzavar
HIV / AIDS
Fogágy betegség
Fogínysorvadás
Foggyökérbetegség
Krónikus fáradtság szindróma
Férfi meddőség
Mi az ajánlott napi adagolása a Koenzim Q10-nek?
A Koenzim Q10 napi ajánlott adagolását eddig nem határozták meg, irányvonalként szolgálhat az Orvosi Asztali Referencia (PDR), mely a lecsökkent Koenzim Q10 szint esetén 100 mg/nap adagot javasolja.
Egészséges emberek esetén a napi 10-30 mg ajánlott az általános energia fokozására, immunerősítésre, és a betegségek megelőzésére.
A sportolók napi ajánlott adagolását 30-60 mg-ban állapította meg a Colgan Intézet, és ezzel jelentősen megnövelhetik teljesítményüket is.
Terápiás céllal magasabb dózisú „feltöltést” ajánlanak az első 2-4 hétben, ami több száz mg-ot is elérheti. Majd a fenntartó adagok is magasabbak, mint az egészséges emberek esetén, egészen a gyógyulásig, és csak azután térnek át a normál felnőtt fenntartó adaghoz. A terápiás adagolással kapcsolatban kérdezze meg kezelő orvosát.
A Koenzim Q10 megfelelő szintjének elérése egy több hetes folyamat. Általánosságban elmondható, hogy a zsírban oldódó Koenzim Q10-et tartalmazó termékek körülbelül 4-8 hét alatt töltik vissza a szervezet megfelelő Koenzim Q10 szintjét – ezt az adatot a kialakuló hiány mértéke és az étrend kiegészítő Koenzim Q10 tartalma és felszívódási aránya határozza meg. A hatékonyan felszívódó Q-Gel termékek szedésével jelentősen csökkenthetjük a szükséges időt, ezért is használják Japánban és az Egyesült Államokban a Q-Gel termékeket terápiás céllal.
A Koenzim Q10 étrend kiegészítő hatékonyabb felszívódásáért mi magunk is tehetünk:
Érdemes több kisebb adagban bevinni a szervezetbe, az egyszeri nagy adag helyett, és étkezések közben, vagy étkezes után célszerű bevenni.
Mire figyeljünk Koenzim Q10 szedésénél? (mellékhatások, gyógyszer kölcsönhatások, ellenjavallatok, nagy dózisú alkalmazás)
A koenzim Q10 kapcsolata más táplálékokkal
Jelentős szinergia (együttműködés) figyelhető meg a Koenzim Q10 és más antioxidánsok illetve tápanyagok között. A következő antioxidánsok lépnek kölcsönhatásba a Koenzim Q10-zel: E és C-vitamin, alfa-liposav és a glutathione (ez egy tripeptid), melyek eredményeképpen az antioxidáns hatás fokozódik a regenerálásnak és az újrahasznosulásnak köszönhetően, és ez működési előnyként jelenik meg.
Ellenjavallatok és figyelmeztetések:
Néhány esetben arról referáltak, hogy a nagy dózisú Koenzim Q10 pótlása zavarhatja a véralvadásgátló terápiát (Warfarin), de ezt még nem ellenőrizték klinikai vizsgálatokkal. Ezért ilyen esetben mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené alkalmazni a magas dózisú Koenzim Q10 terméket.
Mivel a koleszterinhez hasonló a bioszintézise a Koenzim Q10-nek, így annak gátlása is rontja a szervezet Koenzim Q10 szintézisét, ezért mindenképpen figyeljen oda, hogy a bétablokkoló, vérnyomás- vagy koleszterincsökkentő gyógyszereket ne egy időben vegye be a Koenzim Q10 kiegészítővel.
Továbbá arról számoltak be, hogy a Koenzim Q10 pótlása csökkenti az inzulin szükségletet cukorbetegség esetén. Illetve néhány szájon át bevehető antidiabetikum (glyburide, acetohexamide és tolazamide) is csökkenti a szervezet Koenzim Q10 szintjét. Ezért a cukorbetegek, akik pótolják a Koenzim Q10-et, mindenképpen konzultáljanak orvosukkal, és fokozottan ellenőrizzék vércukorszintjüket.
