A saját tapasztalataim és mások beszámolója alapján arra jutottam, hogy nincs olyan módszer, ami mindenkinek 100%-osan megfelelne, mert egyrészt különbözőek vagyunk, másrészt pedig az életünk folyamán is változik a testünk.

Ezt az összefoglalót méregtelenítési-kedvcsinálónak szánom mindenkinek, aki még nem próbálta, és annak is, aki már próbálta. Megosztom a tapasztalataimat, ami alapján lépésről-lépésre kerülhet közelebb a tisztább testéhez, és könnyűszerrel megállapíthatja, hogy Önnek melyik válik be a legjobban, melyikkel érzi magát a lehető legkényelmesebben. Én vallom, hogy egy méregtelenítés akkor is hatásos, ha nem drasztikus, és apró trükkökkel elkerülhetjük a kellemetlenségeket is.

A méregtelenítés célja tehermentesíteni a szervezetünket, mobilizálni a méreg- és salakanyagokat, melyek megakadályozzák a tápanyagok felszívódását. Külön figyelmet érdemes fordítani a vesék, bélrendszer, máj és epehólyag tisztítására, és az egész folyamatot támogathatjuk a bőrünkre és a tüdőnkre hatva. A kiválasztás serkentését pedig a fokozott folyadék bevitellel, szaunázással (vagy fürdővel) masszázzsal és mozgással érhetjük el.

A hatásos tehermentesítést a beviteli megszorításokkal kezdjük, fokozatosan elhagyunk minden állati eredetű ételt, (hús, tojás, tejtermékek), finomított ételt (cukor, fehér liszt, ecet készételek, konzervek) és minden félkész ételet, adalékanyagot (tartosítószerek, szintetikus készítmények, ...), amelyeket a hiányérzet kiküszöbölése érdekében egészséges táplálékokkal helyettesítünk, hogy energiánk nagy részét ne a folyamatos sóvárgásra pazaroljuk el. Íme egy táblázat, mely segítségünkre lehet, hogy mit mivel helyettesítsünk, és miért érdemes rövid ideig elhagyni:

Elhagyandó	Mit okoz	Helyette fogyasztandó
Hús (felvágott, húskrémek)	savasítja a szervezetet (pl.: húgysav lerakódásokat okoz az ízületekbe)	gabonakolbász, szejtán (búzahús) szója virsli, szójapárizsi, szója granulátum
Tojás	savasítja a szervezetet, a koleszterin szintet emelheti;nyákosítja az emésztőrendszert	"kötőanyagként" használható helyette: őrölt lenmag vízzel elkeverve; zabpehely-, sárgaborsó-, csicseriborsólisztrizstej, zabtej, szójatej, szójatejföl, szójatúró, növényi sajtok
só (minden fajtája)	vizet köt meg a szervezetünkbe	szezámsó, zellersó, shoyu, tamari, sörélesztőpehely, szójaszósz
cukor (krisztálycukor, nádcukor, barnacukor, gyümölcscukor, szőlőcukor)	savasítja a szervezetet, és lerakódásokat okoz zsírpárnák formájában	stevia a természetes édesítő (szirup vagy por formájában), nyírfacukor, méz, tápióka-, csicsóka-, juhar- és agavészirup, méz, aszalt gyümölcs
fehér liszt és az abból készült ételek (fehér kenyér, tésztafélék, stb.)	savasítja a szervezetet	teljes kiörlésű liszt, teljes kiörlésű lisztből készült ételek
ecet (balzsam ecet is)	savasítja a szervezetet	citromlé
finomított (égetett) olaj	nincs benne a szervezetünk számára használható tápanyag	hidegen sajtolt olajok (vom Fass üzletekben talál listát, melyik fajtával lehet főzni / sütni)
Izgató hatású fűszerek (bors, erős paprika	túlságosan igénybe veszi, és irritálja a méregtelenítő emésztőrendszert	zöldfűszerek: oregáno, bazsalikom, kakukkfű, lestyán, rozmaring, majoranna, borsikafű, petrezselym, zeller; emésztést segítő fűszerek: fűszekömény, ánizs, gyömbér erjedésgátló fűszerek: fahéj, szegfűszeg,
fűszerkeverékek! (vegeta, és társai)	túl sok sót tartalmaznak, és egyéb nehezen emésztehető anyagokat	natúr vegamix, julien (nagyobb darabokra vágott szárított fűszerkeverék só nélkül!)
kakaó		karobpor (szentjánoskenyérpor)
fekete tea, kávé, zöld tea, alkohol, szénsavas üdítők, cukros üdítők és gyümölcslevek		tiszta víz, gyógyteák, frissen csavart gyümölcs- és zöldség levek, gabonakávé (cikória, maláta)