Mivel még nincs adat a Koenzim Q10 pótlásának biztonságáról a várandósság és a szoptatás ideje alatt, ezért használata előtt mindenképpen konzultáljon orvosával.
Az esti alkalmazása álmatlanságot okozhat a szervezet megemelkedett energiaszintje miatt, ezért érdemes a Koenzim Q10-et legkésőbb 17h-ig bevenni, erre különösen azok figyeljenek jobban, akik egyébként is hajalmosak álmatlanságra.
Nagy dózisú adagolás:
Japánban és az Egyesült Államokban számos betegség kezelésénél használnak a gyógyszerek mellett nagy dózisú Koeznim Q10 pótlást.(ez jelenleg 1200 mg-ig is terjedhet, magasabb dózisokkal még a kísérletek folynak)
A Koenzim Q10 nagy dózisú alkalmazása biztonságos, csak kisszámú esetben számoltak be a következő emésztési mellékhatásokról: gyomortáji kellemetlen érzés, étvágycsökkenés, hányinger, hasmenés.
Melyek a jelentős mérföldkövei a Koenzim Q10 kutatásban és termékfejlesztésben?
| 1957 |
Koenzim Q10-et először izolálta a marha szívének mitokondriumából Dr. Frederick L. Crane (Wisconsin Egyetem) |
| 1958 |
Dr. Karl Folkers kollégáival a Merck-nél meghatározták a kémiai szerkezetét. |
| 1960 |
Japánban Dr. Yamamura először kezelt sikeresen szívelégtelenségben szenvedő pácienseket Koenzim Q7-tel. |
| 1975 |
Dr. P. Mitchell (Anglia) javaslatára „Protonmotív Q ciklus”-nak nevezte el a mitokondriális elektron transzport láncban. |
| 1978 |
Dr. P. Mitchell Nobel díjat kapott a Koenzim Q10 hatásmechanizmusának tisztázásáért. |
| 1980 |
Megújult az érdeklődés a Koenzim Q10 használatára a szívbetegségeknél. Több duplán-vak klinikai vizsgálat, amit az Egyesült Államokban és máshol végeztek el Dr. K. Folkers és kollégai vezetésével, eredményeként dokumentálták hatékonyságát. A Koenzim Q10 potenciális hasznosságának kutatási eredményeként különböző egyéb betegségek is képbe kerültek úgy, mint a mitokondriális eredetű betegségek. |
| 1987 |
Publikáltak egy hiteles könyvet a Koenzim Q10-ről: Dr. E.G. Bliznakov: A csodálatos tápanyag Koeznim Q10 |
| 1990 |
fokozott figyelem veszi körül a potenciális egészségügyi előnyeit, és népszerűsége szárnyal a Koenzim Q10-nek, mint étrend kiegészítőnek. |
| 1994 |
Áthaladt az Egyesült Államok Kongresszusának Étrend-kiegészítő Egészségügyi és Oktatási törvényén. Étrend-kiegészítőként származtatták le a Koenzim Q10-et. 1996 – bemutatták a Q-Gel-t, az oldékony Koenzim Q10-et magasabb hasznosulással. (GelTec/Tishcon Corp.) |
| 1998-tól |
számos tanulmány dokumentálja a Q-Gel termékek kiemelt tulajdonságait, melyeket szaklapokban és tudományos konferenciákon hoztak nyilvánosságra. |
| 1999 |
Az FDA (Food and Drug Administration – USA) „Orphan Drug” jelöléssel ruházta fel a Tishcon Q-Gel termékét a mitokondriális eredetű betegségek kezelésére. (az orphan drug jelölést olyan szer kapja, amelyik egy ritka betegség kezelésében áttörést ért el, számos szigorú szabálynak megfelelve)
a GelTec/Tishcon Corp. bemutatta az oldékony és stabilizált ubiquinolt (Q-Nol, Li-Q-Nol)
|
| 2003 |
két további „Orphan Drug” jelölést kapott az FDA-tól a Tishcon Corp. Q-Nol-ja a Huntington-kór és a Gyermekgyógyászati pangásos szívelégtelenség betegségek kezelésére. |
| 2004 |
Tishcon Corp. Bemutatta a HydroQSorb-ot, mely kiválló hasznosulását tesz lehetővé a szilárd adagolási alkalmazásoknál. |
| 2005 |
Tishcon Corp. bemutatta a folyékony, vízben oldódó LiQSorb-ot, mely liposzomázott technológiának köszönhetően magasabb hasznosulást mutat. |
| 2006 |
Kaneka bemutatja a Ubiquinol QH-t
|
|
 |
|
2011-01-20 11:01
|
|
Spirulina algáról
Spirulina alga bemutatása
 |
Spirulina névre hallgat a 21. század egyik legegészségesebb táplálék-kiegészítjének kikiáltott mikroszkopikus élőlény. A Spirulina "alga" köznapi elnevezése ellenére a baktériumokkal áll a legközelebbi rokonságban, a cianobaktériumok törzsébe tartozik. |
Prokarióta, azaz nem rendelkeznek körülhatárolt sejtmaggal (ellentétben az algákkal, amelyek egy- vagy többsejtűek), viszont színanyagainak köszönhetően a növényekhez hasonlóan képes fotoszintetizálni. A kutatók szerint a néhány milliárd évvel ezelőtt élt rokonai lehettek az első élő szervezetek, amelyek oxigént termeltek, "tevékenységük nyomán a légkör összetétele kezdett megváltozni, s ez megnyitotta az utat a fejlettebb létformák kialakulása felé".
A cianobaktériumok szélsőséges viszonyok között is megtelepednek hőforrásokban, gleccsereken, fák kérgén, leveleken, homokon vagy sziklaszirteken. Egyes fajaik gombákkal zuzmókat alkotnak, mások baktériumokban színtestekként működnek. A Balaton túlmelegedésekor fellépő kellemetlen vízvirágzásban is nagy szerepe van a cianobaktériumoknak.
A Spirulina természetes körülménye között trópusi és szubtrópusi magas pH-értékű állóvizek lakója Afrika, Ázsia és Dél-Amerika tavaiban. Időszámításunk utáni pályafutása a 16. századi Azték kultúráig vezethető vissza, ahol mindennapi élelemként fogyasztották. A spanyol felfedezők állítása szerint a Texcoco-tóból halászott zöld algából készített süteményeket és szárított csipszet árulták mindenfelé a piacokon. Ehhez hasonló, szárított formájú felhasználása ismeretes a Szahara sivatag körüli területekről; ahol dihé elnevezésű algakenyérként volt közismert.
Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend-kiegészítőként, por és tabletta alakban az USA-ban kezdték el forgalmazni a 80-as évektől. Hírnevének köszönheten ma már nem természetes élőhelyeiről szüretelik, hanem speciális farmokon, kontrolált körülmények közt termesztik az USA-ban, Távol-Keleten és Ausztráliában.
Van benne...
|
- Teljes értékű, könnyen emészthető fehérjék
- Ásványi anyagok, nyomelemek (kálium, kalcium, jód, bróm, mangán, vas)
- B vitamin, C-, D-, E- és K-vitaminok
- Esszenciális zsírsavak |
Hatásai
|
- vitalizáló és immunerősítő Antioxidáns
- csökkenti a vérnyomást,
- lassítja az érelmeszesedést
- csökkenti az éhségérzetet
- serkenti az agyműködést
- serkenti az egészséges bélflóra kialakulását
- izületi problémákra jótékony hatású
- cukorbetegek komplex gyógyításához ajánlott
- javítja a bőr állapotát, fiatalságát |
Egyes nézetek szerint étkezés előtt fogyasztva csökkenti az étvágyat, ezáltal alapanyaga a felkapott
fogyókúrás készítményeknek. Máshol, mint immunerősítő és rákmegelőző csodaszerként tartják számon.