A javasolt helyettesítő élelmiszereket beszerezheti a Bio boltokban. Mi ki szoktunk menni a MediLine-ba (1139 Budapest,Csizma u. 4.) vagy HerbaHázba (1087 Budapest, Százados út. 18.) ott szinte mindent megvehet egyszerre.

A tehermentesítés időszaka 3-6 hetes időszak, attól függően, hogy csinált-e már méregtelenítő kúrát, illetve, hogy mennyire érzékeny a különböző ételekre, és mennyi lerakódás van az emésztőrendszerében. (pl. ételallergia esetén minimum 3 hónapos teljes kiiktatása javasolt az adott élelmiszer csoportnak, ami nagy változásokat okozhat, és nem feltétlen az összes fenn megnevezett ételcsoportnak egyszerre.) Kezdje rövidebb időszakkal, hogy megtapasztalhassa az áldásos hatását, majd fél évvel később próbáljon meg egy hosszabb terminust. Tavasszal és ősszel érdemes méregtelenítést tartani. Sokat segít, ha fogyó hold ideje alatt kezdjük, akkor a szervezetünk könnyebben engedi el a dolgokat. Az elején talán rá kell vennünk magunkat, de amint megéreztük jótékony hatását, biztosan szívesen fogjuk beiktatni az életünkbe. Hogy hány éves korban érdemes még belekezdeni? Az édesapám 71 évesen kezdte egy 6 hetes méregtelenítéssel, orvosi felügyelettel, az orvosa először szkeptikus volt, majd maga is megdöbbent az eredményeken, amelyet a vérvételből láthatott. Apukám azóta félévente 3 hetes méregtelenítést tart, nem kíván annyi húst, mint azelőtt, és a méregtelenítési időszakból átvett néhány számára tetsző szokást, amit az első méregtelenítése óta tart. (a reggeli kásákat kifejezetten szereti, a kávéjába és a teájába már nem cukrot, hanem Steviát használ, áttért a fehér kenyérről a rozs, vagy teljeskiörlésű kenyérre).

Abban az esetben, ha kellőképpen felkészül erre az időszakra, és előre bevásárol néhány napra, kényelmesen teljesítheti.

Mire fontos figyelni:

• a napi folyadék bevitel mennyiségére, és az elosztására. Nem elég meginni naponta 2,5-3 liter folyadékot, arra is figyelni kell, hogy ez a nap folyamán egyenletesen eloszoljon. Igen, ez egy kicsit több mint a napi ajánlott folyadék bevitel, de a méreg- és salakanyagok eltávolításához ez elengedhetetlen. Sőt, rengeteg kellemetlen mellékhatástól óv meg minket (pl.: székrekedés, fejfájás, szédülés, stb.) Az elosztás lehet a következő: reggel közvetlenül a felkelés után igyon meg 2 pohár vizet, majd figyelve arra, hogy a főétkezések előtt 1 órával és utána 2 órával ne igyon semmit, hogy az emésztése teljes lehessen, és a gyomorsavat ne hígítsa fel a bevitt folyadékkal. Délelőtt még megihat 2x2 pohár vizet, majd délután még 3x2 pohárral. (ez máris 12 pohár víz!, ami ha 2,5 dl-vel számoljuk, akkor 3 liter, vagy ha 2 dl-vel, akkor az 2,4 l víz!) Este pedig lehetőleg 19 óra után megint ne igyon, nem jó ugyanis estére sokat inni, mert nem tud nyugodttan pihenni, pedig a méregtelenítés időszakában ez különösen fontos!
• Milyen folyadékok jöhetnek szóba: víz (tisztított víz, Pívíz, forrásvíz) tehetünk bele decinként 1 csepp frissen csavart citromlevet, vagy ha nem akarjuk nagyon méregetni, akkor 1,5-2 liter vízhez csavarhatunk ½ citromot, így egy kicsit citromosabb, tehetünk hozzá reszelt gyömbért (csak keveset, mert nagyon erős lesz, ha túl sok megy bele). Ez az összes megivott folyadékunknak tegye ki minimum a ¾-ét!
• Tea – csak szálas, és nem filteres – zöldtea, gyümölcstea, csipkebogyótea (éjszakára hideg vízben áztatva!) gyógyteák még: csalán, cickafark, borsmenta, fodormenta, bodzavirág, kerti kakukkfű, édeskömény, körömvirág, citromfű, mezei zsurló, hársvirág, martilapu.
  
• Gyümölcs és zöldség levek (elég napi 2-2,5 dl) NEM DOBOZOS, hanem frissen facsart!zöldségek: sárgarépa, zeller, cékla, uborka, paradicsom. Gyümölcsök: alma, narancs, grapefruit, mandarin.
  
• Gabona kávé: cikória és maláta kávé 1:1 arányú keverékét fogyassza (akár nagyobb adagban is) ezt hagyományos kávéfőzőben nem tudja megfőzni, mert úgy beáll, mint a beton, viszont a filteres kávéfőzőben főzhető, vagy 1-1 evőkanálnyi mennyiséget 0,5 dl forralt vízzel leönt, és 15 percet állni hagyja, majd leszűri, és megissza (édesítheti mézzel, vagy Steviával)
  
• Étkezések száma és ideje legyen tervezett, ezzel is kerülve a nassolásokat:
• Reggeli: a felkelés után elfogyasztott 2 pohár víz után 1 órával. Lehet gyümölcs, vagy gabonakása (elkészítését a recepteknél találja a cikk végén)
• Tízórai: reggeli után 2 órával gyümölcs
• Ebéd: 12:00-13:00 körül, mindig legyen friss saláta része (minimum 1/3 részt, de törekedjen, hogy elérje a felét!) gabona, zöldség, párolva, vagy sütve
• Uzsonna: 15:00 körül aszalványok, olajos magvak keveréke
• Vacsora: 18:00-ig befejezni! Saláta, puffasztott szeleten zöldségkrémek.
  
• Hetente minimum 3x mozogjon intenzívebben 1 órát (kocogás, úszás, biciklizés, tánc, amit szeret), vagy mindennap gyalogoljon gyorsabb tempóban 20-30 percet (pl.: szálljon le hamarabb a buszról, hazafelé menet, használja a lépcsőt a lift helyett) Figyeljen arra, hogy fokozatosan emelje a mozgás adagját, főleg, ha már régebb óta nem mozgott.
  
• Hetente 2x szaunázzon, (lehet infraszauna is vagy gőzfürdő, ha nem bírja a finnszaunát) hogy a bőrén keresztül is távozhassanak a méreganyagok. Mindennap zuhanyozzon, és dörzsölje át a testét puhasörtéjű kefével, vagy lufa szivaccsal.
  