Mértékletes fogyasztása vitaminhiányos vagy egyoldalú táplálkozás esetén valóban indokolt lehet.
Spirulina érdekességek
|
- A legtöbb spirulinát a halak, hüllők és madarak fogyasztják állateledel formájában.
- Az állatkerti flamingókat algadiétán tartják, hogy rózsaszín árnyalatukat jobban megőrizzék.
- Versenylovaknál a természetes dopping szerepét tölti be.
- A NASA űrkutatói spirulinát fogyasztanak űrutazásuk során. |
|
Vitaminfarm webáruházunkban, a témához kapcsolódó alábbi termékeket lehet megvásárolni.
|
|
 |
|
2011-01-15 12:00
|
|
Ganoderma gombáról
Ganoderma gombáról
 |
Vértisztító, méregtelenítő, vizelethajtó, májkímélő, bélműködést szabályozó, szívműködést elősegítő, vérnyomás-beállító, nyugtató-, köhögéscsökkentő és köptető hatású, emellett hozzájárul a tumornövekedés gátlásához is |
Ganoderma története
A kínaiak évezredek óta kiemelkedő minőségű „gyógynövényként” tekintenek a ganoderma gomb ára. A vadon növő ganoderma nagyon ritka, és nehéz begyűjteni, ezért nem igen tudott elterjedni az alkalmazása. 1970-ben a Kiotói Egyetem Élelmiszer tudományi Kutató Intézetében Mr. YukioNaoi sikeresen alkalmazta a „spóraszétválasztó termesztési módszert” a ganoderma termesztésére. Ezzel megnyílt a lehetőség a ganoderma termékek tágabb hasznosítása előtt. Kínában 1975 óta alkalmazzák ezt a termelési módszert.
Alkotóelemei
Szerves germánium (Ge): akár másfélszeresére is megnöveli a vér oxigénfelvevő képességét; javíthatja az emésztést, megelőzheti a szövetek elhalását.
Poliszacharidok: ezek a szerves vegyületek erősíthetik a szervezet immunrendszerét, megölik a vírusokat. Japánban gyógyszernek nyilvánították.
Dr. ShigeruYuji klinikai kísérletei alapján a ganoderma gomának a következő hatásai vannak a szervezetre:
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
|
Csökkenti a vérben a koleszterint és a szabad zsírok mennyiségét.
Csökkenti a vércukorszintet; visszaállítja a hasnyálmirigy egészséges működését.
Csökkenti a vérben található lipidek számát, és stabilizálja a vörösvérsejtek membránjait.
Mivel a ganoderma adenozint tartalmaz, csökkentheti a vérlemezkék felhalmozódását, bomlasztja a trombinokat és megakadályozza a trombózist.
Optimalizálja a mellékvesekéreg működését.
Fokozza a szervezet természetes öngyógyító képességét, valamint az immunrendszer hatékonyságát.
Lassítja az időskori agyi funkció-csökkenést.
Csökkenti az allergia elleni szerek mellékhatásait.
Megakadályozza az antigének által okozott allergia kialakulását, mivel gátolja a hízósejtek hisztaminkibocsátását.
Hozzájárul a daganatos betegségek megelőzéséhez és blokkolja a tumorsejtek anyagcseréjét: |
|
- Megakadályozza a rákos betegek tumorembólia miatti hirtelen halálát.
- Megakadályozza a trombózis kialakulását, feloldja a trombint, fokozza a tumorellenes gyógyszerek hatékonyságát.
- Csökkenti a rák által okozott fájdalmat. |
A Ganoderma (Reishi) igazolt jótékony hatásai témakörönként:
|
Központi idegrendszer
Alzheimer kór/demencia
Fejfájás
Álmatlanság
Izomsorvadás
Neuraszténia
„Idegesség”, „Izgalmi állapot”
Fogfájás |
Vérkeringés
Érelmeszesedés
Vérszegénység
Gyulladásos szívbetegség
Aranyér
Magas LDL Koleszterin szint
Magas vérnyomás
Alacsony vérnyomás
Visszérgyulladás
Raynaud-kór
Agyvérzés |
Gyomor - bél rendszer
Étvágytalanság
Székrekedés
Cukorbetegség
Hasmenés
Epekő
Gyomor-bél hurut
Hepatitisz (májgyulladás)
Májregeneráló
Májsejt elhalás
Elhízás (az étvágy csökkentése)
Gyomorfekély
|
|
Endokrin rendszer
Mellékvesekéreg rendellenesség
Menstruációs fájdalmak
Csökkent libidó (szexuális zavarok)
Erekciós problémák
Rendszertelen menstruáció
Menopauzás tünetek |
Immunrendszer
Allergiák (antihisztamin hatás)
Autoimmun betegségek
(Pl. reumás ízületi gyulladás, lupus)
Rák
Fekélyek
Hűlés és köhögés
Immunomoduláció
Gyulladás
Influenza
Daganatok |
Légzőszervek
Asztma
Krónikus légycsőhurut
Bőr és haj
Pattanások, mitesszerek (acnee)
Bőrfoltosodás
Hajhullás (alopecia)
Bőrgyulladás (dermatitis)
Ráncosodás ( a bőr rugalmasságának csökkenése) |
|
 |
|
2011-01-15 12:00
|
|
Cordyceps sinensis gyógynövény
Cordyceps sinensis hernyógomba
 |
Rengeteg különböző tápanyagot és bioaktív összetevőt tartalmaz, mint pl. cordycepikus savat, cordycepint, aminosavat, glutaminsavat, poliszacharidokat, B12-vitamint. A Cordyceps a test ellenálló képességét növeli hatékonyan. Régóta nagy becsben tartják, mint vérkeringés serkentő, vesefunkciót és légzést elősegítő gyógynővényt. |
A Cordyceps-et évszázadok óta alkalmazzák Kínában, és az egyik leghatásosabb gyógynövénynek tartják az energiaszint és az általános életminőség javítására.
Cordyceps sinensis a tibeti fennsík mocsaraiban él, a kínai hagyományos orvostudomány három erősítőjének egyike, a Ginseng és szarvasagancs mellett. Nyáron egy hernyóra hasonlít, télen fűre; innen a kínai elnevezése is -Dongchong Xiacao- azaz "télen –hernyó, nyáron-fű”. A Cordycepsben két aktív hatóanyagot azonosítottak: cordycepin (deoxyadenosin) és acid cordycepic (manitol).
Akkor került a nyugati kutatók figyelmének középpontjába, mikor kínai sportolók az 1993-ban, Németországban megrendezett Szabadtéri Atlétikai Világbajnokságon kilenc világcsúcsot döntöttek meg. Ennek eredményeképpen teljesítménynövelő hatása legendássá vált, és az atléták között a legkeresettebb táplálék-kiegészítők közé került. Mára mind több és több aktív életmódot folytató ember fedezi fel magának az energiaszint, az általános életerő és az állóképesség javítása terén.
Eredete
A Cordyceps sinensis (kínai hernyógomba) a tömlősgombák családjába tartozó és mintegy 400 tagot számláló Cordyceps nemzetségnek az emberi egészség szempontjából kiemelt jelentőségű tagja, amely Kína és Tibet 3000 m tengerszint feletti régióinak hideg, havas és mocsaras területein tenyészik. Rovarpatogén gombák. Ismerete és használata Kínában 3000 évre tekint vissza. Ritka előfordulása miatt kizárólag a császári udvarban fogyasztották a krónikus fáradtság csökkentésére, a különböző szervek általános erősítőszereként.