• Minden este masszírozza át a testét szezámolajjal (ez az olaj jól beszívódik a sejtek közé, és segíti a méregtelenítést) Nem szükséges masszázsfogásokat ismernie az önmasszázshoz, lényeg, hogy minél nagyobb testfelületét érje az olaj, és jólesően dörzsölje be a tenyerével a szív irányába lentről felfelé haladva.

Ez a kapszula a méregtelenítési folyamatot támogatja elsősorban a májban, bélrendszerben, és ha a második héttől a reggeli kapszulát kinyitjuk, és vízbe keverve megisszuk, úgy hat az egész testre. Amit még érdemes erről a készítményről tudni, hogy a káros radioaktív sugárzást a nehéz fémekkel együtt kivezeti a szervezetünkből. (részletesebben itt olvashat a termékről: link)Adagolása esetén fokozatos emelés szükséges! (csak indokolt esetben térhetünk ettől el!).

Ez a termék elsősorban a máj és epehólyag tisztulásáért felel, és lelki szinten a magunkban hordozott haragot is kitisztítja belőlünk. (ez a lelki folyamat tud meglepetéseket okozni, a saját „démonainkkal sok esetben nehezebb szembe nézni, mint egy lé böjtöt végigcsinálni.) Ha úgy érezzük, hogy lelki „szemetünk” halmozódott fel bennünk, akkor az adagolása: napi 1 csepp reggel bevéve egy kis vízzel. FONTOS! Ha méregtelenítő cseppet fogyasztunk, oda kell figyelni a folyadék folyamatos pótlására. (nem elég este ledönteni 1 liter vizet, mert napközben elfelejtettük! )

Ha a szervezet tisztítása a cél, akkor itt is a fokozatos emelés betartása fontos:

1. hét 3x3 csepp kevés vízben bevéve (reggel, délben, este) vagy 2x4 csepp (reggel, este) 2. hét 3x3 csepp kevés vízben bevéve (reggel, délben, este) vagy 2x5 csepp (reggel, este) 3. hét 3x4 csepp kevés vízzel bevéve (reggel, délben, este) vagy 2x6 csepp (reggel, este) 4. hét szünet 5-7. hét 3x4 csepp kevés vízzel bevéve (reggel, délben, este) vagy 2x6 csepp (reggel, este) 8. hét szünet 9-11. hét fokozatos csökkentés (2x6, 2x5, 2x4 csepp, reggel, este)

Ez egy általános adagolási modell, ettől mindenki egy kicsit eltér, ha kíváncsi a saját adagolásának mértékére, jöjjön el hozzánk egy állapot felmérésre, ahol azt is kimérjük, hogy Önnek pontosan melyik étrend-kiegészítőkre van szüksége.

Renol gyógynövény koncentrátum (Energy termék)

Ez a termék elsősorban a vese és a húgyhólyag tisztításában van segítségünkre. Ha hajlamos vese kövességre, vagy túl sűrűnek érzi a vizeletét, vagy nem iszik eleget, akkor ezt mindenképpen érdemes alkalmazni. Itt nézheti meg részletesebben a termék leírását. Általános adagolása megegyezik az előbbi Regalen termékével. A napközbeni folyadékpótlásra nagyon fontos odafigyelni! Itt is szeretném felhívni a figyelmét a személyre szabott adagolás kiválasztásának hatékonyságára.

Vitamarin olajkapszula (Energy termék)

A jó zsírsavak támogatják a szervezetünkben található lerakódott zsírok feldolgozását, ami azért is fontos, mert ebben a zsírpárnában vannak elzárva a létfontosságú szervektől a méreganyagok, amelyek felszabadulásával, a méreganyagok kivezetését a könnyített étrendünkkel, és magasabb folyadékbevitellel érhetjük el. Itt olvashat részletesen a termékről, és az általános adagolásról.