Összetételéről, hatásairól
A hagyományos kínai orvoslásban általában más tonizáló növényekkel együtt alkalmazzák. Szárazanyagának 8-9 %-a zsír, 25-26 %-a fehérje, 18-19 %-a élelmi rost, 28-29 %-a szénhidrát, tartalmaz még vitaminokat és ásványi anyagokat is. A gomba és a különböző eljárásokkal előállított micélium massza legfontosabb hatóanyagai a nagy- és kismolekulájú poliszacharidok (közülük legismertebb a kordicepssav). Vizsgálatok támasztják alá, hogy fogyasztása elősegítheti a szervezet oxigén felhasználását, felerősítheti a szervezet immunválaszait. Hozzájárulhat a vérzsír szint megfelelő szinten tartásához, a koleszterin- és triglicerid szint csökkentéséhez, végső soron a szív- és érrendszer egészségének megőrzéséhez. Antioxidáns hatású, részt vesz a szabad gyökök okozta káros oxidatív, így az öregedési folyamatok gátlásában, elősegítheti egyes baktériumok és gombák szaporodásának, fejlődésének gátlását.
A Cordyceps sinensis hatásköre rendkívül széles: - nagy adaptogén képességgel rendelkezik - mellékhatások nélküli természetes antibiotikum, sok kórokozóra elnyomó hatással van (staphylococcus, streptococcus, pneumococcus stb.) - szabályozza az immunrendszert, ezzel növeli szervezetünk ellenálló képességét különböző betegségekkel szemben. - csökkenti az immunrendszer túltengését, genetikai szinten kijavítja annak zavarait olyan autoimmun betegségek esetén, mint a szklerodermia, a vörös bőrfarkas, reumatoid ízületi gyulladások és a reuma, az immunokompetens szervek működésének normalizálásával – gyulladásgátló hatású, nem gyengébb, mint a nem szteroid hormonok (pl. hydrocortison) - növeli a szervezet ellenálló képességét az oxigénhiánnyal, méreganyagokkal és nagy fizikai megterhelésekkel szemben, antioxidáns hatású. - aktívan méregteleníti a szervezetet, többek között eltávolítja a gyógyszermaradványokat - daganat ellenes hatása van, mivel serkenti a fehérvérsejtek aktivitását és helyreállítja a szintjüket a vérben; enyhíti a sugár- és kemoterápia mellékhatását - szabályozza a máj, a vese és a tüdő működését - javítja az anyagcserét az összes szerv szöveteiben - csökkenti a lipidszintet a vérben, a koleszterin szintet is - szabályozza a trombocitaszámot a vérben, akadályozza a vérrögök kialakulását és elősegíti az eloszlásukat - szabályozza a kalcium és foszfor egyensúlyát a vérben - kis mértékben tágítja a vérereket, ezzel javul a szív és a tüdő vérellátása, javítja más szervek és a szövetek mikrocirkulációját - fiatalító hatású.
Miért használják a sportolók a Cordyceps-et?
A nagyobb energiaszint, vitalitás és állóképesség elérése érdekében. Amióta fényderült arra, hogy a kínai atlétikai válogatott rekordokat döntögető futóit ezt ették, a sportolók igen nagy becsben tartják. A kutatások is alátámasztották hatásosságát, továbbá megállapították a szív-és érrendszerre valamint az immunrendszerre kifejtett kedvező hatásait.
Hogyan működik?
- Javítja az energiaszintet és az állóképességet:
- a sejt mitokondriumokban (a sejtek energiatermelő gyára”) növeli az energiatermelést
- növeli a tüdő oxigénfelvevő kapacitását
- növeli a glükóz termelő enzimek mennyiségét a májban, ami az izmok számára nagyobb mennyiségű elérhető glükózt biztosít.
Cordyceps a teljesítmény növelését az ATP szintjének növelésén keresztül éri el, ami egy, a sejt mitokondriumában található energiamolekula. A vércukorszintet is csökkenti, mivel tartósítja a glikogént a májban, és megnöveli az oxigénfelvételt. Végül, a májban található glükóztermelő enzimek mennyiségét is növeli, ami több hozzáférhető glükózt biztosít az izmok számára. Az aktív hatóanyagok a cordycepin (deoxyadenosine) és a cordycepic sav (mannitol).A Cordyceps az oxigénfelvétel hatékonyságának növelésén és az alacsony oxigén szint illetve magas savszint által okozott károsodások elhárításán keresztül is kifejti hatását. Azok az állatok, amelyek Cordyceps-et kaptak, 50%-al hatékonyabban használták fel az oxigént, jól tolerálták az alacsonyabb oxigénszintet és az acidózist (az edzés közben sav képződik a testben, ami fáradtsághoz és fájdalmakhoz vezethet), valamint háromszor tovább éltek, mint azok, akik nem kaptak Cordyceps-et. Idősebb pácienseken végzett kutatások során a Cordyceps növelte a hidegtűrő képességet, növelte a légzésfunkciót, javította a memóriát és a koncentrációs képességet, valamint a libidót is.
Növekvő vitalitás
Számos kutatás kimutatta, hogy a Cordyceps növeli a vitalitást a vörösvértestek enzimaktivitásának növelésén és a tüdő egészségének és kapacitásának növelésén keresztül. Ráadásul a jelek szerint megnöveli testünk tűrőképességét a stresszel szemben és segíti testünk legerősebb antioxidánsának, a SOD-nak (szuperoxid dizmutáz enzim) a működését.
Javuló regeneráció és egészséges szív.
Mivel erős antioxidánsokat tartalmaz, a Cordyceps javíthatja a szív-és érrendszer működését és elősegítheti az oxigén és a tápanyagok szállítását, valamint az izmok működése során keletkező felesleges anyagok eltávolítását. A szívverést is stabilizálja, minimalizálva ezzel az aritmiás hibákat. Ezen felül javítja a vérkeringést és kiegyenlíti a vérnyomást is. Csökkenti a rossz koleszterin (LDL) és növeli a jó koleszterin (HDL) szintjét.
Erősebb immunrendszer
A Cordyceps ugyancsak erős immunrendszer erősítő hatással is bír, mivel növeli a vértestek termelődését a csontvelőben. Megnöveli az úgynevezett poliszacharidok szintjét, amelyek különösen fontosak az immunrendszer javulása szempontjából. A CO-1 például erős tumorgátló anyag. A Cordyceps a makrofágok működését is javítja, amelyek felfalják a káros mikrobákat és rákos sejteket.
Kínában a Cordyceps-et a vesék frissítőjeként tartották számon, amelyekről azt gondolták, hogy a szexuális működést, az erőt, izzadást és a hidegtűrést befolyásolják. Ezért aztán a libidó növelésére, testhőmérséklet befolyásolására és hidegtűrés elősegítésére ajánlották. Kutatások azt mutatták, hogy javítja a vese működését és erősíti az immunrendszert a vese transzplantáción átesett betegek esetében azzal, hogy a fertőzéseket gátoló T-sejtek szintjét visszaállítja. Ugyancsak hasznos lehet a máj egészségének szempontjából és a hepatitis elleni védekezésben is segíthet.
A Cordyceps történelmi múltra tekint vissza és a tudomány támogatását is élvezi. A nyugati emberek közül előbb az élsportolók, majd az olyan, aktív életmódot élő emberek is – az élet minden területéről – felfedezték maguknak, akik nem csupán a teljesítményt, hanem a vitalitásukat és energiaszintjüket is növelni akarták.