A Korall Kalcium nemcsak a csontritkulás esetén lehet segítségünkre, hanem a lúgosításban is nagy szerepet vállal, a savas kémhatású felszabadult méreganyagok a szervezetben található ásványi anyagokhoz tudnak kapcsolódni, és ha ezt pótoljuk folyamatosan a méregtelenítésünk alatt, akkor nem a csontunk bánja. J Adagolás: érdemes 1,5 liternyi vízhez hozzá keverni 1 ml-nyi (2x 5ml-es mérőkanálnyi mennyiséget) és egésznap elosztva meginni, hogy az ásványi anyagok és nyomelemek pótlása folyamatos legyen.

Ez a termék egyszerre tisztítja és energizálja a szervezetünket, egy igazi Joley Joker! Ezzel a termékkel egyidejűleg a kávé fogyasztása nem ajánlott, mert a kettő együtt már túlságosan felpörgethet minket. Viszont jótékonyan hat a székelésünkre, és egész napra ellát minket elegendő energiával. Ebből a termékből ebéd után már nem is ajánlott fogyasztani, mert nem tud tőle jól aludni!

A javasolt adagolás: 1 teáskanálnyi por elfogyasztása 2-2,5 dl hideg vízben reggelente éhgyomorra. (amennyiben székrekedést tapasztal, a felhalmozódott salakanyagok ürülése miatt, átmenetileg felemelheti az adagot 2-3 teáskanálnyi mennyiségre, de csak úgy, ha már előtte minimum 3-4 napig szedte az 1 teáskanálnyi adagot.)Itt olvashat részletesen a termékről.

És hogy a bőrünket se hagyjuk ki a méregtelenítésből: Ajánlom még a fürdő készítményeket: Balneol és Biotermal (Energy termékek)

Használhatja őket külön és egyszerre is. Hatnak a bőrre, a nyirokrendszerre, immunrendszerre, vérkeringésre, mozgásszervekre.A regeneráló fürdőt a méregtelenítés alatt ajánlott hetente 2-3 alkalommal végezni.

Mire érdemes figyelnie:

a fürdő előtt vegyen egy gyors zuhanyt a víz ideális esetben testhőmérsékletű 36-38 fokos legyen, ám a szív- és érrendszeri problémák esetén még hidegebbet engedjen magának. Egyébként saját tetszése szerint állítsa be a hőfokot. Fürdőzés alatt masszírozza át a testét, ezzel is serkentve a keringést, és a bőr méregtelenítését. Lélegezzen lassan és mélyeket (fő a nyugalom!) Legfeljebb 20 percig fürödjön Ne használjon szappant, vagy tusfürdőt. A fürdő után vegyen egy langyos zuhanyt A fürdőzés befejeztével minimum 20 percet pihenjen melegen betakarózva.

Adagolás: Balneol: fél kupaknyi elegendő egy kád vízhez, Biotermal: 2 evőkanálnyi 1 kád vízhez. Részletes leírást itt találja.

A fenti felsorolás nem jelenti azt, hogy minden termékre szüksége lenne, viszont miután mindenkinek más szerve igényli nagyobb mértékben tehermentesítést, az volt a célom, hogy megoldást találhasson minél több ember. A személyre szabás leghatékonyabban egy állapotfelmérésen derül ki, ahol a teste "választja" ki a számára leghatékonyabban dolgozó termékeket. A 2 órás állapot felmérés alatt a szerveinek az energetikai helyzete alapján, és egy feltáró beszélgetés kapcsán pontosíthatjuk az állapotát, majd az energetikai tesztelés mutatja meg, hogy melyik termékre van prioritásában leginkább szüksége. Az is előfordulhat, hogy mindössze 1 termékre lesz szüksége, vagy egymásután 2-3 termékre. Olyan még sosem fordult elő, hogy minden termékre szüksége lett volna egyszerre valakinek. Érdemes megfontolni az állapot felmérést, főleg, ha nem tudja eldönteni, melyik termékek lennének Önnek leginkább jók. (link: itt tud bejelentkezni)

« Vissza