Cordyceps -az öregedést gátló gomba
"Egészen természetes az a kívánságunk, hogy a lehető legmagasabb kort érjük el - de ismer-e bárki olyan embert, aki öreg szeretne lenni? A vitalitás alapvető igényünk. Évszázadok óta használja a Cordyceps gombát az, aki tenni akar valamit a fáradékonysága, a kedvtelensége és a feledékenysége ellen. A hagyományos kínai medicinában a Cordyceps-et annak a gombának tartják, amelyik a yin-t táplálja és a yang-ot edzi, egy szóval energiát ad.
A Cordyceps ténylegesen hatásos, különösen olyan emberek esetén, akik új erőt akarnak gyűjteni, súlyos betegség, vagy kimerítő tréning után.
Dr. Andreas Kappl, Wackersdorf A Cordyceps 1993. szeptemberben lett világhíres, amikor kínai sportolók egyszerre több világrekordot döntöttek meg. Amikor felvetődött a kérdés, hogy az eredmények oka nem dopping volt-e, a kínai atléták nyilvánosságra hozták: eredményeiket igen szigorú tréningnek ,- és a Cordyceps rendszeres fogyasztásának köszönhetik. Azóta sportolók körében igen magasra értékelik a gombát. Azt, hogy a Cordyceps ténylegesen javítja az állóképességet, egy koreai kísérlet(1) is bizonyítja: Ebben az egerek terhelhetőségét vizsgáltak úszásnál. A Cordyceps forró-vizes kivonatával etetett egereknél az úszási idő 75 percről 90 percre hosszabbodott meg, és kevésbe fáradtak el.
A cordyceps nemcsak a sportteljesítmény fokozása miatt híres, hanem szexuáltonikum is. Világszerte adják impotencia elleni szerként, valamint a csökkent szexuális élet stimulálására - férfiaknak és nőknek egyaránt. A 80-as években végzett több kínai kísérlet kimutatta, hogy a Cordycepset megérdemelten tartják afrodiziákumnak, több esetben igazolták a szexuális kitartás fokozását. Aktuális kísérletek alátámasztják a gombának a hormonrendszerre kifejtett hatását is. Így a Cordyceps-vel etetett hímnemű egereknél már néhány nappal a Cordyceps bevétele után emelkedett a plazma-tesztoszteronszint(2). Úgyszintén izgalmas annak a laborkísérletnek(3) az eredménye is, amelyben az in-vitro-fertilizáció eredményének javítási lehetőségét vizsgálták: itt a Cordyceps sinensis fokozta a Granulosa-Lutein (GL) sejtek 17-beta-esztradiol-termelését. Így nem is csoda, hogy a Cordyceps szedésétől éppen a változókori panaszoktól szenvedő asszonyok profitálnak. Több kísérletben nyert megerősítést az a tapasztalat, hogy a Cordyceps kiegyensúlyozza a lelki állapotot és javítja a koncentrálóképességet: javult például öreg egerek tanulási és emlékezési képessége. Más kísérletekben kiderült, hogy a Cordyceps igazi anti-stressz-gomba. És a MAO-enzim igazolt hatásából ered antidepresszáns hatása is. Összegezve: nem véletlen, hogy a Cordyceps kitűnő öregedésgátó gomba hírében áll!
(1) Koh JH, Kim KM, Kim JM, Song JC et al: Antifague and antistress effect of the hot-water fraction from mycelia of Cordyceps sinensis. Biol Pharm Bull 2003; 26: 691-4
(2) Huang YL, Leu SF, Liu BC, Sheu CC et al: In vivo stimulatory effect of Cordyceps sinensis mycelium and its fractions on reproductive functions in male mouse. Life Sci 2004; 75: 1051-62
(3) Huang BM, Hsiao KY, Chuang PC, Wu MH et al: Upregulation of steroidogenic enzymes and ovarian 17beta-estradiol in human graulosa-lutein cells by Cordyceps sinensis mycelium. Biol Reprod 2004; 70: 1358-64
|
VitaminFarm webáruházunkban, a témához kapcsolódó alábbi termékeket lehet megvásárolni
|
|
 |
|